علائم سرطان سینه در زنان

متاسفانه امروزه آمار سرطان سینه در زنان و حتی دخترها بسیار زیاد شده و هچنان رو به افزایش است. خوشبختانه تشخیص سریع این بیماری در مراحل اولیه باعث کنترل و درمان سرطان سینه به طور کامل میشود. بنابراین شما در مرحله اول باید علائم و نشانه های این بیماری را بشناسید و بصورت ماهانه این علائم را تا حد امکان در سینه های خود چک کنید. در صورت ابتلا به این سرطان هرچه دیرتر تشخیص داده شود احتمال موفقیت در درمان نیز کاهش می یابد. اگر چه علائم هشدار دهنده سرطان سینه در همه افراد یکسان نیست اما باید همه موارد هشدار در همه زنان معاینه شود. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا این علائم را به طور کامل شناخته و بتوانید آن ها را چک کنید. 

علائم سرطان سینه در زنان

در ادامه هرکدام از علائم سرطان سینه را با تصویر برایتان توضیح می دهیم:

توده حجمی

اولین علامت قابل تشخیص در سینه ها احساس کردن یک توده است. اغلب این توده قابل یافتن است و با دستتان می توانید آن را احساس کنید. گاهی هم توده تنها در ماموگرافی مشخص میشود. این توده در همه زمان ها وجود دارد و با شروع و پایان سیکل قاعدگی کوچک تر نمیشود. گاهی احساس می کنید که توده به پوست و یا قفسه سینه شما چسبیده و حرکت نمی کند. این توده معمولا سفت است و بافت نامنظمی دارد و با سایر بافت های سینه متفاوت خواهد بود. توده حجمی اغلب حساس است اما دردناک نیست. توده های دردناک اغلب غیر سرطانی هستند. توده های کوچک و سفت زیر بغل نیز می توانند نشانه سرطان سینه ای باشند که تا غدد لنفاوی پیشروی کرده است.

 

تغییرات در اندازه و سایز سینه

به تصویر زیر دقت کنید. یکی از نشانه های بارز سرطان سینه تغییر اندازه سینه ها با همدیگر است.

 

تغییرات پوستی

گاهی در صورت ابتلا به این سرطان، پوست سینه در برخی نقاط شروع به جمع شدن و چروک شدن می کند. ایجاد گودی و شکل پوست پرتقالی نیز از دیگر عارضه های پوستی در برخی از سرطان های سینه است.

 

قرمزی و تورم

قرمزی و تورم و داغ شدن سینه ها ( علائم شبیه عفونت ها) نشانه سرطان التهابی سینه است.

 

تغییرات نوک سینه

خارش سینه و نوک پستان علامت دیگری از التهابی شدن سینه ها و سرطان سینه است. همچنین برخی زنان در صورت ابتلا دارای نوک سینه فرو رفته به صورت هستند. اما اگر نوک سینه طبیعی به یکباره فرو رود طوری که قبلا آن را مشاهده نکرده اید باید به پزشک مراجعه کنید.

 

ترشحات نوک سینه

ترشحات نوک سینه می تواند به دلایل مختلف پزشکی باشد که در خیلی از مواقع سرطان نیست. با این حال در کنار علائم دیگر می تواند حضور داشته باشد. همچنین ترشح تنها از یک سینه ممکن است نشانه سرطان باشد که اغلب ترشخات خون آب است.

 

 

علائم بعدی سرطان سینه

زمانیکه سرطان با سرعت بیشتری رشد می کند فرد مبتلا علائم زیر را نیز خواهد داشت:

• درد  استخوان
• تهوع
• از دست دادن اشتها
• از دست دادن وزن
• تجمع آب در ریه ها
• سرفه و کوتاهی نفس
• سردرد
• دو بینی
• ضعف عضلانی
• یرقان یا زردی

اگر چند تا از علائم را داشتم، یعنی سرطان سینه دارم؟

در برخی موارد این علائم به دلیل سرطان نیست، اما اگر به هر کدام از این علائم برخورد کردید ولو یک علامت بیشتر نباشد باید برای بررسی به پزشک مراجعه کنید. 

