دانشنامه زن

در اینجا انواع موضوعات سلامتی که در رابطه با خانومها وجود دارد با شما به اشتراک میگذاریم

دانشنامه زن

در اینجا انواع موضوعات سلامتی که در رابطه با خانومها وجود دارد با شما به اشتراک میگذاریم

۱۱۸ مطلب در تیر ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

ترشحات واژن بخشی از سلامتی واژن است. نوع ترشحات واژن ممکن است در طول دوره قاعدگی تغییر کند، اما تقریبا در همه موارد، ترشحات نشانه سالم بودن واژن است. بنابراین نباید به محض تغییر این ترشحات نگران شوید و فکر کنید دچار عفونت یا بیماری شده اید. این ترشحات تنها زمانی مشکل ساز هستند که علاوه بر تغییر شکل ظاهری بوی بدی بدهند و یا نشانه هایی مانند خارش و سوزش واژن نیز وجود داشته باشد. در این مقاله می خواهیم علت ترشحات سفید رنگ واژن را برای شما بانوان اومایی عزیز توضیح دهیم. با ما همراه باشید.

چه چیزی موجب ترشحات سفید غلیظ می شود؟

ترشحات غلیظ و سفید می تواند در طول چرخه قاعدگی دیده شود. این ترشحات به عنوان leukorrhea شناخته می شود و کاملا طبیعی هستند. آن ها معمولا در روزهای پیش از تخمک گذاری یا بعد از آن که تخمک آزاد می شود، رقیق تر می باشند. اما در طی تخمک گذاری، ترشحات یا مخاط ممکن است بسیار غلیظ و مخاطی باشند.

بنابراین یکی از روش های تشخیص زمان تخمک گذاری توجه به نوع ترشحات است. معمولا خانم هایی که به روش های طبیعی از بارداری جلوگیری می کنند یا در حال اقدام برای بارداری هستند به این ترشحات دقت بیشتری دارند

ترشحات واژن برای کمک به حفظ بافت های واژن به صورت روان و مرطوب می باشد. این ترشحات تحت تأثیر هورمون های تولید مثل شما قرار دارند و به همین دلیل است که در دوران قاعدگی و در دوران بارداری تغییر می کنند.

همچنین ترشحات واژن باعث حفظ تعادل pH واژن می شود. این مایعات به عنوان روانکار طبیعی عمل می کنند تا باکتری ها، خاک و میکروب ها را از حفره واژن خارج کنند. تا زمانی که ترشحات بوی بدی نداشته باشد و هیچ نشانه دیگری از آن دیده نشود، طبیعی و سالم هستند. در واقع، بدن اکثر زنان هر روز حداقل یک قاشق چایخوری ترشحات تولید می کنند.

پس از تخمک گذاری، این مقدار می تواند تا 30 برابر افزایش یابد. گاهی این مایع اضافی باعث می شود نیاز به استفاده از پد داشته باشید، اما نیاز به مراجعه به پزشک نیست.

مقاله پیشنهادی اومادرمان عفونت واژن با عسل چگونه است؟

چه چیزی باعث ترشحات سفید شیری می شود؟

در اولین روزهای چرخه قاعدگی ممکن است ترشحات رقیق و شیری سفید واژن را مشاهده کنید. بعضی افراد می گویند این ترشحات مانند " سفیده تخم مرغ" است

- این ترشحات رقیق نشانه این است که شما برای تخمک گذاری آماده می شوید. بنابراین کاملا طبیعی است. همانطور که به پریودی خود نزدیک می شوید، ترشحات ممکن است غلیظ تر و مات تر شود.

- از طرفی این ترشحات سفید شیری ممکن است نشانه ای از بارداری باشد. در مراحل اولیه بارداری، بعضی افراد ترشحات سفید شیری رقیق را بیشتر مشاهده می کنند. این ترشحات ناشی از تغییرات هورمونی است که بدن را برای نه ماه بارداری آماده می کند )انواع ترشحات واژن+ عکس).

- ترشحات می تواند به پاک کردن باکتری ها، میکروب ها و خاک کمک کند. همچنین به شکل گیری پوشش مخاطی در دهانه رحم کمک می کند. این ترشحات باعث می شود دهانه رحم سالم بماند و در طول بارداری از گسترش باکتری ها در رحم جلوگیری می کند.

- تا زمانی که ترشحات سفید شیری بویی نداشته باشند، نشانه سلامت واژن است. با این حال، اگر رنگ ترشح سایه سفید و خاکستری شود و بوی قوی ماهی ایجاد کند، نشانه عفونت می باشد. نشانه های رایج واژینوز باکتریایی شامل ترشحات سفید و خاکستری با بوی قوی و بد است.

مقاله پیشنهادی اوما14 علائم عفونت رحم و تخمدان

چه چیزی باعث ترشحات غلیظ، سفید و چرک می شود؟

اگر ترشحات غلیظ سفید دارید که به صورت لخته می باشد، احتمالا دچار عفونت مخمر شده اید. واژن شما سعی می کند تعادل PH را در برابر کل باکتری ها و قارچ ها حفظ کند. اما اگر به هر دلیلی این توازن به هم بخورد باعث رشد باکتری ها یا قارچ های بد می شود که در نهایت به عفونت مخمر تبدیل خواهد شد. قارچ Candida albicans به سرعت شکوفا می شود و به عفونت تبدیل می شود . افراد مبتلا به عفونت های قارچی ممکن است موارد زیر را تجربه کنند:

اگر فکر می کنید عفونت قارچی دارید، گزینه های درمان بدون درد در دسترس شما هستند. داروهای تجویزی در موارد متوسط یا شدید استفاده می شود. توجه داشته باشید که در حین درمان عفونت باید از مقاربت اجتناب کنید. اما درمان شریک جنسی برای عفونت های مخمر واژینال لازم نیست. با این حال، در برخی از زنان مبتلا به عفونت های مکرر، شریک مرد نیز باید درمان شود. اگر در یک سال بیش از دو عفونت مخمر را تجربه کرده اید، باید به پزشک مراجعه کنید

مقاله پیشنهادی اوما4 نوع عفونت واژن+درمان و پیشگیری

 

ترشحات سفید رنگ واژن

چه چیزی موجب ترشحات غلیظ، سفید و چسبنده می شود؟

هنگامی که تخمک گذاری نمی کنید، بدن شما مایع واژن را تولید می کند که غلیظ و چسبنده است. این ترشحات واژن به عنوان یک مانع برای جلوگیری از عبور اسپرم از طریق رحم و دهانه رحم عمل می کند. بنابراین دفاع طبیعی بدن نیز می تواند به جلوگیری از میکروب ها و باکتری ها و ورود آن ها به دهانه رحم کمک کند. به طور کلی این مسئله می تواند به جلوگیری از عفونت پس از پریودی و زمانی که مهبل (واژن) مایع کمتری تولید می کند، کمک کند. افزایش مایع کمک می کند تا هر گونه باکتری یا میکروبی که می تواند به سلامت و تعادل عمومی واژن آسیب برساند، شسته شود.

چه زمانی باید برای ترشحات سفید واژن پزشک مراجعه کنم؟

تقریبا در هر مورد، ترشحات واژن سفید و غلیظ، نشانه ای از سلامتی اندام های تولید مثل است. با این حال گاهی ترشحات می تواند نشانه ای از یک مشکل بهداشتی باشد. اگر یکی از علائم زیر را همراه با ترشحات غیر طبیعی واژینال مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید:

  •  درد
  •  خارش
  •  ناراحتی خون ریزی
  •  قطع پریودی
  •  بثورات یا زخم همراه با ناراحتی واژن
  •  احساس سوزش در هنگام ادرار یا مقاربت 
  •  بوی قوی و پایدار از واژن

از به هم زدن تعادل pH در مهبل (واژن) با استفاده از صابون، مواد شوینده معطر، دوش واژن یا هر محصول دیگری که رطوبت طبیعی واژن را از بین می برد اجتناب کنید. ترشحات واژن برای مراقبت از خود و جلوگیری از عفونت ها طراحی شده است و باعث سلامت ای اندام می شود.

سخن آخر

همان طور که ملاحظه کردید ترشحات واژن کاملا طبیعی هستند و نباید نگران آن ها باشید. تغییر این ترشحات در طول سیکل قاعدگی نیز به دلیل تغییرات هورمونی مانند قبل، بعد و در حین تخمک گذاری و زمان پریودی است که نشانه سلامت این اندام می باشد. اما در صورتی که این ترشحات همراه با بوی بد، سوزش، خارش و یا درد همراه باشند باید به پزشک مراجعه کنید و بعد از معاینه و تشخیص علت آن توسط دکتر مورد درمان قرار بگیرید

[collapse id=2795]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

سرطان دهانه رحم نوعی سرطان در ناحیه ورودی رحم می باشد که در بین خانم ها بسیار رایج است و می تواند کشنده باشد. سالانه بیش از 4000 خانم در امریکا در اثر این بیماری فوت می شوند. اما جالب است بدانید براساس سازمان بهداشت جهانی اگر واکسیناسیون HPV انجام شود، سالانه هزاران نفر نجات داده می شوند. بنابراین مهم است که شما بانوان اومایی نیز اطلاعات کافی نسبت به این سرطان داشته باشید تا در صورت مشاهده هر گونه علائم آن سریعا به پزشک مراجعه کرده و ضمن جلوگیری از پیشروی آن مورد درمان قرار بگیرید. با ما در این مقاله همراه باشید تا شما را به طور کامل با سرطان رحم آشنا کنیم. 

در این مقاله می خوانیم:

 علت سرطان دهانه رحم 
علائم سرطان دهانه رحم
تست و تشخیص احتمالی
درمان سرطان رحم
پیشگیری از سرطان دهانه رحم

علت سرطان دهانه رحم در زنان چیست؟

هر نوع سرطانی به دلیل تقسیم کنترل نشده سلول های غیرنرمال در بدن اتفاق می افتد. بیشتر سلول ها در بدن طول عمر مشخصی دارند؛ بنابراین هنگامی که این سلول ها می میرند سلول های جدیدی برای جایگزینی تولید می شوند. در صورتی که به جای سلول های طبیعی سلول های غیر نرمال به وجود بیایند باعث سرطان می شوند. این سلول ها عموما دو مشکل دارند:

1-    از بین نمی روند.
2-    تکثیر آن ها متوقف نمی شود.

در نتیجه این تکثیر و تجمع سلول ها منجر به تشکیل غده سرطانی می شود. دانشمندان علت دقیق سرطانی شدن سلول ها را هنوز نمی دانند و به همین دلیل درمان های قطعی بسیار کم است. اما فاکتورهایی وجود دارند که باعث افزایش ریسک پیشرفت سرطان دهانه رحم می شوند. این فاکتورها عبارتند از:

-    نزدیکی جنسی با افراد مختلف یا فعالیت جنسی زیاد: نزدیکی جنسی با افراد مختلف یا نزدیکی با فردی که دچار عفونت شده است موجب افزایش احتمال سرطان دهانه رحم می شود. 

-    سیگار: سیگار احتمال انواع سرطان ها از جمله سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد.

-    سیستم دفاعی ضعیف: افرادی که دچار ایدز شده اند یا افرادی که پیوند عضو دارند و قرص های ایمنی مصرف می کنند به دلیل سیستم دفاعی ضعیف ممکن است دچار این سرطان شوند.

-    استرس روحی طولانی مدت: خانم هایی که در مدتی طولانی تنش زیادی تحمل کرده اند قادر به مقابله با این بیماری نبوده و در نتیجه سرطان آن ها پیشروی می کند. 

-    باردار شدن در سن پایین: احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم در خانم هایی که قبل از 17 سالگی باردار شده اند نسبت به خانم هایی که بالای 25 سال باردار شده اند بیشتر است.

-    بارداری های متعدد: خانم هایی که حداقل سه فرزند در بارداری های جدا دارند نسبت به خانم هایی که باردار نشده اند بیشتر در معرض سرطان دهانه رحم هستند.

-    قرص های ضد بارداری: مصرف طولانی مدت برخی قرص های ضدبارداری باعث افرایش خطر سرطان می شود.

-    سایر بیماری های انتقالی از طریق نزدیکی جنسی: خانم هایی که دچار بیماری های عفونی جنسی مثل سیفیلیس، کلامدیا یا سوزاک شوند و به دنبال درمان آن نباشند و یا اصلا متوجه این بیماری ها نشوند بیشتر در معرض سرطان دهانه رحم هستند. زیرا بسیاری از بیماری های مقاربتی در افراد مختلف بدون علائم است.

-    مشکلات اجتماعی- اقتصادی: مطالعات نشان می دهد خانم هایی که در مناطق محروم به سر می برند و بهداشت محیط و فردی به خوبی رعایت نمی شود بیش از سایرین در معرض سرطان دهانه رحم هستند.

 

دلایل سرطان دهانه رحم

علائم سرطان دهانه رحم

متاسفانه در مراحل اولیه این سرطان هیچ علائمی دیده نمی شود. به همین دلیل خانم ها باید به طور پیوسته آزمایشات مربوط به دهانه رحم را انجام بدهند.

اما به طور کلی علائم رایج عبارتند از:

هر چقدر سرطان دهانه رحم زودتر تشخیص داده شود زودتر و بهتر درمان می شود.  تست پاپ اسمیر (برای خانم های بالای 30 سال) به همراه تست HPV باعث می شود سرطان زودتر تشخیص داده شود. بنابراین باید به آن ها اهمیت دهید و در صورت تجویز توسط پزشک حتما آن ها را انجام دهید.

بررسی دهانه رحم- تست پاپ اسمیر

در امریکا سالانه بیش از 11000 خانم  دچار سرطان دهانه رحم می شوند و 4000 نفر از دست می روند. اما توجه داشته باشید که در صورتی که خانم ها آزمون های دهانه رحم را به موقع انجام دهند حجم زیادی از مرگ و میر کاهش می یابد.

انجمن امریکا معتقد است خانم ها باید این تست را از 21 سالگی یا سه سال بعد از اولین نزدیکی جنسی شروع کنند. تست دهانه رحم سرطان را تشخیص نمی دهد؛ اما این تست تغییرات غیرطبیعی سلول های دهانه رحم را نشان می دهد که به تشخیص سرطان کمک می کند. در واقع اگر این بیماری درمان نشود، به مرور زمان سلول های غیرطبیعی تبدیل به سلول های سرطانی می شوند.

آزمایش HPV DNA

- این تست برای بررسی عفونت می باشد. در این تست سلول هایی از دهانه رحم نمونه برداری شده و برای بررسی دقیق به آزمایشگاه فرستاده می شود. 

- در این تست پیش از این که سلول های غیرنرمال دهانه رحم تشکیل شوند خطر سرطان تشخیص داده می شود که کمک بزرگی در حفظ سلاتی فرد است.