اگر این علائم را نداشتم، مطمعنا من سرطان سینه ندارم؟

اگر چه نباید خیلی نگران باشید اما پیشنهاد ما این است که غربالگری منظم داشته باشید. پزشک با توجه به سوابق خانوادگی شما تعداد دوره های مورد نیاز ماموگرافی را مشخص میکند. برای بدست آوردن اطلاعات کامل تر و جامع تر درباره سرطان سینه مقاله علائم سرطان سینه، تشخیص، علت و درمان سرطان پستان را نیز در مجله اوما مطالعه کنید.

[collapse id=2822]

منبع: سلامت بانوان اوما

سوالات رایج شما درباره هورمون بارداری یا بتا

زمانی که شما برای بارداری اقدام می کنید در صورت انجام نزدیکی در زمان مناسب و لقاح، هورمون گنادوتروپین یا هورمون بارداری در خون و ادرار شما زیاد می شود و به نام عدد بتا در آزمایش خونتان مشخص شده و بارداری شما را تایید می کند. در این میان ممکن است سوالات مختلفی درباره هورمون بارداری بتا در ذهن شما مامان های اومایی عزیز ایجاد شود که در این مقاله می خواهیم به همه آن ها پاسخ دهیم. در صورت وجود سوالات بیشتر می توانید با مشاورین ما در اوما صحبت کرده و پاسخ سوالاتتان را دریافت کنید.

سوالات رایج شما درباره هورمون بارداری بتا

با هم ببینیم چه سوالاتی در این زمینه وجود دارد و پاسخ آن ها چیست:

1- آیا لازمه که سطح هورمون بتا در بارداری بطور مرتب چک بشه؟

خیر. سطح هورمون بارداری بطور روتین چک نمیشود مگر اینکه شما مشکل خاصی داشته باشید و پزشکتان نیاز به چک کردن آن داشته باشد. معمولا پزشکان زمانی که شما خونریزی دارید و یا درد شدید شکمی و یا سابقه چندبار سقط جنین را داشته باشید، این هورمون را بطور مرتب چک میکنند.

2- چه زمانی سطح هورمون بتا بعد از سقط جنین نرمال میشه؟

معمولا در خانم ها باید 4 تا 6 هفته بعد از سقط جنین سطح هورمون بتا مانند فردی شود که باردار نیست. البته تا حدی این زمان بسته به نوع سقط هم دارد. مثلا اینکه فرد کورتاژ کرده و یا با دارو و یا بصورت طبیعی جنین سقط شده است و اینکه سطح هورمون بتا در زمان سقط چقدر افزایش یافته است.

3- آیا ممکن است که جواب آزمایش خون بارداری مثبت کاذب باشد؟

اگر آزمایش شما مثبت شده به احتمال خیلی زیاد باردار هستید و مثبت کاذب به ندرت اتفاق می افتد. اما برخی شرایط هم مانند انواعی از سرطان ها و یا سقط زود هنگام و یا برخی آنتی بادی های موجود در بدن باعث مثبت شدن کاذب تست بارداری میشود .

همچنین داروهایی که حاوی HCG هستند نیز ممکنه روی سطح این هورمون اثرگذار باشند. این داروها معمولا در درمان های ناباروری استفاده میشه و حتما پزشک به شما می گوید که چند وقت بعد از مصرف دارو باید تست بارداری بدهید. سایر داروها مانند آنتی بیوتیک ها، قرص ضدبارداری و مسکن ها روی سطح این هورمون تاثیری نمی گذارند.

4- شرایط آزمایش خون بارداری چیست؟

شما به آزمایشگاه مراجعه می کنید. این آزمایش نیاز به ناشتایی ندارد و هر زمان از روز قابل انجام است و شرایط خاصی هم نیاز نیست.

 

نکات قابل توجه درباره بتا

** اول اینکه ساک حاملگی یعنی اولین سونوگرافی که چیزی در آن دیده میشه، زمانی باید انجام بشه که سطح بتا بالاتر از 1000 باشه یعنی با بتای زیر 1000 شما و پزشکتان چیزی در سونو مشاهده نمی کنید. بنابراین عجله نکنید و با بتا 300 سونو انجام ندهید.

** ساک حاملگی بین بتا 1000 تا 2000 قابل مشاهده است. اگر سونو انجام دادید و ساک مشاهده نکردید و بتا 1500 بود باز نگران نباشید زیرا تا زمانی که بتا به 2000 برسه وقت دارید تا ساک حاملگی مشاهده بشه. پس الکی مضطرب نشوید. زیرا ممکنه طبق محاسبات شما در روز خاص لقاح انجام نشده باشد و تنها به دلیل خطای محاسباتی ساک حاملگی مشاهده نشود. 

** در صورت وجود بتای کمتر از5 در آزمایش خون شما قطعا باردار نیستید. اما در صورت وجود سطح بتای بالای 25 شما با احتمال بسیار قوی باردار هستید. بتای بین 5 تا 25 مشکوکه و باید آزمایش تکرار شود زیرا ممکن است زود آزمایش داده باشید.

** قطعی ترین جواب بارداری که از بتا هم مطمعن تره سونوگرافی واژینال  هست که در هفته 5 تا 6 بارداری انجام میشه!

سخن آخر

بعد از انجام لقاح حدود 10 الی 14 روز زمان لازم است تا هورمون بارداری در خون و ادرار شما به حدی برسد که نتیجه بارداری را مثبت نشان دهد. بنابراین به محض اقدام برای بارداری به دنبال نتیجه آن نباشید و کمی صبور باشید تا با نتیجه منفی کاذب مواجه نشوید. 

[collapse id=2821]

منبع: سلامت بانوان اوما

26 قرص لاغری موجود در ایران+لیست قیمت

امروزه به دلیل تغییرات رژیم غذایی و مصرف غذاهای فست فودی به جای غذاهای مقوی و سالم بیماری چاقی گریبان گیر بسیاری از افراد جامعه بخصوص جوانان شده است. به همین دلیل افراد چاق به دنبال روش های مختلف برای لاغری هستند. اما باید بدانید وزن شما تا زمانی که یک الگوی تغذیه ای مناسب و ورزش دائمی را در برنامه خود قرار ندهید به حالت ایده آل نمی رسد. بنابراین هیچ روشی تا این اصول را رعایت نکنید برایتان کارساز نیست و از این شاخه به آن شاخه پریدن نتیجه ای جز وقت تلف کردن و هدر دادن پول نیست. اما در صورت پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و ورزش روش های کمکی نتایج بسیار خوبی دارند. این راه های کمکی شامل انواع قرص ها، داروها و مکمل های طبیعی می باشد. اساس عملکرد این قرص ها بر مبنای سه اصل زیر می باشد:

1.  کاهش اشتها، باعث می شود احساس سیری داشته باشید بنابراین کالری کمتری دریافت می کنید
2. کاهش جذب مواد مغذی مانند چربی، باعث کاهش کالری دریافتی می شود.
3. افزایش سوزاندن چربی، باعث سوختن کالری بیشتری می شود.

توجه کنید: در این مقاله فقط به معرفی مکمل های موجود در ایران برای افزایش آگاهی شما اومایی عزیز پرداخته شده است و هیچ یک از مکمل ها را تایید و یا رد نمیکنه. مکمل های لاغری و یا هرگونه مکمل های دیگر باید تنها و تنها زیر نظر متخصص تغذیه و یا پزشک مصرف شود. خیلی از این مکمل ها در بیماری ها و شرایط خاص محدودیت دارند و باید حسابی مراقب باشید.

در این مقاله می خوانیم:

26 قرص لاغری موجود در ایران
سایر قرص های لاغری
طبقه بندی قرص های لاغری بر اساس عملکرد
نکات مهم و کاربردی در مورد قرص های لاغری

26 قرص لاغری موجود در ایران

در اینجا 26  قرص و مکمل کاهش وزن را مورد بررسی قرار می دهیم:

1. قرص گارسینیا کامبوجیا

پس از اینکه این عصاره توسط دکتر اوز در سال 2012 برجسته شد، در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرد. این ماده یک میوه کوچک و سبز است که مانند کدو تنبل می باشد. پوست میوه حاوی اسید هیدروکسی تریک (HCA) است. این عنصر فعال در عصاره گارسینیا کامبوجیا است که به عنوان قرص رژیمی عرضه می شود.