- اگر بیمار علائم و نشانه های سرطان دهانه رحم را ببیند یا اگر تست Pap سلول های غیرنرمال را تشخیص دهد، بیمار باید تحت تست های دیگر نیز قرار بگیرد.

این تست ها شامل:

1- بافت برداری: مقداری از بافت با بیهوشی برداشته می شود تا برای بررسی به آزمایشگاه فرستاده شود. 

2- بافت برداری مخروطی: یک بافت مخروطی شکل کوچک از دهانه رحم برای بررسی دقیق تر گرفته می شود.

3- LLETZ: معالجه توسط این روش در واقع معالجه به وسیله حرارت برای برداشتن بافت های غیرطبیعی است. این بافت برای بررسی به آزمایشگاه فرستاده می شود.

4- آزمایش خون: اندازه گیری تعداد سلول های خون برای تشخیص مشکلات کلیه و کبد.

5- بررسی تحت بیهوشی: این کار به پزشک اجازه می دهد واژن و دهانه رحم را با دقت بیشتری بررسی کند.

6- سی تی اسکن:  برای انجام سی تی اسکن بیمار نوشیدنی باریم مصرف می کند که در اسکن به صورت سفید دیده می شود. پیش از اسکن برای تشخیص سرطان رحم، پنبه ای در واژن قرار می دهند و مایع باریم را به داخل مقعد می ریزند.

7- ام آر آی: با استفاده از ام آر آی با یک فنر مخصوص واژن (اندازه گیری حرکات آب در بافت) سرطان دهانه رحم در مراحل ابتدایی تشخیص داده می شود.  

8- فراصوت لگنی: این دستگاه با استفاده از صداهای با فرکانس بالا تصویری از هدف مورد نظر ایجاد می کند تا پزشک بتواند سلول های دهانه رحم را بررسی کرده و بیماری را تشخیص دهد.

 

سرطان دهانه رحم

درمان سرطان دهانه رحم

معالجه سرطان رحم با روش های مختلف از جمله عمل جراحی، پرتو درمانی، شیمی درمانی و ترکیب آن صورت می گیرد. تعیین نوع درمان به فاکتورهای مختلفی مثل پیشروی سرطان، سن بیمار و سلامتی بیمار بستگی دارد . درمان سرطان در مراحل اولیه سرعت موفقیت آمیزی دارد. هر چقدر سرطان بیشتر پخش شده و پیشرفت کرده باشد سرعت درمان آن و احتمال موفقیت کمتر می شود.

روش های درمان سرطان رحم در مراحل اولیه

عمل جراحی روشی رایج برای درمان سرطان دهانه رحم است. در صورتی که بعد از عمل جراحی باز هم سلول های سرطانی در بدن وجود داشته باشند، پرتو درمانی برای تکمیل درمان انجام می شود. پرتودرمانی برای کاهش احتمال خطر برگشت سرطان نیز استفاده می شود. اگر جراح بخواهد غده را کوچک کرده و سپس آن را عمل کند از شیمی درمانی استفاده می کند که البته این کار خیلی رایج نیست.

درمان سرطان پیشرفته

هنگامی که سرطان در دهانه رحم پیشرفت کرده باشد عمل جراحی راهی مناسب نیست. سرطان پیشرفته به سرطان مهاجم نیز معروف است زیرا سایر قسمت های بدن را نیز تحت تاثیر قرار داده است. این نوع سرطان نیاز به معالجه پیشرفته تری دارد. بیمار به وسیله پرتودرمانی یا ترکیب پرتودرمانی و شیمی درمانی معالجه می شود. در مراحل پیشرفته بیماری، درمان با دارو نیز برای کم شدن علائم و بهبود کیفیت زندگی انجام می شود. درادامه این روش های درمانی را بیشتر توضیح می دهیم:

پرتودرمانی

پرتودرمانی با استفاده از پرتوهای پر انرژی اشعه ایکس برای از بین بردن سلول های سرطانی انجام می شود. با اینکه پرتو درمانی یک روش بسیار موثر برای درمان سرطان است اما برخورد اشعه به لگن و اطراف آن عوارض جانبی دارد. برخی از این علائم بعد از درمان بروز می کنند که شامل موارد زیر می باشند:

  •  اسهال
  •  استفراغ
  • بهم خوردگی معده
  • خارش مثانه
  • باریک شدن واژن
  • به هم خوردن زمان پریودی
  •  یائسگی زودهنگام

 

پرتو تراپی در سرطان

شیمی درمانی 

شیمی درمانی با استفاده از مواد شیمیایی به درمان بیمار می پردازد. این مواد سلول های سرطانی را از بین می برند. این روش از رشد و تکثیر سلول های سرطانی نیز جلوگیری می کند. شیمی درمانی سرطان دهانه رحم سلول های سرطانی را تحت تاثیر قرار می دهد که هنوز در اثر عمل جراحی از بین نرفته اند. همچنین این روش عواملی که باعث پیشرفته شدن سرطان می شوند را از بین می برد. سیپلاتین قرصی رایج است که به صورت ترکیبی با شیمی درمانی مصرف می شود.
 عوارض جانبی شیمی درمانی متفاوت است و به نوع قرص مصرفی بستگی دارد. بصورت کلی این عوارض عبارتند از:

-    ریزش مو
-    اسهال
-    استفراغ
-    خستگی
-    ناباروری
-    یائسگی زودهنگام

آزمایش های بالینی

برای برخی بیمارها آزمایش های بالینی بهترین نتیجه را به دنبال خواهد داشت. برخی از این آزمایشات از درمان های مورد استفاده بهتر و تاثیر گذارتر هستند. آزمایشات بالینی برای بررسی و مطالعه دقیق تر سرطان و نحوه پیشگیری از پیشرفت آن انجام می شود.

پیشگیری از سرطان دهانه رحم

ما خودمان نیز می توانیم کارهایی را انجام دهیم که احتمال سرطان کاهش یابد. کارهایی که می توان برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان رحم انجام داد عبارتند از:

واکسیناسیون HPV

اگر خانم ها برنامه واکسیناسیون HPV را انجام دهند، سرعت پیشروی سرطان کاهش چشمگیری می یابد و یا اصلا سرطانی ایجاد نمی شود. 

نزدیکی مطمئن

واکسیناسیون فقط بدن را در مقابل عوامل HPV محافظت می کند. استفاده از کاندوم در هنگام نزدیکی بدن را در مقابل عفونت های HPV و در نتیجه سرطان رحم محافظت می کند.

بررسی دهانه رحم

بررسی منظم دهانه رحم باعث می شود سرطان در ابتدا تشخیص داده شده و سریعا درمان شود. 

تعداد شریک جنسی کمتر 

هر چقدر تعداد افرادی که با آن ها نزدیکی دارید بیشتر باشد احتمال سرطان دهانه رحم بیشتر است. 

به تاخیر انداختن اولین نزدیکی جنسی

هر چقدر اولین نزدیکی جنسی در سن پایین تری انجام شود، احتمال سرطان دهانه رحم بیشتر می شود. 

سیگار نکشید

افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض سرطان دهانه رحم می باشند.

سخن آخر

سرطان رحم در صورت پیشرفت می تواند کشنده و خطرناک باشد بنابراین از شما بانوان اومایی عزیز می خواهیم حتما به چکاپ های منظم بخصوص بعد از 30 سالگی اهمیت دهید و موارد گفته شده در این مقاله را رعایت کنید تا هرچه بیشتر احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش دهید. همچنین در صورت تشخیص این بیماری سعی کنید آرام باشید زیرا استرس می تواند آن را بدتر کند. اگر آرامش خودتان را حفظ کنید و سعی کنید شاد باشید به خوبی از پس درمان آن بر خواهید آمد. 

[collapse id=2804]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

بطور کلی قرص ها و مکمل های زیادی برای رشد سریع مو و یا پرپشت شدن مو تبلیغ و معرفی میشود و امروزه افراد زیادی به دنبال راهی برای تقویت و جلوگیری از ریزش مو هستند. بطور خلاصه میتونم بگم از مکمل ها، بهترین مکمل برای تقویت رشد مو ویتامین ب 5 و سیستئین، ب6 و زینک است. از میان داروها هم میشه به فیناستراید و ماینوکسیدل اشاره کرد. اما برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش آن اول از همه باید علت ریزش مو مشخص بشه تا درمان مناسب برای شما شروع شود. بنابراین در این مقاله با ما همراه باشید تا نکات مهم درباره این عارضه و بهترین قرص هایی که برای آن وجود دارد را به شما عزیزان اومایی معرفی کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

بهترین قرص ها برای رشد مو کدامند؟
بهترین ویتامین ها برای رشد مو چیست؟
چگونه با ویتامین ها رشد مو افزایش می یابد؟
آیا باید مکمل های مو را مصرف کنید؟
 آیا قرص های رشد مو واقعا اثر می کنند؟

بهترین قرص ها برای رشد مو کدامند؟

بهترین داروهایی که می توانیم آن ها را بعنوان درمانی برای ریزش مو و تقویت رشد موهای جدید به شما معرفی کنیم عبارتند از:

  •  کورتیزون ...
  •  ماینوکسیدیل ...
  •  فیناستراید ...
  •  اسانس رزماری ...
  •  کالیوم کربنیکوم ...
  •  سیلیکا ...
  •  ویتامین های نایسین ...
  •  دیفنیل سیکلوپروپنون (DPCP)

بهترین ویتامین ها برای رشد مو چیست؟

یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو کاهش برخی ویتامین ها در بدن هستند. مهم ترین ویتامین هایی که باید برای تقویت مو مصرف شوند عبارتند از:

  •  ویتامین A
  •  ویتامین B
  •  ویتامین B5 (پانتنول)
  •  ویتامین B6
  • ویتامین C
  • ویتامین D
  •  ویتامین E

در ادامه به طور کامل تر دلایل نیاز بدن به این ویتامین ها برای رشد مو را توضیح می دهیم:

1. ویتامین A

- تمام سلول های بدن برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. ویتامین A باعث سرعت رشد مو می شود. همچنین به غدد لنفاوی کمک می کند که ماده ای چرب به نام چربی پوست را تولید کنند. چربی پوست، پوست را مرطوب می کند و باعث افزایش سلامت مو می شود.

- رژیم های عاری از ویتامین A ممکن است منجر به مشکلات متعددی از جمله ریزش مو شود. از طرفی ممکن است مصرف بیش از حد آن نیز خطرناک باشد و باعث ریزش مو شود. 

- سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم غنی از بتا کاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. ویتامین A در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست نیز یافت می شود. همچنین روغن کبد ماهی کاد منبع خوبی از ویتامین A است. بنابراین با داشتن یک رژیم غذایی مناسب می توانید به مقدار مناسب از این ویتامین را دریافت کنید. 

2. ویتامین های گروه B

یکی از بهترین ویتامین های شناخته شده برای رشد مو، یکی از ویتامین های گروه B به نام بیوتین است. مطالعات نشان می دهد کمبود بیوتین با ریزش مو در انسان ارتباط مستقیم دارد. اگر چه بیوتین به عنوان یک درمان جایگزین مو استفاده می شود، اما در کسانی که دچار کمبود آن هستند بهترین نتایج مشاهده می شود. با این حال، کمبود آن بسیار نادر است زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها دیده می شود.

همچنین اطلاعات دقیقی در مورد میزان تاثیر آن در افرادی که دچار کمبود آن نیستند وجود ندارد. دیگر ویتامین های گروه B نیز به ایجاد گلبول های قرمز کمک می کنند که اکسیژن و مواد مغذی را به پوست سر و فولیکول های مو می رسانند. این فرآیندها برای رشد مو مهم هستند. شما می توانید ویتامین های B را از بسیاری از غذاها، از جمله غلات کامل، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و سبزیجات برگ تیره دریافت کنید. علاوه بر این، غذاهای حیوانی تنها منابع خوب ویتامین B12 هستند. بنابراین اگر شما یک رژیم غذایی گیاهخواری دارید، به مصرف مکمل این ویتامین نیاز دارید تا دچار کمبود آن نشوید. برای میزان مصرف مورد نیازتان با پزشک مشورت کنید. 

 

بهترین قرص برای رشد مو

3. ویتامین C

آسیب رادیکال های آزاد در بدن می تواند رشد مو را متوقف کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین سی باعث تحریک تولید کلاژن می شود که نوعی پروتئین در مو است که رشد آن را بهبود می دهد.  ویتامین C همچنین به بدن شما کمک می کند آهن که یک ماده معدنی مورد نیاز برای رشد مو است را بهتر جذب کند. توت فرنگی، فلفل، گواوا و مرکبات همه منابع خوبی از ویتامین C هستند. در کنار آن مکمل ها نیز وجود دارند که قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. 

4. ویتامین D

سطح پایین ویتامین D باعث آلوپسی ( یک نوع مدل ریزش مو) می شود (قرص ویتامین دی 50000). تحقیقات همچنین نشان می دهد که ویتامین D ممکن است به ایجاد فولیکول های جدید کمک کند تا رویش مجدد موهای ریخته شده اتفاق بیفتد. بدن شما ویتامین D را از طریق تماس مستقیم با اشعه خورشید تولید می کند. منابع تغذیه مناسب ویتامین D نیز شامل ماهی چرب، روغن کبد ماهی کاد، برخی از قارچ ها و غذاهای غنی شده می باشند.

5. ویتامین E

ویتامین E مانند آنتی اکسیدان است که می تواند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به ریزش مو پس از مصرف 8 ماه ویتامین E رشد 34.5٪ مو را تجربه کردند. دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو همه منابع خوبی از ویتامین E هستند .

6. آهن

آهن کمک می کند که گلبول های قرمز اکسیژن را به سلول های شما منتقل کنند. در نتیجه این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله رشد مو مهم است. کمبود آهن، که باعث کم خونی می شود، یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. این مسئله خصوصا در زنان بیشتر رایج است. غذاهایی که دارای آهن زیاد هستند شامل حلزون، صدف، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس می باشند.

7. روی 

روی نقش مهمی در رشد و ترمیم بافت مو دارد. همچنین کمک می کند که غدد لنفاوی اطراف فولیکول ها به درستی عمل کنند. ریزش مو یکی از علائم شایع کمبود روی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های روی باعث کاهش ریزش مو می شوند. با این حال، برخی از گزارش های مبهم وجود دارد که مکمل بیش از حد می تواند به ریزش مو کمک کند. به همین دلیل بهتر است که روی موردنیاز را از غذاها دریافت کنید. غذاهایی که حاوی روی هستند شامل صدف، گوشت گاو، اسفناج، جوانه گندم، دانه کدو تنبل و عدس می باشند. کمبود روی در آقایان بیشتر اتفاق می افتد.