چگونه اثر می کند؟

نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که این عصاره می تواند آنزیم تولید کننده چربی در بدن را مهار کند و سطح سروتونین را افزایش دهد، که به طور بالقوه باعث کاهش میل به غذا و لاغری می شود.

اثربخشی قرص:

یک مطالعه بر روی 130 نفر مصرف کننده گارسینیا را با مصرف کنندگان قرص های مصنوعی مقایسه کرد. وزن و درصد چربی بدن بین گروه ها اختلاف معنی داری نداشت. یک مطالعه اجمالی نیز در سال 2011 نشان داد این عصاره به طور متوسط در طی چند هفته باعث کاهش وزن حدود 2 پوند (900 گرم) می شود.

عوارض جانبی:

به دلیل اینکه این قرص از عصاره طبیعی میوه تهیه می شود هنوز هیچ گزارشی از عوارض جانبی جدی در مورد آن وجود ندارد، اما برخی گزارشات مشکلات گوارشی خفیف را نشان می دهند.

قیمت قرص:

بک بسته 30 عددی، 38 هزار تومان

---

2. قرص چربی سوز هیدروکسی کات (hydroxycut)

هیدروکسی کات یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در جهان است.

چگونه اثر می کند؟

این قرص حاوی موادی  از جمله کافئین و چند عصاره گیاهی است که باعث کاهش وزن می شوند.

اثربخشی این قرص:

یک مطالعه نشان داد که این ماده باعث کاهش 9.5 کیلوگرم وزن  طی یک دوره 3 ماهه می شود. بنابراین می تواند بسیار نتیجه بخش باشد.

عوارض جانبی این قرص:

اگر نسبت به کافئین حساس هستید، ممکن است دچار اضطراب، خارش، لرزش، حالت تهوع، اسهال و تحریک پذیری شوید.

قیمت:

یک بسته 72 عددی ، 185 هزار تومان

---

3. قرص لاغری کافئین (Caffeine)

کافئین یکی از پرطرفدارترین مواد روان گردان در جهان است که به طور طبیعی در قهوه، چای سبز و شکلات تلخ یافت می شود و به بسیاری از غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی ها نیز اضافه می شود. کافئین یک تقویت کننده متابولیسم شناخته شده است و اغلب در مکمل های کاهش وزن تجاری وجود دارد.

چگونه کار می کند؟

مطالعات کوتاه مدت نشان داده اند که کافئین می تواند سوخت و ساز بدن را 3 تا 11 درصد افزایش دهد و باعث افزایش سوزاندن چربی تا 29 درصد شود.

اثربخشی قرص:

نتایج مطالعات نشان می دهد به دلیل تاثیر زیادی که کافئین بر متابولیسم و چربی سوزی دارد می تواند به کاهش وزن کمک کند. 

عوارض جانبی:

در برخی افراد، مقدار بالای کافئین می تواند باعث اضطراب، بی خوابی، خستگی، تحریک پذیری، حالت تهوع، اسهال و سایر علائم شود. همچنین کافئین اعتیاد آور است و می تواند کیفیت خواب شما را کاهش دهد. بهترین منبع کافئین قهوه با کیفیت و چای سبز است که دارای آنتی اکسیدان ها و سایر خواص سلامتی نیز هستند.

قیمت :

یک بسته 60 عددی، 40 هزار تومان

---

4. قرص لاغری ارلیستات یا زنیکال

ارلیستات دارویی است که تحت نام Alli و نسخه زنیکال و یا ونوستات به فروش می رسد.

چگونه کار می کند؟

این قرص با جلوگیری از تجزیه چربی در روده باعث کاهش وزن می شود و همچنین جذب کالری چربی را پایین می آورد.