8. پروتئین

مو تقریبا به طور کامل از پروتئین ساخته شده است. بنابراین مصرف کافی پروتئین برای رشد مو بسیار مهم است. مطالعات حیوانی نشان می دهد که کمبود پروتئین می تواند باعث کاهش رشد مو شده و حتی منجر به ریزش مو شود.

چگونه با ویتامین ها رشد مو افزایش می یابد؟

اکثر مردم مکمل های ویتامین را به طور مرتب برای کمک به رشد موهای خود مصرف می کنند. اگر برای مصرف آن ها با یک متخصص پوست صحبت کنید، نتیجه بهتری خواهید گرفت. مهمترین ویتامین ها برای رشد مو B5، B6، A، C و سپس E  می باشند. سایر موارد مهم بیوتین و اسید فولیک هستند. همچنین باید بدانید که برخی از مکمل های ویتامین باعث کاهش ریزش مو می شوند، اما رشد مو را بهبود نمی بخشد. شما باید به دنبال ویتامینی باشید که بیماری شما را کنترل و ریزش مو را درمان کند.

حتما بخوانید: برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟

چگونه می توان ویتامین مناسب را انتخاب کرد؟

انتخاب بهترین ویتامین ها برای رشد مو بسیار مهم است، زیرا با مصرف آن ها از ریزش مو و کچلی جلوگیری می شود. در این رابطه باید به نکات زیر توجه کنید:

1-  بهبود رشد و کاهش ریزش:

محصولی که انتخاب می کنید نه تنها باید ریزش مو را متوقف کند، بلکه باید فولیکول های مو را تحریک و تقویت کند تا رشد موها بهتر شوند.

2-  انسدادDHT :

مکمل باید دی هیدروتستوسترون یا DHT (که یکی از عوامل ریزش مو است) را مسدود کند. پس به دنبال محصولاتی که حاوی مسدود کننده های DHT هستند باشید.

3-  مواد مغذی ضروری:

علاوه بر ویتامین های اضافی، رژیم غذایی غنی از ویتامین مصرف کنید! رژیم غذایی به شما اجازه می دهد مواد مغذی دیگری نیز که باعث بهبود رشد موها می شوند را دریافت کنید.

4-  به دنبال عصاره های گیاهی باشید:

محصولاتی با عصاره های گیاهی مانند تخمه کدو و برگ گزنه بهترین گزینه برای تقویت رشد موها هستند. مکمل های بیوتین در رژیم غذایی شما می توانند باعث ضخیم تر، کامل تر و سالم تر شدن موهای شما شوند. دوز روزانه دو قرص Viviscal برای رشد موهای زنان حاوی 240 میکروگرم بیوتین (ویتامین B7) است که 80 درصد میزان مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین می کند.

 

ویتامین مناسب رشد مو

داروهای گیاهی موثر برای رشد مو

اسانس رزماری

اعتقاد بر این است که روغن رزماری هنگامی که روی پوست سر قرار می گیرد، باعث افزایش متابولیسم سلولی می شود که رشد مو را تحریک می کند. نتایج تحقیقات  در سال 2013 در دانشگاه کینکی در ژاپن نشان داد که عصاره برگ رزماری باعث بهبود رشد مو در موش هایی شده است که اختلالات رشد مو ناشی از درمان تستوسترون را تجربه کرده اند. یک مطالعه انسانی نیز که در سال 2015 انجام شد، اثربخشی بالینی روغن رزماری را در درمان آلوپسی آندروژنیک مورد بررسی قرار داد. بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنیک به مدت 6 ماه با روغن رزماری یا ماینوکسیدیل (2 درصد) تحت درمان قرار گرفتند. مینوکسیدیل یک دارو است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود.

پس از شش ماه درمان، هر دو گروه افزایش قابل توجهی در تعداد ساقه های مو داشته اند. با این وجود، خارش پوست سر بیشتر در گروه مصرف کننده مینوکسیدیل دیده می شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که روغن رزماری نیز تا حدودی همانند داروهای رشد مو با اثرات جانبی کمی مانند خارش پوستی همراه است. 

آب و ژل آلوئه ورا:

آلوئه ورا دارای خواص تغذیه ای و انواع ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که به حفظ سلامت موهای شما کمک می کند. از آلوئه ورا برای محصولات مراقبت پوست و مو به وفور استفاده می شود. این ماده پوست را نرم و لطیف می کند و محیط ایده آلی برای رشد مو فراهم خواهد کرد.

شما می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیما به پوست سر بزنید یا آن را به یک شامپو ملایم و طبیعی اضافه کنید. همچنین می توانید نصف فنجان آب آلوئه ورا را دو بار در روز بخورید. خواص درمانی این گیاه باعث بهبود سلامت پوست و موی شما می شود.

آیا باید مکمل های مو را مصرف کنید؟

غذا بهترین منبع از ویتامین هایی است که برای رشد مو نیاز دارید. با این حال، اگر شما موفق به دریافت موادغذایی مورد نیاز در رژیم غذایی خود نشدید مکمل ها مفید می باشند. طبق تحقیقات انجام شده، مکمل ها در افرادی که در حال حاضر دچار کمبود هستند، بهتر عمل می کنند. توجه داشته باشید که اگر کمبود ویتامین و مواد معدنی نداشته باشید، مصرف بیش از حد مکمل آن ها مضر است. بنابراین با یک پزشک مشورت کنید تا تعیین کند آیا کمبود دارید یا خیر؟

 آیا قرص های رشد مو واقعا اثر می کنند؟

شواهد قطعی وجود ندارد که نشان دهد این محصولات چقدر تاثیر دارند. اکثر مکمل های مو حاوی ویتامین C، بیوتین، ویتامین B3 و ویتامین A هستند که همه آنها برای رشد مو ضروری هستند. بهترین راه این است که با مشورت یک پزشک متخصص پوست و مو بهترین نوع قرص که برای شما مفید باشد را انتخاب کنید. 

سخن آخر

 بسیاری از مردم موهای سالم را نشانه ای از سلامتی یا زیبایی می دانند. بنابراین مانند هر بخش دیگری از بدن شما، موها نیز نیاز به مواد مغذی مختلفی دارند تا سالم باشند و رشد کنند. در واقع، بسیاری از کمبود های تغذیه ای باعث ریزش مو می شود. گرچه عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون ها هم بر رشد مو اثر می گذارند، اما مصرف مواد غذایی مطلوب عامل کلیدی برای تقویت و رشد موها است.

[collapse id=2803]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

آمپول پرولوتون ( t(Proluton depo یک هورمون سنتتیک است که شبیه هورمون جنسی زنانه پروژسترون بوده و برای جلوگیری از  سقط جنین در زنانی که سابقه سقط مکرر دارند، استفاده می شود. سقط مکرر معمولا بدلیل کاهش سطح پروژسترون به زیر حد طبیعی مورد نیاز بارداری اتفاق می افتد. بنابراین تزریق این آمپول باعث حفظ سطح طبیعی پروژسترون و جلوگیری از سقط می شود. این آمپول معمولا در اولین بارداری کاربرد دارد و در بارداری های بعدی نیازی به آن نیست. در این مقاله می خواهیم نکات و عوارض تزریق این آمپول را با شما مادران اومایی عزیز در میان بگذاریم. با ما همراه باشید.

اثر آمپول پرولوتون تا چند روز است
سرکلاژ و آمپول پرولوتون
زمان و نحوه مصرف آمپول پرولوتون
افراد ممنوعه در استفاده از آمپول پرولوتون 
عوارض آمپول پرولوتون بر جنین پسر
شرایط نگهداری آمپول پرولوتون


آمپول پرولوتون دپو دارویی است که در دوران بارداری برای جلوگیری از سقط جنین و زایمان زودرس تزریق می‌شود. پزشکان این دارو را از سه ماهه دوم بارداری به بعد تجویز می‌کنند.

اثر آمپول پرولوتون تا چند روز است؟

چون پروژسترون در بارداری در زمان زایمان ترشح می‌شود، تأثیر آمپول پرولوتون به این صورت است که انقباضات رحم را از بین می‌برد. بنابر‌این به تدریج سطح پروژسترون یا گیرنده‌های پروژسترونی کارایی خود را از دست می‌دهند و پایین می‌افتند. در نتیجه درد‌های زایمانی زیاد می‌شود. اما پروژسترون موجود در آمپول پرولوتون رحم را در حالت سکون نگه می‌دارد. آمپول پرولوتون در واقع هیدروکسی پروژسترون طولانی اثر است.

سرکلاژ و آمپول پرولوتون

شیاف و آمپول برای جلوگیری از انقباض و زایمان زود رس است و در صورت وجود انقباض حتی با داشتن سرکلاژ آمپول پرولوتون هفتگی تزریق میشود.

هشدارهای لازم درباره مصرف آمپول پرولوتون

 این دارو برای خانم های شیرده توصیه نمی شود مگر اینکه از نظر پزشک متخصص یک نیاز ضروری باشد. در صورتی که داروهای دیگری نیز مصرف می کنید به پزشکتان حتما اطلاع دهید تا با این آمپول تداخل دارویی نداشته باشند. 

1- تداخل پرولوتون با انواع بیماری ها

 سرطان سینه:

استفاده از این دارو برای بیماران دارای موارد فعال سرطان سینه توصیه نمی شود .

 بیماری کبد : 

در صورت ابتلا به بیماری های کبدی نیز نمی توانید از این آمپول استفاده کنید و خطرناک است.

 ترومبوآمبولیسیا:

 استفاده از این دارو در بیماران مبتلا به اختلال لخته شدن که لخته از جایی به جای دیگر حرکت می کند، توصیه نمی شود.

 افسردگی :

 این دارو باید با احتیاط در بیماران مبتلا به افسردگی یا دارای سابقه افسردگی، به ویژه هنگامی که استروژن نیز به صورت ترکیبی تجویز می شود (افسردگی: 44 درمان خانگی افسردگی بهمراه علائم و علت آن)، مورد استفاده قرار بگیرد. همچنین اگر با تزریق این آمپول افسردگی دوباره برگشت و میزان آن جدی باشد، مصرف دارو باید قطع شود.

ترومبوز شبکیه :

 استفاده از این دارو گاهی اوقات می تواند باعث مسدود شدن جریان خون از شبکیه به قلب شود و منجر به کوری خواهد شد. از این رو باید در هنگام استفاده از آن احتیاط کرد و قبل از تزریق هر گونه اختلال در بینایی باید به پزشک گزارش شود.

2-  تداخل پرولوتون با الکل

 تداخل این دارو با الکل هنوز ناشناخته است. به همین دلیل توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

3-  تداخل پرولوتون با آزمایش ها

قبل از انجام تست عملکرد تیروئید، استفاده از پروژسترون هیدروکسیل یا همان آمپول پرولوتون را به پزشک گزارش بدهید. این دارو می تواند با آزمایش تداخل داشته و نتایج مثبت کاذب را نشان دهد.

4- تداخل پرولوتون با داروها

 کاربامازپین 

• قبل از تزریق گزارش استفاده از هر دارویی را به دکتر بدهید. برای اطمینان از استفاده ایمن از این داروها، ممکن است نیاز به تنظیم دوز یا نظارت بیشتر داشته باشید (عوارض قرص کاربامازپین). در هنگام استفاده از کاربامازپین باید در خصوص روش های دیگر کنترل زایمان با پزشک صحبت کنید. مصرف دارو را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید.

 کتوکونازول

• در صورت استفاده از این دارو همراه با آمپول پرولوتون، مشاهده علائمی مانند تهوع، استفراغ یا خونریزی واژینال را به پزشک گزارش کنید.

 وارفارین 

• استفاده از این دارو می تواند سطح خون و اثر وارفارین را کاهش دهد. برای مصون کردن این داروها نسبت به هم، ممکن است نیاز به تنظیم دوز و نظارت بیشتر داشته باشید.

 سیکلوسپورین 

• استفاده از این دارو ممکن است اثر سیکلوسپورین را کاهش دهد. برای استفاده از این داروها، ممکن است نیاز به تنظیم دوز و نظارت بیشتر داشته باشید. اما به هیچ وجه مصرف دارو را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید.

 انسولین 

• قبل از دریافت پروژسترون هیدروکسیل، در خصوص مصرف انسولین یا داروهای ضد دیابت دیگر با پزشک صحبت کنید. ممکن است به یک دوز تعدیل شده از داروهای ضد دیابتی نیاز داشته باشید و نظارت بیشتر بر میزان قند خون در چنین مواردی ضروری است.

 پاراستامول 

• استفاده از این دارو ممکن است اثر پاراستامول را کاهش دهد. برای استفاده از این داروها، ممکن است نیاز به تنظیم دوز و نظارت بیشتر داشته باشید. اما مصرف دارو را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید و با پزشک در میان بگذارید.

ریفامپین

داروی ریفامپین باعث کاهش اثرگذاری پرولوتون میشود.

سایر داروها

 آمپول پرولوتون می تواند اثر داروهای زیر را نیز کاهش دهد:

  • استامیتوفن
  • ایبوبروفن
  • متادون
  • تیزانیدین
  • نیکوتین
  • تئوفیلین
  • کلوزاپین
  • هالوتان

زمان و نحوه مصرف آمپول پرولوتون

مقدار مصرفی حتما باید توسط پزشک شما مشخص شود و به هیچ عنوان بدون دستور پزشک نباید آن را تزریق کنید. معمولا دوز تزریق بین 250 تا 500 میلی گرم بر حسب شرایط مادر و بصورت  داخل عضلانی است. اگر شما باردار هستید، در ماه های اولیه هر هفته یک آمپول توسط پزشک تجویز می شود. اما اگر شما از این آمپول برای درمان ناباروری استفاده می کنید هر 3 روز درمیان یک بار تزریق انجام می شود. این آمپول باعث افزایش دمای بدن شده و به تخمک گذاری در افراد مبتلا به ناباروری کمک می کند.

در موارد سقط جنین مکرر، تزریق به صورت هفتگی از هفته های اول بارداری تا زمانی که پزشک شما تشخیص دهد تجویز می شود. اما در موارد سقط جنین در معرض خطر، شما باید دو تا سه بار در هفته تا زمانی که خونریزی متوقف شود تزریق را انجام دهید.

نحوه تزریق آمپول پرولوتون

 

افراد ممنوعه در استفاده از آمپول پرولوتون 

تجویز پرولوتون ممکن است برای همه بیماران نتیجه یکسان نداشته باشد. اگر شما باردار یا شیرده هستید و یا اینکه قصد باردار شدن دارید و همزمان داروی گیاهی و یا مکمل خاصی مصرف میکنید و یا آلرژِی دارید قبل از تزریق پزشک را از وضعیت خود مطلع کنید.