اثربخشی قرص:

بر اساس یک بررسی بزرگ از 11 مطالعه، ارلیستات می تواند باعث کاهش وزن به میزان 2.7 کیلوگرم بیشتر از قرص های مصنوعی شود. نشان داده شده است که ارلیستات به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک میکند.

عوارض جانبی:

این دارو دارای عوارض جانبی گوارشی از جمله شل شدن مدفوع، مدفوع چرب، فتق و حرکات مکرر روده می شود و در واقع یک ملین است. همچنین ممکن است باعث کمبود ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، D، E و K شود. معمولا برای رفع عوارض جانبی توصیه می شود که یک رژیم کم چرب را نیز در هنگام مصرف این ماده رعایت کنید.

قیمت: 

یک بسته 21 عددی، 27 هزار تومان

---

5. قرص لاغری کتون تمشک ( aspberry Ketones)

کتون تمشک یک ماده در تمشک است که باعث بوی خاص آن نیز می شود. نسخه مصنوعی از کتون تمشک به عنوان مکمل کاهش وزن فروخته می شود.

چگونه کار می کند؟

کتون تمشک در سلول های چربی ایزوله شده موش صحرایی باعث افزایش تجزیه چربی و سطح هورمونی به نام آدوبونکتین می شود که مربوط به کاهش وزن است.

اثربخشی قرص:

مطالعه ای در مورد کتون تمشک بر روی انسان انجام نشده است، اما مطالعات حیوانی نتایج مثبتی را در کاهش وزن نشان داده اند. 

عوارض جانبی قرص:

ممکن است مانند تمشک سبب خارش شوند.

قیمت قرص:

یک بسته 60 عددی 39 هزار تومان

---

6. قرص لاغری قهوه سبز (Green Coffee)

دانه های قهوه ی سبز، دانه های قهوه ی معمولی هستند که بو داده نشده اند. آنها حاوی دو ماده کافئین و اسید کلروژنیک هستند که باعث کاهش وزن می شوند.

چگونه کار می کند؟

کافئین می تواند چربی سوزی در بدن را افزایش دهد و اسید کلروژنیک نیز می تواند باعث کاهش جذب کربوهیدرات ها در روده شود.

اثربخشی قرص:

چندین مطالعه انسانی نشان داد که عصاره دانه قهوه سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند. بررسی 3 مطالعه نیز نشان داد که این مکمل باعث از دست رفتن 2.5 کیلوگرم وزن بیشتر از قرص های پلاسبو می شود.  عصاره دانه های قهوه سبز ممکن است به کاهش سطح قند خون و  فشار خون نیز کمک کند. به علاوه این ماده غنی از آنتی اکسیدان می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. شاید خود قهوه را نتوانید بدون شکر مصرف کنید اما مصرف قرص آن برایتان راحت تر باشد.

عوارض جانبی قرص:

این ماده عوارض جانبی مشابه کافئین ایجاد می کند. اسید کلروژنیک موجود در آن گاهی باعث اسهال می شود و برخی از افراد ممکن است به دانه های قهوه سبز آلرژی داشته باشند.

قیمت قرص:

یک بسته 60 عددی ، 34 هزار تومان

---

7. قرص لاغری گلوکومانان (Glucomannan)

گلوکومانان نوعی فیبر است که در ریشه های یام فیل یافت می شود.

چگونه کار می کند؟

گلوکومانان آب را جذب می کند و به ژل تبدیل می شود. این ماده در روده می ماند و باعث احساس سیری میشود. بنابراین به شما کمک میکند کالری کمتری مصرف کنید.

اثربخشی قرص:

سه مطالعۀ انسانی نشان داد که گلوکومانان همراه با رژیم غذایی سالم می تواند به افراد کمک کند که 5.4 الی 6.3 کیلوگرم در 5 هفته از دست بدهند. گلوکومانان فیبری است که می تواند باکتری های خوب در روده را تغذیه کند. همچنین می تواند قند خون، کلسترول خون و تری گلیسیرید را کاهش دهد و در برابر یبوست بسیار موثر است.