اگر سابقه هر کدام از موارد زیر را داشته باشید نمی توانید از آمپول پرولوتون استفاده کنید:

  • داشتن خونریزی شکمی-واژینال غیر مرتبط با بارداری
  • مشکلات لخته شدن خون
  • نزدیکی به سن یائسگی
  • سرطان سینه
  • سرطان های حساس به هورمون
  • داشتن هرپس تناسلی
  • فشار خون کنترل نشده
  • تومورکبد و بیماری کبدی
  • زردی چشم و پوست در بارداری
  • سن کمتر از 16 سال
  • هرگونه عفونت ویروسی دیگر

هشدارهای مهم:

** مصرف این دارو سطح قند خون را تغییر میدهد، بنابراین اگر دیابتی هستید مرتب قند خون خود را چک کنید.

** این دارو قابلیت انتقال به شیر مادر را دارد. اگر کودک خود را شیر می دهید حتما قبل از تزریق با پزشک خود مشورت کنید.

در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر هم شما اجازه مصرف این آمپول را ندارید:

هشدار اومایی: اگر به این دارو حساسیت داشتید حتما و سریعا به پزشک مراجعه کنید. علائم حساسیت شامل تنگی نفس، تورم، درد قفسه سینه،کهیر و راش پوستی و بلع دشوار می باشند.

عوارض جانبی آمپول پرولوتون در بارداری

این دارو دارای اثرات جانبی متغییری است که در برخی این علائم بروز میکند و در برخی خانم ها نیز هیچ علائمی مشخص نمی شود.  پس شما توقع نداشته باشید که کلیه این علائم در شما بروز کند. در اینجا عوارض احتمالی و رایج را مرور می کنیم:

  1. اسهال
  2.  سردرد
  3.  راش پوستی و درد در محل تزریق
  4. دیس پنه( سختی در نفس کشیدن)
  5. سرفه
  6. حالت تهوع

عوارض جانبی آمپول پرولوتون

اما اگر علائم زیر را مشاهده کردید حتما باید سریعا به پزشک مراجعه کنید:

  • درد قفسه سینه
  • سرفه در حد خون بالا آوردن
  • سردرد پیوسته
  • سرگیجه
  • تورم شدید
  • زرد شدن چشم و پوست

عوارض آمپول پرولوتون بر جنین پسر

حتما پزشک شما باتوجه به جمیع شرایط شما این دارو را تجویز می کند. این عارضه ممکن است در مصرف میزان بسیار زیادی از دارو رخ بدهد. جای نگرانی نیست ، استفاده از این دارو از ماه چهارم به بعد جای مشکلی ندارد. 

شرایط نگهداری آمپول پرولوتون

نیاز به نگهداری در یخچال نیست و میتوانید در دمای محیط قرار دهید. تمامی اطلاعات دارو در بروشور آن ذکر شده است. 

سوالات رایج در مورد پرولوتون در بارداری

1- سلام من در هفته 23 بارداری هستم. هفته پیش درد شکمی  داشتم . که دکترم  آمپول پروتولون را تجویز کرده، آیا این مسئله طبیعی است؟

پاسخ پزشک اوما: پروژسترون معمولا بصورت هفتگی برای جلوگیری از زایمان زودرس استفاده می شود. که این تجویز معمولا در هفته 15 تا 35 بارداری انجام میشود. اغلب بدلیل درد شکمی این آمپول زده نمیشود. بنابراین شاید به دلیل دیگر آن را برای شما تجویز کرده باشند که باید از پزشک خود بپرسید.

2- با سلام. خانم من قبلن یک تولد زودرس داشته که کودک او با 1،7 کیلوگرم در ماه 8 بدنیا آمد. الان هفته 26 بارداری است. پزشک برای او آمپول پرولوتون را تجویز کرده است. آیا تجویز درستی است؟

پاسخ پزشک اوما: بله نگران نباشد با توجه به توضیحات بالا کاملا درست است.

3- سلام  همسر من در هفته 13 بارداری هست، از طریق روش آِ وی اف باردار شده است .تجویز پرولوتون درست است؟

پاسخ پزشک اوما: تبریک می گویم که همسرتان باردار شده است. می دانم حساسیت در  روش آی وی اف بالاتر است. اما بهترین زمان برای شروع پروژسترون در هفته 13 بارداری است که معمولا تا هفته 24 ادامه می یابد.

4- مدت زمان اثر چه مدت است؟

مدت زمان تاثیر این دارو در بدن 1-2 هفته است.

5-  آغاز اقدام برای تزریق دارو چه موقعی است؟

 زمانی که دارو اثر خود را نشان می دهد از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. همچنین این مسئله براساس دلیل استفاده و سطوح هورمون های جنسی بدن متفاوت است که توسط پزشک متخصص شما مشخص می شود. 

6-  آیا هشدارهای حاملگی برای این آمپول وجود دارد؟

این دارو برای زنان باردار توصیه نمی شود مگر اینکه ضروری باشد و مزایای آن بیشتر از خطراتش باشد. بنابراین بدون تجویز پزشک به سراغ آن نروید.

7-  آیا این دارو باعث اعتیاد می شود؟

خیر هیچ گزارشی از ایجاد اعتیاد با مصرف این دارو نداشته ایم.

[collapse id=2802]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

 رازیانه جزو خانواده هویج می باشد که ممکن است بعد از رشد، اندازه ساقه آن به 91 سانتیمتر هم برسد. این گیاه خوشبو دارای ریشه های باریک و دوکی شکل و ساقه و برگ های شیاردار می باشد. این گیاه در ابتدا تنها در مصر، آسیا و یونان بود و در حال حاضر در محیط های گرم در سراسر دنیا رشد می کند. رازیانه احتمالا جزو اولین ادویه هایی است که بشر آن را کشف کرده است. رازیانه جزء گیاهان دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری ها در طب سنتی استفاده می شود و برای بهتر شدن و افزایش کیفیت پخته می شود.

همچنین رازیانه برای افزایش طعم کیک استفاده شده و معمولا بعد از غذا برای هضم راحت تر بعنوان دسر مصرف می شود. روغن رازیانه نیز به هضم غذا کمک کرده و باعث کاهش گاز و جلوگیری از گرفتگی روده می شود. رازیانه برای جلوگیری از انسداد تنفسی و حل مشکلاتی مانند برونشیت هم موثر است. با ما در این مقاله همراه باشید تا شما بانوان اومایی عزیز را بیشتر با خواص رازیانه دم کرده آشنا کنیم. 

تاریخچه گیاه رازیانه

رازیانه در طول 4000 سال گذشته در مصر بعنوان گیاه بومی این منطقه کشت می شده است. این ماده در قدیم بیشتر برای کاهش مشکلات گوارشی و درد دندان استفاده می شده است. رازیانه برای تمیز کردن سیستم تنفسی نیز کاربرد داشته است. همچنین در غذا استفاده می شده و به درمان مشکلات روده و معده می پرداخته و باعث بوی خوش دهان می شده است. در قدیم رازیانه را با عسل و زنجبیل مخلوط کرده و می جویدند. همچنین مصرف آن پیش از خواب برای جلوگیری از کابوس مناسب بوده است. در قرن 16 اروپایی ها این ماده را برای به دام انداختن موش ها نیز استفاده می کردند. اما خواص دارویی این گیاه معجزه آسا بی شمار است که در ادامه آن ها را خواهیم گفت.

خواص رازیانه دم کرده

در ادامه به طور کامل خواص رازیانه دم کرده را توضیح می دهیم:

بهبود هضم غذا

رازیانه برای درمان مشکلات دستگاه گوارشی بسیار مناسب است. زیرا باعث افزایش هضم غذا می شود . این ماده برای جلوگیری از حالت تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکم، گاز معده و اسپام و به طور کلی بهبود عملکرد دستگاه گوارشی موثر است. بعلاوه باعث تحریک اشتها می شود.

آب مروارید

مشکل آب مروارید را می توان با مصرف رازیانه درمان کرد. برای درمان این مشکل، 6 گرم رازیانه را هر روز صبح و بعد از ظهر بصورت دم کرده مصرف کنید.

بی خوابی

مصرف چای رازیانه بعد از غذا یا پیش از خواب به مدیریت ناهنجاری های خواب کمک می کند. یادتان باشد رازیانه را خیلی نجوشانید زیرا روغن های ضروری آن تبخیر می شوند و کیفیت خود را از دست می دهد. می توانید برای طعم بهتر این دمنوش و خاصیت بیشتر مقداری عسل به مخلوط بیفزایید.

آسم

رازیانه دارای ترکیبات خاصی است که می تواند سرفه و آسم را برطرف کند.

تشنج

رازیانه از تشنج جلوگیری می کند حتی اگر تشنج ناشی از حمله های ناگهانی باشد.

بیماری ها و عفونت های میکربی

عصاره رازیانه از عفونت های باکتریایی و ویروس ها و قارچ ها که مخصوصا خانم ها را گرفتار خود می کند جلوگیری می نماید. این ماده در رفع بیماری های ناشی از عفونت میکروبی موثر است.

بهبود علائم یائسگی و اختلالات قاعدگی

رازیانه حاوی یک عنصر به نام اسانس آنتول است که نوعی فیتواستروژن است. مشتقات آنتول به کاهش علائم یائسگی، افزایش شیر مادر، راحت شدن زایمان و بهبود قاعدگی کمک می کند.

رازیانه برای بهبود تولید شیر

همان طور که اشاره کردیم این گیاه باعث افزایش شیر مادر می شود، زیرا تاثیری مانند هورمون استروژن دارد. بعلاوه باعث افزایش میل جنسی هم می شود. اگرچه رازیانه ماده ای مناسب برای افزایش شیر است مادران شیرده باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند. همچنین این گیاه نباید در طول بارداری مصرف شود.

شپش سر

این ماده به عنوان حشره کش یا آفت کش برای حشرات موذی، پشه و شپش استفاده می شود. 

استفاده به عنوان خلط آور

دانه رازیانه باعث افزایش سلامتی تنفسی می شود. این ماده خاصیت خلط آور دارد و معمولا به عنوان قرصی طبیعی برای کاهش سرفه استفاده می شود. روغن رازیانه به خروج خلط از ریه ها و گلو کمک می کند. بعلاوه در مدیریت سرماخوردگی، آسم، برونشیت، آنفولانزا و سینوزیت نیز موثر است.

درمان بیماری های پوستی

روغن موجود در رازیانه برای درمان بیماری های پوستی استفاده می شود. این روغن برای درمان جوش و آکنه کاربرد دارد. همچنین باعث از بین رفتن جای نیش حشرات می شود و عفونت ها را نیز برطرف می کند. اما در صورت حساسیت نسبت به آن نباید از روغن رازیانه استفاده کنید و باید این روغن را با روغن هایی مانند نارگیل یا زیتون رقیق کنید.

سلامتی تنفسی

دانه های رازیانه به عنوان خلط آوری ایده آل در بدن کار می کنند. این ماده باعث کاهش خلط در گلو و ریه ها می شود. بعلاوه این ماده به درمان آسم هم کمک می کند. همچنین به عنوان قرص سرفه نیز مصرف می شود. برونشیت، آنفولانزا و ذات الریه با مصرف دانه های رازیانه بهبود می یابد.

سلامت دهان

یکی از مزایای دانه های رازیانه کمک به سلامت دهان است. این ماده ضد میکروب و ضد باکتری است و باعث پاکسازی دهان می شود. همچنین بوی بد دهان را از بین برده و به قورت دادن راحت تر غذاها کمک می کند. این دانه ها از قدیم الایام در شستشوی دهان کاربرد دارند.

سلامتی نوزاد

مصرف دانه رازیانه برای نوزادان نیز مناسب است. این ماده درد شدید معده را کاهش داده و از سک سکه نوزاد جلوگیری می کند. همچنین مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. در صورت تمایل به مصرف آن برای نوزاد بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.

 

8786-2

ضد تشنج و ضد هیستریک

از آنجایی که عصاره رازیانه دارای ماده ای مخدر است که تاثیر آرام بخش دارد، تشنج را از طریق کاهش جریان خون از بین می برد و واکنش های عصبی را کاهش می دهد. اما باید به مقدار کم مصرف شود. اگر به مقدار بالا مصرف شود به خصوص در کودکان تاثیر منفی دارد. 

سلامتی جنسی

رازیانه داروی مقوی و تقویت کننده غرایز جنسی است و میل جنسی را افزایش می دهد. مصرف یک لیوان آب همراه با دانه های رازیانه هر شب قبل از خواب باعث افزایش میلی جنسی و آرامش بیشتر می شود. 

تنظیم پریودی

رازیانه چرخه پریودی را در خانم ها تنظیم کرده و به سلامتی باروری کمک می کند. تاثیر استروژنی رازیانه برای سلامتی باروری خانم ها مفید است. اگر به خاطر استرس تاخیر در پریودی ایجاد شود استفاده از این ماده باعث پریود شدن می شود . خاصیت ضد اسپاسم رازیانه باعث کاهش گرفتگی عضلات می شود. همچنین به درمان ناهنجاری های پریودی کمک می کند. به همین علت نباید در بارداری مصرف شد.

تحریک لوزالمعده

برای کنترل انسولین و هورمون های دیگر، لوزالمعده عضوی مهم در بدن است. دانه های رازیانه باعث بهبود عملکرد لوزالمعده می شوند. اگر لوزالمعده درست کار کند احتمال دیابت یا مشکلات هورمونی کاهش می یابد.

مسکن درد

عصاره رازیانه مسکن درد می باشد. این ماده به کاهش درد در رماتیسم، ورم مفاصل و درد مفاصل و به طور کلی بیماری های التهابی کمک می کند. در واقع این گیاه مواد سمی را از بدن خارج می کند و باعث افزایش جریان خون می شود. خاصیت  ضد اسپاسم این ماده باعث می شود درد را کاهش دهد و از اسپاسم جلوگیری کند.

مفید برای قلب

عصاره رازیانه فشار خون را کنترل می کند. این ماده باعث کاهش فشار بر روی قلب می شود. بعلاوه، از آنجایی که عصاره سم زدا است، باعث افزایش جریان خون می شود و سلامتی قلب را افزایش می دهد. این عصاره به قلب و کبد انرژی می دهد. اما افرادی که فشار خون پایین دارند نباید این ماده را مصرف کنند زیرا باعث کاهش فشار خون می شود.

مفید برای سوخت و ساز

سوخت و ساز بدن با مصرف عصاره رازیانه به حالت ایده آل می رسد. این عصاره هورمون های داخل بدن را برای عملکرد بهتر تشویق می کند و باعث تحریک آنزیم ها و سوخت و ساز سالم می شود. به همین دلیل، سلامتی بدن افزایش می یابد. به همین دلیل یکی از دمنوش های اصلی برای لاغری دمنوش رازیانه است.

ترومبوز

ترومبوز تشکیل لخته های خون در داخل رگ های خونی می باشد که باعث انسداد جریان خون و خطر سکته می شود. رازیانه از این مسئله جلوگیری می کند.  

سخن آخر

رازیانه خاصیت خوش بو کنندگی دارد و در انواع غذاها و نوشیدنی ها می توان از آن استفاده کرد. عصاره این دانه ها در قرص ها نیز استفاده می شود و خاصیت ادرار آور، ملین، خلط آور و ضد اسپاسم دارد. همچنین باعث از بین رفتن قولنج و نفخ نیز می شود. بعلاوه رازیانه باعث افزایش میل جنسی، افزایش تولید شیر، هضم راحت تر غذا و حل مشکلات گوارشی و بیماری های پوستی می شود. بنابراین توصیه می شود حتما بصورت روزانه از دمنوش آن یا بعنوان ادویه در غذاها استفاده کنید. 

[collapse id=2801]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

سیر یکی از مهم ترین مواد خوراکی طعم دهنده و دارویی است که از قدیم الایام در طب سنتی کاربردهای فراوانی داشته است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. سوالی که برای بسیاری از مادران اومایی عزیز به وجود می آید این است که مصرف سیر در دوران بارداری چه مزایا و عوارضی دارد و آیا باید از آن استفاده کنند یا خیر؟ با ما در این مقاله همراه باشید تا پاسخ این سوالات را برایتان به طور کامل توضیح دهیم.

مصرف سیر در دوران بارداری

سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که خواص فراوانی دارد. در بیشتر فرهنگ ها، خانم ها سیر را در دوران بارداری در رژیم غذایی خود قرار می دهند. بنابراین مصرف سیر بصورت تازه در این دوران به مقدار کم مفید می باشد. اما مصرف مکمل سیر یا پودر آن در دوران بارداری مناسب نیست و نباید بیش از حد از آن استفاده شود.

خواص سیر در دوران بارداری

سیر خواص زیادی برای سلامتی بدن در دوران بارداری دارد. اما چون شرایط بارداری برای هر فردی متفاوت است پیش از مصرف سیر باید با پزشک خود مشورت کنید. خواص سیر در این دوران شامل موارد زیر می شود: 

جلوگیری از ریزش مو:

سیر حاوی آلیسین است که ترکیبی بر پایه سولفور می باشد. این ماده از ریزش مو جلوگیری می کند و باعث رشد موهای جدید می شود.

کاهش فشار خون و کلسترول:

آلیسین موجود در سیر به کاهش کلسترول نیز کمک می کند. این ماده باعث رقیق شدن خون شده و از حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. البته رقیق شدن بیش از حد هم باعث افت فشار می شود و برای مادران باردار خوب نیست. 

جلوگیری از سرطان:

مصرف منظم سیر از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند.

جلوگیری از عفونت، آنفولانزا و سرما خوردگی:

مصرف سیر به کاهش باکتری های مضر در سیستم بدن و سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک می کند. همچنین از عفونت هایی مانند سرما خوردگی و آنفولانزا که می تواند در بارداری بیشتر ناراحت کننده باشند جلوگیری می کند.

درمان عفونت های واژن:

سیر به درمان عفونت های واژن بخصوص در بارداری کمک می کند. 

 

8426-5

عوارض مصرف سیر در دوران بارداری:

با وجود تاثیرات مثبت مصرف سیر، مصرف آن برای برخی افراد عوارضی نیز دارد. در اینجا برخی از این عوارض و تاثیرات منفی ذکر شده است:

  • مصرف سیر تازه باعث افزایش احتمال خونریزی می شود بنابراین در صورت مشاهده خونریزی واژینال یا لکه بینی با پزشک خود صحبت کنید و مصرف سیر را نیز قطع کنید.
  • در برخی موارد، ناراحتی های گوارشی نیز مشاهده می شود. در این صورت به پزشک اطلاع دهید.
  • اگر فشار خون شما پایین است، از مصرف سیر اجتناب کنید. زیرا سیر باعث کاهش فشار خون بیشتر و افت آن می شود.
  • سیر خون را رقیق می کند. بنابراین گاهی متوقف کردن خونریزی بخصوص در هنگام جراحی  دشوار می شود . از پزشک خود بپرسید مصرف چه مقدار سیر در دوران بارداری مجاز است تا در هنگام زایمان و بعد از آن با مشکلی مواجه نشوید.

سخن آخر

به طور کلی برخی از خانواده های ایرانی عادت دارند بیش از اندازه سیر مصرف می کنند. اگر شما جزء این خانواده ها هستید باید در دوران بارداری مقدار آن را کم کنید. با این حال مصرف مقدار کمی سیر در غذا علاوه بر ایجاد طعم و بویی خوش می تواند مزایای سلامتی زیادی برای شما مادران عزیز داشته باشد. بهتر است قبل از مصرف آن نیز با پزشک مشورت کنید تا خطری برایتان ایجاد نشود. 

[collapse id=2800]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

یکی از گروه های بزرگ بیماری های مزمن و التهابی شامل انواع مختلفی از بیماری ها مانند روماتیسم، سیاتیک و ... می باشند که مربوط به استخوان ها هستند و معمولا در سنین بالا به دلیل عدم مراقبت از بدن در جوانی اتفاق می افتند و می توانند بسیار اذیت کننده و دردناک باشند. در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را با روماتیسم و انواع آن آشنا کنیم تا در صورت ابتلا و مشاهده علائم آن سریع تر برای درمان و پیشگری از شدید شدن آن اقدام نمایید. با ما همراه باشید. 

بیماری روماتیسم چیست؟

بیماری های روماتیسمی (بخوانید: راههای کاهش درد روماتیسم) مفاصل و عضلات شما را تحت تاثیر قرار می دهد. بعضی از روماتیسم ها نیز، مانند استئوآرتریت، نتیجه سایش و پاره شدن هستند. اما انواع دیگر آن، مانند آرتریت روماتوئید، به دلیل مشکلات سیستم ایمنی ایجاد می شوند. برنامه درمان شما احتمالا شامل داروها، ورزش منظم، رژیم سالم، مدیریت استرس و استراحت خواهد بود. پزشک می تواند به شما در پیدا کردن بهترین راه ها برای مدیریت وضعیت روماتیسم و جلوگیری از پیشروی و سرعت رشد آن کمک کند.

انواع روماتیسم

در ادامه انواع روماتیسم را با جزئیات بیشتر به شما عزیزان معرفی می کنیم:

1- استئوآرتریت (OA)

استئوآرتریت آسیب غضروف، یعنی مواد مخملی در انتهای استخوان است. همانطور که بیماری پیش می رود، مفاصل بیشتر آسیب می بینند و حرکت سخت می شود. این بیماری معمولا بر زانو ها، کمر، پشت، گردن، انگشتان و پاها تاثیر می گذارد.

علائم این بیماری عبارتند از:

  • درد
  • ورم
  • گرما
  • سفتی

ضعف عضلانی می تواند مفاصل را ناپایدار کند. با توجه به اینکه چه بخش هایی از بدن تحت تاثیر قرار می گیرد، OA می تواند راه رفتن، گرفتن اشیاء، لباس بپوشیدن، شانه کردن مو، یا نشستن را سخت کند.

نحوه تشخیص:

پزشک شما درباره سابقه و علائم پزشکی سوال خواهد کرد. همچنین شما را معاینه می کند. ممکن است نیاز به آزمایش خون داشته باشید یا ممکن است پزشک از مفاصل نمونه مایع بردارد. معمولا زمانی که فرد مبتلا به OA به دنبال درمان است، تغییرات قابل مشاهده ای در عکس گرفته شده از طریق اشعه ایکس مفصل وجود دارد. اشعه ایکس می تواند تنگی فضای مفصلی یا حضور اسپورهای استخوان را نشان دهد. در برخی موارد، MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) نیز ممکن است انجام شود.

 

انواع روماتیسم

2- آرتریت روماتوئید (RA)

RA زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی به بافت های خود حمله می کند و باعث درد، تورم و سفتی می شود. این بیاری بخشی از پیری طبیعی نیست و باید به دنبال درمان آن باشید. 

علائم این بیماری عبارتند از:

  • درد و تورم در مفصل های چندتایی (معمولا مفصل های مشابه در هر دو طرف بدن، مانند هر دو مچ دست یا هر دو مچ پا)
  • مشکلات در اندام های دیگر مانند چشم ها و ریه ها
  • سفت شدن مفصلی، به خصوص در صبح
  • خستگی
  • توده هایی که به آن ها گره های روماتوئید گفته می شود.

نحوه تشخیص:

برای تشخیص و میزان پیشروی بیماری ممکن است نیاز به اشعه ایکس، آزمایش خون و نمونه های مایع مفصلی داشته باشید.

3- لوپوس

لوپوس (همچنین به نام SLE یا لوپوسیریتماتوز سیستمیک نیز معروف است) یک بیماری خودایمنی است. این بیماری می تواند بسیاری از اندام های بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.

علائم این بیماری عبارتند از:

  • درد مفصل
  • خستگی
  • سفتی مفصل
  • بثورات، از جمله بثورات "پروانه ای" شکل در گونه
  • حساسیت خورشید
  • ریزش مو
  • سفید شدن انگشتان دست یا انگشتان پا هنگام تماس با سرما (به نام پدیده رینود)
  • مشکلات در اندام های دیگر مانند کلیه ها
  • اختلالات خون، مانند کم خونی و سطح پایین پلاکت خون یا گلبول های سفید خون
  • درد قفسه سینه به دلیل التهاب پوشش قلب یا ریه ها
  • تشنج یا سکته مغزی

نحوه تشخیص:

پزشک درباره سابقه پزشکی شما می پرسد و معاینه فیزیکی انجام داده و آزمایش خون و  ادرار تجویز می کند. یک آزمایش خون آنتی بادی ضد انسدادی (ANA) نیز ممکن است نیاز باشد. اکثر افراد مبتلا به لوپوس آزمایش خون مثبت ANA دارند.

 

لوپوس و روماتیسم

4- انسولوزون اسپوندیلیت

انسولوزون اسپوندیلیت معمولا به تدریج با کمر درد شروع می شود. این بیماری در اکثر مواقع در  مفاصل اتفاق می افتد که در آن ستون فقرات تا لگن (مفاصل خاصره ای خاجی) تحت تاثیر قرار می گیرند. انسولوزون اسپوندیلیت در مردان جوان  به ویژه از سال های نوجوانی تا سن 30 سالگی بیشتر اتفاق می افتد.

علائم این بیماری عبارتند از:

  • درد مداوم در عقب و باسن
  • درد پشت کمر که بدتر می شود و تا ستون فقرات ادامه می یابد.
  • درد بین تیغه های شانه و گردن 
  • درد و سفتی در پشت، به خصوص در استراحت و هنگام بلند شدن
  • پس از فعالیت، درد و سفتی بهبود می یابد
  • درد در وسط و سپس پشت و گردن (بعد از 5 تا 10 سال)
  • اگر وضعیت بدتر شود، ستون فقرات شما ممکن است سفت تر شود و فعالیت های روزمره سخت باشد.

نحوه تشخیص:

پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و از شما درباره سابقه پزشکی می پرسد. ممکن است عکس اشعه X از پشت برای بررسی مفاصل خاصره ای خاجی گرفته شود. آزمایش خون نیز برای تعیین پروتئینی به نام HLA-B27  به تشخیص کمک می کند.

5- سندرم شوگرن Sjogren

سندرم شوگرن سبب می شود تا قسمت های بدن شما مانند چشم و دهان خشک شود. بعضی افراد نیز RA و لوپوس به صورت همراه دارند و برخی فقط Sjogren دارند. علت این شرایط هنوز ناشناخته است اما می دانیم به طور کلی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به این قسمت های بدن حمله می کند. این بیماری در زنان بیشتر از مردان رایج است.

علائم این بیماری عبارتند از:

  • خشکی چشم (غده اشک در چشم اشک کافی ایجاد نمی کند)
  • سوزش چشم و خارش
  • خشکی دهان (غدد بزاقی در دهان به اندازه کافی بزاق تولید نمی کنند)
  • پوسیدگی دندان، بیماری لثه یا بثورات
  • غدد تورم در اطراف صورت
  • درد مفصل و سفتی (به ندرت)
  • بیماری های داخلی بدن (به ندرت)

نحوه تشخیص:

پزشک شما معاینه فیزیکی انجام می دهد و از سابقه پزشکی شما می پرسد. همچنین ممکن است سایر آزمایش ها را برایتان تجویز کند. برای تایید تشخیص، پزشک ممکن است بیوپسی ( نمونه برداری ) انجام دهد و بافتی از لب درونی شما را برای بررسی دقیق تر به آزمایشگاه بفرستد. 

 

سندرم شوگرن

سخن آخر

بیماری روماتیسم می تواند پیشروی کرده و به دلیل التهابات و دردهایی که ایجاد می کند بسیار اذیت کننده باشد. بنابراین در صورت تشخیص یکی از انواع آن ها در بدنتان به هیچ وجه نسبت به آن بی تفاوت نباشید زیرا با افزایش سن پیشرفت کرده و دردهای بیشتری نصیبتان می شود. بنابراین هر کاری که پزشک به شما توصیه می کند مو به مو انجام دهید تا بتوانید به خوبی آن را کنترل نمایید. 

[collapse id=2799]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

یکی از مشکلات شایع در زندگی های پراسترس امروزی ورم معده هست. درصورت ابتلا به این بیماری شما جرات نمیکنید حبوبات و یا میوه و سبزی بخورید. زیرا سریع شکم تان ورم میکند و بیرون میزند و معمولا هم با درد همراه است. در این مقاله سعی می کنیم مروری کامل بر ورم معده، رژیم غذایی ورم معده و .... را برای شما اومایی های عزیز داشته باشیم. با ما تا پایان مطلب همراه باشید.

در این مقاله می خوانیم:

ورم معده چیست؟
علائم ورم معده چیست؟
علت ورم معده چیست؟
تشخیص ورم معده چگونه است؟
چه زمانی باید برای ورم معده به دکتر مراجعه کنید؟
درمان ورم معده با قرص شیمیایی
درمان گیاهی ورم معده
پیشگیری از بیماری گاستریت یا ورم معده


ورم معده چیست؟

ورم معده عبارت عمومی برای یک گروه از بیماری ها شامل التهابات پوشش معده می باشد. التهاب ورم معده اغلب به علت عفونت ناشی از یک باکتری است که در صورت عدم درمان و تشدید شدن باعث زخم معده می شود. استفاده منظم از برخی داروهای مسکن و نوشیدن بیش از حد الکل می توانند از عوامل اصلی ایجاد ورم معده باشند. دو نوع ورم معده داریم:

1- ورم معده می تواند به طور ناگهانی رخ دهد که به آن ورم معده حاد گفته می شود.

2- یا می تواند به آرامی در طول زمان ظاهر شود  که به آن ورم معده مزمن گفته می شود.