عوارض جانبی قرص:

این ماده می تواند باعث التهاب، استفراغ و مدفوع نرم شود و در صورت مصرف همزمان با برخی از داروهای خوراکی باعث تداخل دارویی می شود. مهم است که گلوکومنان را حدود نیم ساعت قبل از غذا و با یک لیوان آب مصرف کنید. همچنین در صورت مصرف داروهای دیگر حتما به پزشک تغذیه خود اطلاع دهید. 

قیمت قرص :

یک بسته 42 عددی ، 142 هزار تومان

---

8. قرص لاغری موراتیم (Meratrim)

موراتیم یکی از قرص های جدید رژیم لاغری در بازار است. این قرص ترکیبی از دو عصاره گیاهی است که می تواند متابولیسم سلول های چربی را تغییر دهد.

چگونه کار می کند؟

این ماده مقدار چربی را که از جریان خون دریافت می کنید کاهش می دهد و به آنها کمک می کند که چربی های ذخیره شده را بسوزانند.

اثربخشی قرص:

تاکنون، تنها یک مطالعه در مورد موراتیم انجام شده است. در مجموع 100 نفر از افراد چاق با رژیم غذایی سالم حاوی 2000 کالری تحت مطالعه قرار گرفتند. این رژیم شامل موراتیم یا قرص های مصنوعی بود. پس از 8 هفته، در گروه مصرف کننده موراتیم 5.2 کیلوگرم  کاهش وزن و 11.9 سانتیمتر کاهش سایز کمر دیده شده است. همچنین کیفیت زندگی را بهبود بخشیدند و میزان قند خون، کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دادند.

عوارض جانبی:

هنوز عوارض جانبی برای این قرص گزارش نشده است.

قیمت: فعلا موجود نیست

---

9. قرص لاغری عصاره چای سبز یا گرین تیدین

عصاره چای سبز یک عنصر محبوب در بسیاری از مکمل های کاهش وزن است. زیرا مطالعات متعدد آنتی اکسیدان اصلی موجود در آن، EGCG را برای کمک به چربی سوزی تشخیص داده اند.

چگونه کار می کند؟

اعتقاد بر این است که عصاره چای سبز فعالیت نوراپی نفرین (هورمونی که به چربی سوزی کمک می کند) را افزایش می دهد.

اثربخشی قرص:

بسیاری از مطالعات انسانی نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند چربی سوزی را افزایش دهد و باعث کاهش چربی، به ویژه در ناحیه شکم می شود.

عوارض جانبی قرص:

عصاره چای سبز عموما قابل تحمل است. اما این ماده حاوی کافئین است و ممکن است در افرادی که حساس به کافئین هستند علائمی را ایجاد کند. علاوه بر این، تمام مزایای سلامت نوشیدن چای سبز در عصاره چای سبز نیز وجود دارد.

مقدار مصرف روزانه:

1 یا 2 قرص همراه غذا ( مخصوص افراد بزرگسال)

قیمت قرص:

یک بسته 50 عددی، 13 هزار تومان

---

10. قرص لینولئیک اسید متصل (CLA)

اسید لینولئیک متصل، و یا CLA، سال هاست که به عنوان مکمل چربی سوز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده یکی از چربی های ترانس "سالم" است و به طور طبیعی در برخی غذاهای حیوانی مانند پنیر و کره یافت می شود.
چگونه کار می کند؟

CLA می تواند اشتها را کاهش دهد، سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و تجزیه چربی بدن را تحریک کند.

اثربخشی قرص:

در بررسی 18 مطالعه مختلف، CLA باعث کاهش 0.1 کیلوگرم وزن در هفته شد. طبق بررسی دیگری که از سال 2012 انجام شده، CLA می تواند در مقایسه با قرص های مصنوعی باعث کاهش 1.3 کیلوگرم وزن بیشتر شود.

عوارض جانبی قرص:

CLA می تواند عوارض جانبی گوارشی مختلفی ایجاد کند و ممکن است در طولانی مدت اثرات مضر داشته باشد، که به طور بالقوه باعث ایجاد کبد چرب، مقاومت به انسولین و افزایش التهاب می شود.