توجه توجه:

در برخی موارد، ورم معده می تواند منجر به زخم و افزایش خطر سرطان معده شود. با این حال، برای اکثر افراد، ورم معده جدی نیست و به سرعت با درمان بهبود می یابد.

علائم ورم معده چیست؟

علائم و نشانه های ورم معده عبارتند از:

  • گیجی یا سوزش یا درد (سوء هاضمه) در قسمت فوقانی شکم که ممکن است با خوردن غذا بدتر یا بهتر شود.
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • احساس سیری زیاد در شکم پس از کمی غذا خوردن

البته توجه داشته باشید که ورم معده همیشه دارای علایم و نشانه مشخص نیست.

علت ورم معده چیست؟

ورم معده التهاب پوشش معده است. ضعف و یا آسیب به مانع مخاطی که از دیواره معده محافظت می کند، باعث می شود که پوشش گوارش شما آسیب ببیند. از طرفی برخی از بیماری ها از جمله بیماری کرون و سارکوئیدوز که در آن ها مجموعه سلول های التهابی در بدن رشد می کنند، می تواند خطر ابتلا به ورم معده را افزایش دهند.

عواملی که خطر ابتلا به ورم معده را افزایش می دهد عبارتند از:

1- عفونت باکتریایی:

گرچه عفونت با هلیکوباکتر پیلوری یکی از شایع ترین عفونت های انسانی در سراسر جهان است، تنها برخی از افراد به دلیل این عفونت دچار ورم معده یا سایر اختلالات دستگاه گوارش می شوند. پزشکان معتقدند این عفونت در بعضی موارد ارثی است و بعضی مواقع نیز با انتخاب شیوه زندگی نامناسب مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم مانند خوردن مداوم فست فودها ایجاد می شود.

2-  استفاده منظم از داروهای مسکن:

داروهای مسکن رایج مانند آسپیرین، ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، دیگران) و ناپروکسن می تواند باعث ورم معده حاد و مزمن شود. مصرف بیش از حد این داروها ممکن است یک ماده کلیدی در بدن که باعث حفظ رطوبت محافظ در معده شما می شود را کاهش داده و به همین دلیل موجب ورم معده شود. 

3-  سن بالاتر

خطر ابتلا به ورم معده در سالمندان بیشتر است زیرا پوشش معده با سن کاهش می یابد و افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به عفونت H. pylori یا اختلالات خود ایمنی نسبت به افراد جوان هستند.

4-  مصرف بیش از حد الکل

الکل می تواند باعث تخریب معده شما شود. مصرف بیش از حد الکل باعث ورم معده حاد خواهد شد. 

5- استرس

استرس شدید ناشی از جراحی، آسیب، سوختگی یا عفونت شدید نیز می تواند باعث ورم معده حاد شود. در این شرایط بدن شما به سلول های معده تان حمله می کند، که به آن ورم معده خود ایمنی می گویند. این واکنش می تواند پوشش محافظ معده را از بین ببرد. ورم معده خود ایمنی در افراد مبتلا به اختلالات خودایمنی دیگر، از جمله بیماری هاشیموتو و دیابت نوع 1، شایع تر است. این نوع ورم معده در افراد با کمبود ویتامین B-12 نیز ایجاد می شود. گاهی نیز ورم معده با سایر بیماری ها، از جمله HIV / AIDS، بیماری کرون و عفونت های انگلی همراه است.

 

علت ورم معده چیست

عوارض جانبی ورم معده چیست؟

ورم معده بدون درمان، ممکن است به زخم معده و خونریزی معده منجر شود. به ندرت، بعضی از انواع ورم معده مزمن نیز به سرطان معده تبدیل می شوند. اگر علائم و نشانه های شما با وجود درمان ورم معده بهبود نیافت، به پزشک خود اطلاع دهید.

تشخیص ورم معده چگونه است؟

برای تشخیص ورم معده، پزشک خانواده پرونده پزشکی و خانوادگی را بررسی میکند، معاینه فیزیکی کامل انجام می دهد و ممکن است تست های زیر را برایتان تجویز کند:

1- آندوسکوپی :

آندوسکوپ یک لوله نازک حاوی یک دوربین کوچک است که از دهان شما به داخل شکم وارد می شود تا در معده قرار گیرد. پزشک التهاب را توسط این دستگاه بررسی می کند و ممکن است یک نمونه کوچک از بافت معده را برداشته و سپس برای تجزیه و تحلیل کامل به آزمایشگاه می فرستد.

2-  آزمایش خون:

پزشک ممکن است آزمایش های مختلف خون را مانند بررسی تعداد گلبول های قرمز خون برای تعیین اینکه آیا شما کم خونی (علائم و درمان کم خونی) دارید یا خیر، تجویز کند.آزمایش خون ممکن است برای تشخیص عفونت H. pylori و کم خونی فقر آهن نیز انجام شود. 

3-  آزمایش مدفوع

این آزمایش برای تشخیص خون مخفی در مدفوع شما که نشانه ای از ورم معده می باشد، انجام می شود.

چه زمانی باید برای ورم معده به دکتر مراجعه کنید؟

تقریبا همه افراد مبتلا به اختلالات گوارشی و معده برای درمان باید به پزشک مراجعه کنند. اما اکثر موارد سوء هاضمه کوتاه مدت است و نیازی به مراقبت های پزشکی ندارند. اگر یک هفته یا بیشتر علائم و نشانه های ورم معده ادامه پیدا کرد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. اگر ناراحتی معده شما پس از تجویز دارو یا داروهای بدون نسخه، به خصوص آسپرین یا دیگر داروهای مسکن بهتر نشد، به پزشک خود اطلاع دهید. اگر خون استفراغ کردید، در مدفوعتان خون دارید یا مدفوع تیره دارید، نیز حتما برای تعیین علت به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر علائم جدید، طولانی مدت و یا بدتری را مشاهده کردید، فورا به پزشک مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:

  •  استفراغی که مانع از خوردن غذا، مایعات و داروها می شود
  •  تب با درد شکم
  •  سرگیجه یا احساس ضعف
  • ضربان سریع قلب
  • تعریق ناگهانی
  • استفراغ تکراری مواد سبز یا زرد
  • استفراغ با مقداری خون
  • تنگی نفس
  • درد قفسه سینه

درمان ورم معده با قرص شیمیایی

درمان ورم معده بستگی به علت آن دارد. ورم معده حاد ناشی از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی یا الکل ممکن است با متوقف کردن مصرف این مواد از بین برود. اکثر افراد مبتلا به ورم معده علائم کوتاه مدت دارند و بعد از مدتی یا با درمان های پزشکی به طور کامل بهبود می یابند . داروهای مورد استفاده برای درمان ورم معده عبارتند از:

1-  داروهای آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری H. pylori:

برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری در دستگاه گوارش، پزشک ممکن است ترکیبی از آنتی بیوتیک ها مانند کلاریترومایسین (بیسین) و آموکسی سیلین (آموکسیل، اوگوتیمین، دیگران) یا مترونیدازول را پیشنهاد کند. هرچیزی از آنتی بیوتیک ها که برایتان تجویز شد حتی در صورت بهبود علائم بیماری به طور کامل آن را مصرف کنید تا احتمال بازگشت عفونت کاهش یابد. 

2-  داروهایی که تولید اسید را مسدود می کنند و باعث ترمیم می شوند:

مهار کننده های پمپ پروتون، با مسدود کردن فعالیت قسمت هایی از سلول هایی که اسید تولید می کنند، اسید را کاهش می دهند. این داروها شامل داروهای تجویزی و بدون نسخه داروهای امپرازول، لنسپروزول، رابپرازول، اسموپرازول، دکسلانوسپارازول (دگزیلانت) و پنتورپازول (پروتونیک) می باشند. حواستان باشد استفاده طولانی مدت از مهار کننده های پمپ پروتون، به ویژه در دوزهای بالا، ممکن است خطر شکستگی های ران، مچ دست و ستون فقرات را افزایش دهد. از پزشک خود بپرسید که آیا مکمل کلسیم می تواند این خطر را کاهش دهد یا خیر؟ و بدون تجویز پزشک به مدت طولانی آن ها را استفاده نکنید. 

3-  داروهای کاهش تولید اسید:

مسدود کننده های اسید مانند مسدود کننده های هیستامین مقدار اسید را که به دستگاه گوارش شما منتقل می شود کاهش می دهد، که باعث کاهش درد ورم معده می شود . داروهای حاوی رانیتیدین (زانتیک)، فاموتییدین (پپیدید)، سایمتیدین و نیاسیدین نیز که به صورت تجویزی یا بدون نسخه در دسترس هستند، همین عملکرد را دارند. 

4-  آنتی اسیدها که اسید معده را خنثی می کنند:

پزشک ممکن است یک دارو ضد انعقاد در رژیم دارویی شما قرار دهد. آنتی اسیدها اسید معده موجود را خنثی می کنند و می توانند باعث تسکین درد شوند. عوارض جانبی این داروها شامل یبوست و اسهال می باشد.

درمان دارویی ورم معده

5- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

ممکن است پزشک توصیه کند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID ها) مانند ایبوپروفن را با غذا یا آنتی اسیدها مصرف کنید. این کار احتمال بروز علائم ورم معده را کاهش می دهد. تغییر آسپیرین یا NSAID ها به داروی مسکن دیگر مانند استامینوفن نیز می تواند کمک کننده باشد. استامینوفن باعث ورم معده نمی شود. توجه داشته باشید قبل از تغییر دارو به استامینوفن با پزشک خود صحبت کنید.  زیرا پزشک ممکن است آسپرین یا NSAID را برای یک هدف خاص توصیه کرده باشد.

درمان گیاهی ورم معده

چه غذاهایی علائم گاستریت یا ورم معده را تشدید می کند؟

مواد غذایی و سایر مواد مورد نیاز برای کاهش یا جلوگیری از علائم ورم معده عبارتند از:

  •  الکل
  • غذاهای ادویه دار
  • غذاهای چرب
  •  غذاهای سرخ شده
  • باید از هر چیزی که ممکن است سمی یا تحریک کننده معده باشد مانند سیگار کشیدن، نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، پودر سیر، پودر فلفل و محصولات گوشتی نیز اجتناب شود.

رژیم غذایی ورم معده

چه غذاهایی ورم معده را کاهش یا متوقف می کند؟

متخصصان مراقبت های بهداشتی در دانشگاه مریلند و ... معتقدند که خوردن غذا به مقدار کمتر و مکرر و اجتناب از غذاهایی که تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب هستند، باعث کاهش علائم می شود. علاوه بر این، یکی از مهم ترین عوامل ایجاد ورم معده است. موادغذایی مانند چای زنجبیل و یا چای بابونه با عسل ورم معده را تسکین می دهد و پیاز، سیر، سیب زمینی، سیب و کرفس می تواند رشد باکتری H. pylori را متوقف کند. به طور کلی نیز غذاهایی که ممکن است رشد H. pylori را متوقف کنند و علائم ورم معده را کاهش دهند عبارتند از:

  •  چای (مخصوصا سبز و سفید)
  • ماست
  • نعناع 
  •  سبوس گندم
  • آب هویج
  • آب نارگیل
  • سبزیجات برگ سبز
  • پیاز
  • سیر
  • سیب
  • میوه های تازه و انواع توت ها
  • کرفس
  • آب ذغال اخته
  •  کلم
  •  کلم بروکلی
  • جعفری
  • آویشن
  •  سویا
  •  حبوبات (لوبیا، نخود فرنگی و عدس)

 اگر چه این داروهای خانگی ممکن است به کاهش یا تسکین علائم کمک کنند، اما داروهای خانگی به ندرت به درمان ورم معده می پردازند.

ورم معده چقدر طول می کشد؟

ورم معده حاد حدود 2 تا 10 روز طول می کشد. ورم معده مزمن، در صورت عدم درمان، ممکن است از چند هفته تا چند سال همراه شما باشد. اگر علت اصلی ورم معده (به عنوان مثال، نوشیدن الکل) درمان نشود،این بیماری برای همیشه ادامه خواهد داشت.

پیشگیری از بیماری گاستریت یا ورم معده

مشخص نیست H. pylori که عامل اصلی ورم معده است چگونه پخش می شود، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این باکتری می تواند از فرد به فرد یا از طریق مواد غذایی و آب آلوده انتقال پیدا کند. برای جلوگیری از ابتلا به این باکتری خطرناک با شستن دست های خود با صابون و آب و خوردن غذاهایی که به طور کامل پخته شده اند، از معده تان محافظت کنید.

سخن آخر

ورم معده گاهی بسیار خفیف است اما گاهی نیز می تواند بسیار اذیت کننده باشد. بنابراین در صورت خفیف بودن با رعایت رژیم غذایی مناسب به درمان خود کمک کنید و در صورت شدید بودن حتما به آن اهمیت داده و نزد پزشک بروید تا با شناسایی علت اصلی آن بتواند به خوبی شما را درمان کند تا به یک درد مزمن تبدیل نشود. 

[collapse id=2798]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که برای سلامت شما، به ویژه سیستم گوارش مفید می باشند. ما معمولا باکتری ها را به عنوان چیزی که باعث بیماری می شود می شناسیم. اما بدن شما پر از باکتری های خوب و بد است. پروبیوتیک ها اغلب جزء باکتری های "خوب" یا "مفید" محسوب می شوند، زیرا به حفظ سلامت روده کمک می کنند. باکتری های خوب به طور طبیعی در بدن شما یافت می شوند اما گاهی نیز میزان آن ها کم شده و مقدار پایین آن ها عامل بیماری های گوارشی می شود. شما می توانید پروبیوتیک ها را در برخی از غذاها و مکمل ها پیدا کنید. در این مقاله می خواهیم شما اومایی های عزیز را با عملکرد پروبیوتیک و خواص درمانی آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. 

در این مقاله می خوانیم:

پروبیوتیک چیست؟
انواع پروبیوتیک ها
مزایای پروبیوتیک ها چیست؟
نحوه استفاده از پروبیوتیک ها
20 خاصیت تایید شده توسط تحقیقات درباره پروبیوتیک ها
4 گام برای دریافت پروبیوتیک های بیشتر
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با پروبیوتیک

پروبیوتیک چیست؟

محققان تلاش می کنند متوجه شوند پروبیوتیک ها چگونه کار می کنند. در اینجا برخی از راه هایی که ممکن است پروبیوتیک ها شما را سالم نگه دارند ذکر شده است:

1- هنگامی که باکتری های "خوب" در بدن شما از دست می رود (مثلا بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها)، پروبیوتیک ها می توانند جایگزین آنها شوند.

2- آنها می توانند باکتری های "خوب" و "بد" شما را متعادل نگه دارند تا اندام داخلی در بدن شما به درستی کار کند.

انواع پروبیوتیک ها

بسیاری از انواع باکتری ها به عنوان پروبیوتیک طبقه بندی می شوند. هر کدام از این باکتری ها مزایای مختلفی دارند، اما به طور کلی به دو گروه تقسیم می شوند:

لاکتوباسیلوس:

این نوع باکتری رایج ترین پروبیوتیک است. این پروبیوتیک در ماست چرب و نیمه چرب و دیگر مواد غذایی تخمیر شده موجود است. 

بیفیدوباکتریوم:

این  پروبیوتیک را نیز می توانید در برخی از محصولات لبنی پیدا کنید که می تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر و برخی از بیماری های دیگر کمک کند.

توجه توجه:

Saccharomyces boulardii نیز نوعی مخمر موجود در پروبیوتیک است که به مبارزه با اسهال و سایر مشکلات گوارشی کمک می کند. 

 

انواع پروبیوتیک ها

مزایای پروبیوتیک ها چیست؟

پروبیوتیک ها مواد غذایی را از طریق روده شما انتقال می دهند. برخی از بیماری های رایج که توسط پروبیوتیک ها درمان می شود عبارتند از:

  • سندرم روده تحریک پذیر
  • بیماری التهابی روده 
  • اسهال عفونی (ناشی از ویروس ها، باکتری ها یا انگل ها)
  • اسهال مربوط به آنتی بیوتیک

همچنین تحقیقات متعددی برای مشخص کردن کاربرد این مواد در قسمت های دیگر بدن انجام شده است. به عنوان مثال، بعضی از مردم می گویند پروبیوتیک ها در شرایط زیر مناسب می باشند:

نحوه استفاده از پروبیوتیک ها

به طور کلی، بسیاری از غذاها و مکمل های پروبیوتیک برای تمام سنین ایمن هستند، هر چند برخی از افراد مبتلا به مشکلات سیستم ایمنی یا سایر بیماری های جدی نباید آنها را مصرف کنند. بنابراین قبل از مصرف، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که آن ها برای شما مناسب است. در بعضی موارد، عوارض جانبی خفیف ممکن است شامل ناراحتی معده، اسهال، گاز و نفخ چند روز اول پس از شروع آنها باشد. پروبیوتیک ها همچنین در موارد نادر می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند. در صورت بروز مشکل، آنها را متوقف کنید و با پزشک خود صحبت کنید.

 

مصرف پروبیوتیک

خواص پروبیوتیک از شکم آغاز می شود:

- اولین و مهمترین دلیلی که سلامت دستگاه گوارش ما بسیار اهمیت دارد این است که 80 درصد کل سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش است که درصد قابل توجهی است!

- علاوه بر نقش سیستم گوارش در ایمنی بدن، این سیستم داخلی دومین بخش بزرگ از سیستم عصبی است که بیشتر شامل روده می شود. به همین دلیل است که مغز دوم ما نامیده می شود!

- بسیاری از افراد با مشکلات پزشکی، مانند عدم تعادل تیروئید، خستگی مزمن، درد مفاصل، پسوریازیس، اوتیسم و بسیاری از بیماری های دیگر نمی دانند که این بیماری ها تماما از عملکرد نادرست سیستم گوارشی و به طور کلی شکم منشا می گیرد. بنابراین سلامت گوارشی شما بر روی هر سیستم فیزیولوژیکی بدن تاثیر می گذارد.

- بسیاری از سمومی که امروزه در معرض آن قرار می گیریم، عملکرد گوارشی را کاهش می دهند، بر توانایی ما در مصرف مواد مغذی و رهایی از چربی خون تاثیر گذاشته، باعث التهاب مزمن بدن می شود و در نهایت ما را به بیماری های مزمن مبتلا می کند. 

- راز احیای سلامت گوارشی در حفظ تعادل باکتری های خوب و بد در شکم است. اگر می خواهید سالم باشید، باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک و مکمل های غذایی را هر روز مصرف کنید.

20 خاصیت تایید شده توسط تحقیقات درباره پروبیوتیک ها

نتایج قوی ترین مطالعات درباره پروبیوتیک ها نشان می دهد که فواید پروبیوتیک ها عبارتند از:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • پیشگیری و درمان عفونت های دستگاه ادراری ( نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری)
  • بهبود عملکرد گوارشی
  • بهبود شرایط روده التهابی مانند IBS 
  • مدیریت و جلوگیری از اگزما در کودکان
  • مبارزه با بیماری های ناشی از مواد غذایی

مطالعات جدیدی نیز در حال انجام است که می خواهند ثابت کنند پروبیوتیک ها می توانند:

  • آنفلوآنزا  و سرماخوردگی را کاهش دهند.
  • خطر استفاده بیش از حد آنتی بیوتیک ها را کاهش دهند.
  • به درمان سنگهای کلیه بپردازند.
  • به درمان کولیک بپردازند.
  • از حفره ها و بیماری های لثه جلوگیری کنند.
  • کولیت و بیماری کرون را درمان کنند.
  • با باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک مبارزه کنند.
  • به درمان بیماری کبد بپردازند.
  • با سرطان مبارزه کند.
  • اوتیسم را مدیریت کند.
  • کلسترول را کاهش دهد.
  • با باکتری هایی که باعث زخم می شوند مبارزه کند.
  • آکنه را بهبود بدهد.
  • باعث کاهش وزن شوند.

 

خاصیت پروبیوتیک

4 گام برای دریافت پروبیوتیک های بیشتر

گام اول: مصرف بیشتر غذاهای ترش

- مرحله شماره 1 مصرف بیشتر غذاهای ترش می باشد. به خواص مواد غذایی ترش مانند سرکه سیب توجه کنید. این مواد غذایی ترش در کنار اسیدهایی مانند اسید گلوکونیک و اسید استیک حاوی برخی از پروبیوتیک ها نیز می باشند و حتی به رشد آن ها در درستگاه گوارشی کمک می کنند. 

- بنابراین مصرف غذاهای ترش انتخاب خوبی است. اولین کاری که می توانید بکنید این است که با مصرف یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، دو بار در روز شروع کنید. پس قبل از صبحانه و ناهار یا صبحانه و شام، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به غذا اضافه کنید و سپس از سبزیجات تخمیر شده مانند کلم نیز استفاده کنید. مصرف سبزیجات تخمیر شده نیز باعث افزایش پروبیوتیک در سیستم گوارش می شود.

گام دوم: مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک

گام دوم مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک است. غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست بز با کیفیت بالا و کفیر می باشد. 

گام سوم: تغذیه مناسب برای رشد پروبیوتیک ها در سیستم 

- گام سوم خوردن مواد غذایی است که باعث رشد بیشتر این باکتری های مفید می شود. این باکتری ها برای رشد و نمو به سوخت و ساز نیاز دارند و بهترین سوخت آن ها فیبر قابل تخمیر است.

- کسب فیبر با کیفیت بالا در رژیم غذایی شما عمدتا باعث افزایش پروبیوتیک در بدن می شود.  بهترین نوع فیبر، فیبر محلول است که به عنوان فیبر قابل تخمیر شناخته می شود. برخی از مواد غذایی با فیبر محلول بالا شامل دانه های تخم شربتی می باشند. افزودن چیا و تخم کتان به صبحانه ایده فوق العاده ای است.

- میوه ها و سبزیجات ارگانیک نیز گزینه عالی هستند. سیب زمینی شیرین مغذی و سیب زمینی معمولی نیز فرم های خوبی از فیبر قابل تخمیر می باشند. 

گام چهارم: یک مکمل پروبیوتیک با کیفیت مصرف کنید

در گام چهارم گاهی نیاز است برای دریافت پروبیوتیک های بیشتر مکمل پروبیوتیک با کیفیت عالی مصرف کنید. مصرف مکمل پروبیوتیک با کیفیت می تواند به طور طبیعی پروبیوتیک های خوب را در سیستم شما افزایش دهد.

چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن با پروبیوتیک

- شما باید در خصوص چیزهایی که پروبیوتیک ها را از بین می برند مراقب باشید. از آب شیرین مسموم که حاوی فلوراید و کلر است اجتناب کنید و آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشک را به طور کامل و سر وقت مصرف کنید. استفاده از آنتی بیوتیک باعث تخریب فلور باکتری های مفید در بدن می شود و باکتری های بیماری زا می تواند روی سطوح داخلی و خارجی رشد کرده و منجر به بیماری و از بین رفتن آن ها شود.

- همچنین سعی کنید شکر بیش از حد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث ایجاد باکتری های بد برای تغذیه شود، که در واقع باعث بی ثباتی باکتری های خوب و بد در بدن شما می شود. تحقیقات نشان می دهد که مقدار شکر تصفیه شده در رژیم غذایی شما به طور قابل توجهی می تواند عملکرد روده و ترکیب محتوای روده را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین برای اینکه پروبیوتیک ها کار خود را انجام دهند، باید میزان مصرف قند را کاهش دهید و به باکتری های خوب اجازه دهید سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.

- خوردن غذاهای غنی از پروبیوتیک باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. غذاهای حاوی پروبیوتیک و مکمل با کیفیت بالا به هضم غذا کمک می کند و سم زدایی کولون را تسریع می کنند و باکتری ها را در روده شما متعادل می کنند.

سخن آخر

همان طور که ملاحظه کردید پروبیوتیک ها از انواع باکتری های مهم و ضروری برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش هستند و به علاوه بر سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارند. اگر رژیم غذایی متعادل و سالمی سرشار از میوه جات، سبزیجات، لبنیات و ... داشته باشید میزان آن ها مناسب بوده و بدن شما سالم است اما در صورتی که رژیم خوبی نداشته باشید این باکتری ها از بین رفته و مثلا عوارضی مانند چاقی ایجاد می شود. در این شرایط باید با مشورت پزشک رژیم خود را تغییر داده و از مکمل های پروبیوتیک نیز استفاده کنید. 

[collapse id=2797]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح
  • ۰
  • ۰

جوش های اطراف ناحیه تناسلی خانم یک بیماری شایع است که به دلایل مختلفی ایجاد می شود. این جوش ها ممکن است ناراحت کننده و تحریک کننده باشند اما در اکثر موارد جدی نخواهند بود و خود به خود درمان می شوند. جوش های واژن به ظاهر شبیه به جوش هایی هستند که در قسمت های دیگر بدن دیده می شوند. اما آنها می توانند ویژگی های مختلفی داشته باشند. به عنوان مثال، ممکن است باعث درد، سوزش و قرمزی شوند، به صورت خوشه ای باشند و یا به تنهایی ایجاد شوند و در اندازه های مختلف می باشند. آگاهی نسبت به این جوش ها در کنترل و درمان آن ها به شما بانوان عزیز اومایی کمک می کند. پس با ما همراه باشید تا به طور کامل آن را بررسی کنیم.

در این مقاله می خوانیم:

علت ایجاد جوش ناحیه تناسلی زنان چیست؟
درمان های رایج جوش ناحیه تناسلی
7 راه فوق العاده موثر برای درمان جوش های واژن
چه زمانی برای جوش تناسلی به پزشک مراجعه کنم؟
نحوه پیشگیری از جوش های تناسلی

علت ایجاد جوش ناحیه تناسلی زنان چیست؟

همیشه دلیل ظهور جوش های واژن مشخص نیست. با این حال، برخی از علل شایع تر عبارتند از:

1- تماس با درماتیت

تماس با درماتیت نوعی از اگزما است که به علت تماس پوست با یک ماده آلرژی زیا و یا یک تحریک کننده ایجاد می شود. بسیاری از جوش های واژن به صورت تماس با درماتیت هستند. تحریک کننده های رایج و آلرژن هایی که بیشتر باعث جوش های واژن می شوند عبارتند از:

  •  دوش واژینال
  • محصولات بهداشتی زنانه، مانند لوسیون، پودر و دئودورانت
  •  شامپو 
  •  مواد شوینده شستشو
  •  لوسیون ها یا ژل های دارویی
  •  روان کننده های شخصی و یا کاندوم (طرز استفاده از ژل لوبریکانت)
  •  پد های بهداشتی یا تامپون، به خصوص انواع معطر آن 
  •  مایع منی
  •  ادرار

2- فولیکولیت

یکی دیگر از رایج ترین علت های جوش واژن، فولیکولیت است که یک عفونت و التهاب مربوط به فولیکول های مو در این ناحیه است. فولیکول یک حفره پوستی کوچک است که از آن مو رشد می کند و هر مویی که در بدن رشد می کند از فولیکول های مربوط به خودش خارج می شود. فولیکولیت می تواند در اثر موارد زیر ایجاد شود:

  • اصلاح
  •  موهای درونی یا زیر پوستی
  •  پوشیدن لباس های تنگ، یا لباس هایی که پوست را می سابند.
  •  فولیکول هایی که توسط عرق یا محصولات شخصی متورم شده یا تحریک می شوند.
  •  با استفاده از حمام گرم و یا استخر 
  •  بریدگی آلوده یا زخم ناشی از اصلاح، که به باکتری ها اجازه می دهد تا نزدیکی فولیکول های مو گسترش یابد و باعث ایجاد جوش شود. 

3- آکنه اینورسا

آکنه اینورسا یک بیماری پوستی التهابی مزمن است که بر غدد عرق در کشاله ران و زیر سینه تاثیر می گذارد. آکنه اینورسا دارای لکه های مکرر و زخم هایی است که حاوی چرک است. این بیماری به راحتی قابل درمان نیست و می تواند زخم به جای بگذارد.

4- مولوسکوم کونتاژیوزوم

مولوسکوم کونتاژیوزوم یک عفونت ویروسی است که می تواند در هر جایی از بدن، از جمله منطقه واژن ایجاد شود. مولوسکوم معمولا کوچک، بزرگ و سفید یا گوشتی است. 

5- عفونت های منتقله از راه جنسی (STIs)

دو عفونت منتقله از راه جنسی ممکن است باعث ایجاد جوش در اطراف واژن شود که در ادامه به طور کامل آن ها را توضیح می دهیم:

زگیل تناسلی:

توده های کوچک و گوشتی که ممکن است ظاهر گل کلم مانند داشته باشند. آنها در میان زنان رایج هستند و از طریق ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. اگر ناراحت نیستید، درمان لازم نیست. با این حال، داروها یا جراحی می تواند با شیوع بیماری ها مقابله کند زیرا هیچ راهی برای از بین بردن ویروس از بدن وجود ندارد و تنها علائم آن قابل درمان است. یک زن می تواند قبل از فعالیت های جنسی نیز برای پیشگیری از زگیل های تناسلی (زگیل تناسلی زنان و مردان)، واکسن HPV تزریق کند  (واکسن گارداسیل|17 سوال رایج واکسن گارداسیل).

 تبخال تناسلی:

تبخال تناسلی به وسیله ویروس هرپس سیمپلکس(HSV) ایجاد می شود و ممکن است منجر به جوش هایی شود که دردناک هستند و یا می خارند. به طور مشابه با زگیل تناسلی، این ویروس نمیتواند از بدن خارج شود اما قابل کنترل است. با این حال، دارو می تواند علائم و خطر انتقال ویروس به شریک جنسی را کاهش دهد. استفاده از کاندوم نیز احتمال انتقال تبخال تناسلی (تبخال تناسلی چیست وچگونه درمان میشود ) را کاهش می دهد.

6- کیست های بارتولن

غدد بارتولن در هر طرف مهبل (واژن) قرار دارند. گاهی اوقات این غدد می توانند مسدود شوند که منجر به تشکیل کیست ها می شود. این کیست ها معمولا بدون درد هستند و به درمان نیاز ندارند. با این حال، اگر آلوده شوند، ملتهب شده و پر از آب می شوند و باید با مداخلات پزشکی مانند آنتی بیوتیک ها درمان شوند (کیست بارتولن چیست و درمان آن). 

7- تگ های پوستی

تگ های پوستی بافت اضافی در پوست است. این تگ ها خطرناک نیستند و به طور طبیعی درمان می شوند.

8- واریکوسیت واژن

این جوش ها معمولا آبی رنگ هستند و با افزایش سن ایجاد می شوند. آنها معمولا در اطراف ولو و مهبل مشاهده می شوند که به صورت رگ های متورم بوده و در اطراف مقعد دیده می شوند و گاهی نیز خونریزی می کنند. کمپرس سرد می تواند ناراحتی را کاهش دهد. در صورت شدید بودن و نیاز به جراحی یا حذف با لیزر با پزشک صحبت کنید.

9- عدم تعادل هورمونی:

 عدم تعادل هورمونی که یکی از مسائل رایج در بین بانوان است می تواند منجر به مسائل بهداشتی مختلف از جمله جوش در ناحیه واژن شود. این عدم تعادل هورمونی منجر به ترشح ماده ای می شود که حفره های پوستی را مسدود کرده و به شکل جوش نمایان می شوند. 

چگونه واژن را سفید کنیم

10- عرق کردن بیش از حد و ایجاد چربی

 در اغلب موارد، بخصوص پوشیدن برخی لباس های تنگ به واژن به سختی هوا می رسد و عرق حبس می شود.این عرق ها منجر به تولید چربی و ایجاد جوش می شود.

درمان تیرگی ناحیه تناسلی زنان، 7 روش خانگی

11-  لباس زیر تنگ:

 استفاده از لباس زیر تنگ علاوه بر ایجاد عرق، رطوبت را حبس می کند. این رطوبت در ناحیه تناسلی می تواند موجب جوش زدن شود. از این رو از پوشیدن لباس های تنگ به مدت طولانی بپرهیزید و فقط لباس زیر پنبه ای بپوشید.

12-  جوش های قاعدگی:

 در طول دوره های ماهانه برخی زنان در معرض جوش های اطراف ناحیه واژن قرار دارند. این به خاطر گرمائی است که به دلیل نوار بهداشتی به دام افتاده است. این جوشها طولانی نیستند و معمولا چند روز بعد از پریودی خوب می شود. اما اگر دوباره ایجاد شوند می توانند عامل بیماری شوند. 

چگونه موهای زائد ناحیه تناسلی را از بین ببریم

درمان های رایج جوش ناحیه تناسلی

جوش های واژن اغلب خود به خود برطرف می شود. اگر برطرف نشد از روش های درمان زیر استفاده کنید:

گام اول: تعیین علت جوش

 برای تصمیم گیری در مورد روش درمان صحیح، کشف علت جوش مهم است. از ویژگی های جوش های واژن و هر گونه محصول، فعالیت یا عوامل دیگر که ممکن است بر ناحیه تناسلی تاثیر بگذارد یادداشت برداری کنید. همچنین بهتر است تا زمان درمان از تمام محصولاتی که با ناحیه تناسلی در تماس هستند و می توانند تحریک کننده جوش باشند، از جمله مواد شوینده دوری کنید. 

گام دوم: عامل تحریک کننده را حذف کنید:

هنگامی که علت تحریک یا عفونت شناخته شد، استفاده از محصول را متوقف کنید یا شرایطی که باعث ایجاد جوش شده است را از بین ببرید.  به عنوان مثال، اگر مشکل اصلاح است، از تیغ جدید استفاده کنید و اصلاح را در جهت رشد مو انجام دهید. همچنین هرگز به صورت خشک اصلاح نکنید. 

حوضچه های آب گرم را تمیز نگه دارید. همچنین از مصرف روغن روی پوست جلوگیری کنید زیرا این کار می تواند باکتری ها را در فولیکول ها محبوس کند و بیشتر باعث ایجاد جوش شود. 

 

درمان جوش تناسلی زنان

گام سوم : رعایت بهداشت 

گرما و رطوبت در ناحیه تناسلی باعث می شود موقعیت ایده آلی برای رشد باکتری ها و دیگر میکروارگانیسم ها ایجاد شود.

  • منطقه را روزانه با آب گرم و صابون ملایم بشویید. از استفاده از مواد شوینده خشن و دارای اسانس در داخل واژن بپرهیزید، زیرا این مواد می تواند تعادل pH را تحت تاثیر قرار دهد و باعث عفونت شود. 
  • لباس زیر پنبه ای انتخاب کنید و از پارچه هایی مانند پلاستیک که گرما و رطوبت را حفظ می کنند، دوری کنید. لباسهای راحت را انتخاب کنید که اجازه می دهد پوست نفس بکشد.
  • تامپون ها یا پدهای بهداشتی را به طور منظم در طول قاعدگی هر 2 الی 4 ساعت یک بار عوض کنید. فنجان قاعدگی یک جایگزین مناسب و بهداشتی برای تامپون ها است.

گام چهارم: اجتناب از ترکاندن جوش های واژن

برای جلوگیری از پخش شدن باکتری، بهتر است که هرگز جوش روی واژن و هر نوع برجستگی در ناحیه تناسلی را نترکانید. از سوی دیگر، این منطقه حساس می تواند به راحتی تحریک شود و ترکاندن این جوش به احتمال زیاد باعث بدتر شدن اوضاع می شود. این جوش ها همان طور که بزرگتر می شوند چرک بیشتری نیز در خود جمع کرده و دردناک تر می شوند. پس درد بعد از چند روز طبیعی است.

گام پنجم: گرما درمانی

برای مقابله با خارش و درد، سعی کنید منطقه را با کمپرس گرم کنید. یک حوله کوچک را در آب گرم خیس کنید و قبل از قرار دادن بر روی پوست فشار دهید. این درمان را می توان چندین بار تکرار کرد.

همیشه قبل از پوشیدن لباس باید منطقه را کاملا خشک کنید تا رشد باکتری مهار شود .

گام ششم: دارو درمانی

در صورت طولانی شدن این عارضه، با دکتر درباره داروهای مناسب جوش های واژن صحبت کنید. اگر درماتیت تماسی ریشه مشکل باشد، داروهای موضعی یا آنتی هیستامین ها توصیه می شود. عفونت ها را نیز می توان با آنتی بیوتیک موضعی یا خوراکی درمان کرد. تشخیص و درمان اولیه برای آکنه اینورسا توصیه می شود. در حالیکه مولوسکوم کونتاژیوزوم اغلب بدون درمان برطرف خواهد شد.

7 راه فوق العاده موثر برای درمان جوش های واژن

اولا، اگر علائم دیگری مانند ترشحات واژن، خارش و قرمزی در اطراف ناحیه آسیب دیده مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشان دهنده تبخال یا STD باشد.  اما معمولا جوش های واژن به دلیل مسدود شدن منافذ و به دام افتادن چربی است. درمان این جوش ها با داروهای خانگی یک راه حل عالی است و می تواند درد و ناراحتی که با آن مواجه هستید را برطرف کند. در ادامه هفت مورد از روش های درمان خانگی این جوش ها را به شما معرفی می کنیم:

 

درمان خانگی جوش تناسلی زنان

1. استفاده از اسانس اسطوخودوس:

روغن اسطوخودوس بسیار موثر است زیرا دارای خواص ضد عفونی کننده ای است که به بهبود جوش کمک می کند. مخلوط روغن اسطوخودوس و روغن بادام را بر روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. این مخلوط می تواند التهاب را کاهش داده و در نتیجه به تدریج جوش های ناحیه تناسلی را درمان می کند. 

نحوه استفاده:

دو قاشق چایخوری روغن اسطوخودوس و چند قطره روغن بادام را بردارید. خوب مخلوط کنید. یک پنبه تمیز و استریل را در محلول فرو کرده و آن را روی جوش قرار دهید. هنگام استفاده از روغن آن را فشار ندهید. همیشه به یاد داشته باشید که هر روغن اساسی باید قبل از مصرف رقیق شود. استفاده از کنسانتره می تواند پوست را بسوزاند، از این رو پیشنهاد می شود مخلوط را با روغن بادام یا نارگیل رقیق کنید. این کار را یک هفته تکرار کنید تا درد و تورم جوش ها از بین برود. 

2. استفاده از روغن درخت چای

اعمال روغن درخت چای به منطقه آسیب دیده می تواند جوش را پس از دو هفته درمان کند. زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است که برای بهبود جوش واژن ضروری می باشد و همچنین از زخم ها جلوگیری می کند. برای رقیق کردن روغن درخت چای بهتر است از روغن زیتون استفاده کنید. 

نحوه استفاده:

همانطور که روغن اسطوخودوس را استفاده کردیم، یک پنبه را با ترکیب روغن درخت چای و روغن زیتون آغشته کنید. سپس بر روی جوش اعمال کنید. این روش باید به مدت دو هفته و سه بار در روز تکرار شود. 

 3. استفاده از سرکه سیب 

سرکه سیب دارای مزایای زیادی برای سلامتی است و برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه سیب در تخریب باکتری هایی که باعث جوش می شوند موثر است.

نحوه استفاده:    

2 فنجان سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. این محلول برای تمیز کردن و پاکسازی منطقه واژن موثر است. باید محلول واژن را حداقل سه بار در روز استفاده کنید. اسید استیک به کشتن تمام باکتری هایی که رشد این جوش های واژن را افزایش می دهند کمک می کند. توجه داشته باشید که پوست ناحیه تناسلی بسیار حساس است و ابتدا روی یک نقطه کوچک سرکه را تست کنید و بعد از 24 ساعت در صورت عدم ایجاد حساسیت می توانید از این روش استفاده نمایید. 

4. استفاده از نئیم

گل گیاه نئم دارای خواص دارویی است. درست از ساقه به برگ های آن، یکی از داروهای گیاهی مفید برای درمان خانگی عفونت باکتری و ویروسی است. به همین ترتیب، نئم نیز برای درمان جوش در همه جا مورد استفاده قرار می گیرد. 

نحوه استفاده:

می توانید از روغن نئم برای درمان جوش واژن استفاده کنید. یک پنبه را به روغن آغشته کنید و هر شب در منطقه آسیب دیده اعمال کنید. همچنین می توانید کپسول های نئم را برای بهبودی جوش واژن مصرف کنید. از روغن برای یک یا دو هفته استفاده کنید. از حمام گیاهی این دارو نیز می توانید استفاده کنید. به این صورت که چند برگ از آن را جوشانده و بعد از خنک شدن واژن خود را با آب آن شست و شو دهید. بهتر است برای گرفتن نتیجه بهتر روزی سه مرتبه این کار را انجام دهید.

5. استفاده از نمک اپسوم

نمک اپسوم هنگام مخلوط شدن با آب، خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد. این ماده علاوه بر درمان جوش های ناحیه تناسلی در درمان اگزما، بثورات پوستی، آلرژی، جوش و آکنه نیز موثر است. 

نحوه استفاده:

به عمق 3 اینچ ( 7.5 سانتیمتر) آب در یک وان، یک فنجان نمک اپسوم را اضافه کنید. هنگامی که به خوبی مخلوط شد، می توانید 20 دقیقه در آن بنشینید که به طور موثر به پاکسازی منطقه واژن و بهبود جوش کمک می کند. 

6.استفاده از باباآدم

باباآدم یکی از گیاهان ضروری است که می تواند برای درمان جوش واژن استفاده شود. داشتن آنتی اکسیدان و خواص ضد میکروبی آن به درمان جوش واژن کمک می کند. 

نحوه استفاده:

ریشه های گیاه بابا آدم را در آب خیسانده و به شکل خمیر در بیاورید. این خمیر را می توان یک بار در روز به مدت یک یا دو هفته استفاده کرد. علاوه بر این، می توانید کپسول باباآدم را برای درمان جوش واژن استفاده کنید.

 7. استفاده از گل همیشه بهار

گل همیشه بهار دارای خواص رطوبت رسانی متعادل، ضد عفونی کننده و ضد التهابی است که می تواند جوش ها را درمان کند. 

نحوه استفاده:

می توان از این ماده در منطقه آسیب دیده بصورت موضعی استفاده کرد. مصرف گسترده برای دو هفته پیشنهاد شده است تا جوش واژن از درون بهبود یابد و همچنین بافت های مرده نیز درمان می شوند. 

چه زمانی برای جوش تناسلی به پزشک مراجعه کنم؟

در صورتی که علت جوش های واژن ناشناخته باشد، با راهکارهای گفته شده خوب نشوند یا بدتر شوند، باید به پزشک مراجعه کنید. جوش هایی که بسیار دردناک، بزرگ و یا پر از چرک هستند باید توسط دکتر تخلیه شوند. اما در اغلب موارد جوش های واژینال خود به خود درمان می شوند. تغییرات شیوه زندگی و روش های رعایت بهداشت شخصی به جلوگیری از این عارضه های پوستی و بیماری های ناشی از آن کمک می کنند. 

نحوه پیشگیری از جوش های تناسلی

پیشگیری از جوش های واژن می تواند با اتخاذ برخی از روش های معمول زیر اتفاق بیفتد: 

  •  اجتناب یا کاهش تماس با موارد تحریک کننده
  •  درمان هر گونه شرایط پزشکی که منجر به جوش می شود.
  •  پوشیدن لباس زیر پنبه ای 
  •  تمرین بهداشت شخصی 
  •  لمس نکردن جوش های موجود و فشار ندادن آن ها

سخن آخر

همان طور که گفتیم جوش های ناحیه تناسلی ممکن است هیچ گونه علائمی نداشته باشد اما گاهی نیز با سوزش، التهاب و دردهای شدیدی همراه است که باید توسط پزشک درمان شود تا از ایجاد بیماری های دیگر در آینده جلوگیری نمایید. اما معمولا با مراقبت و رعایت بهداشت فردی در محیط کار و خانه و بخصوص در دوران پریودی به راحتی می توانید آن ها را درمان کنید. 

[collapse id=2796]

منبع: سلامت بانوان اوما

  • تینا فتاح