قیمت: یک بسته 90 عددی، 160 هزار تومان

---

11. قرص لاغری کولئوس فورسکولین

فورسکولین یک عصاره از گیاهی در خانواده نعناع است که برای کاهش وزن موثر است.

چگونه کار می کند؟

اعتقاد بر این است که با مصرف آن سطح ترکیبی داخل سلول های بدن به نام cAMP افزایش می یابد که می تواند باعث سوزاندن چربی شود.

اثربخشی قرص:

یک مطالعه در 30 مرد با اضافه وزن و چاقی نشان داد که فورسکولین باعث کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی می شود. مطالعه دیگری در 23 زن با اضافه وزن هیچ تاثیری را نشان نداد.

عوارض جانبی:

اطلاعات ایمنی این مکمل یا خطر عوارض جانبی آن بسیار محدود است.

 

---

12. قرص لاغری  سینفرین

یک نوع پرتقال که پرتقال تلخ نامیده می شود شامل سینفرین ترکیبی است. سینفرین به افدرین مرتبط است، که بعنوان یک عنصر محبوب در فرمولاسیون های مختلف قرص های کاهش وزن استفاده می شود. با این حال، افدرین به عنوان یک ماده کاهش وزن از سوی FDA به علت عوارض جانبی جدی ممنوع شده است.

چگونه کار می کند؟

سینفرین مکانیسم های مشابه با افدرین دارد، اما قدرتمندی آن را ندارد. این ماده می تواند اشتها را کاهش دهد و  به طور قابل توجهی چربی سوزی را افزایش می دهد.

اثربخشی:

مطالعات بسیار کمی در مورد سینفرین انجام شده است، اما افدرین نشان داده است که در بسیاری از مطالعات باعث کاهش چشمگیر وزن در کوتاه مدت می شود.

عوارض جانبی:

مانند افدرین، سینفرین ممکن است عوارض جانبی جدی مربوط به قلب را ایجاد کند. همچنین ممکن است اعتیاد آور باشد.

 

سایر قرص های لاغری

13- قرص ال کارنتین ( ال اکتیو، 81 هزار تومان)

14- قرص دارچین یا سینامون ( یک بسته 42 هزار تومان)

15- قرص هزال ( یک بسته 44 هزار تومان)

16- قرص لاغری ابستاپ (Obestop) ( یک بسته 60 عددی، 60 هزار تومان)

17- قرص لاغری تن لس ( یک بسته 30 عددی ، 48 هزار تومان)

18- قرص لاغری سفامادار 

19- قرص لاغری کیتوزان ( یک بسته 30 عددی ، 70 هزار تومان)

20- قرص لاغری اسلیم کوئیک ( بک بسته 30 عددی، 19 هزار تومان)

21- قرص سرکه سیب ( یک بسته 100 عددی، 60 هزار تومان)

22- مکمل اسلیم می ( یک بسته 60 عددی، 100 هزار تومان)

23- فت برنر ( یک بسته 60 عددی، 137 هزار تومان)

24- کربو اسلیم ( یک بسته 60 عددی، 72 هزار تومان)

25- ردوکیل (یک بسته 60 عدد، 76 هزار تومان)

26- کالری بلاکر ( یک بسته 60 عدد، 137 هزار تومان)

طبقه بندی قرص های لاغری بر اساس عملکرد

مکمل های چربی سوز

• کافئین
• عصاره چای سبز
• قهوه سبز
• ونوستات یا زنولیپ
• قرص دارچین
• ابستاپ
• گارسینا کامبوجا
• مکمل تمشک کتون
• سرکه سیب

مکمل کاهش وزن

• گلوکومنن
• CLA
• ارلیستات
• ال کارنتین
• هزال
• تن لس
• کیتوزان

مکمل های کاهش اشتها

• قطره زیر و لیمو ترش
• اسلیم کوئیک
• ادیوس
• هزال
• کربو اسلیم
• اسلیم می
• ردوکیل

نکات مهم و کاربردی در مورد قرص های لاغری

• ارلیستات عوارض جانبی ناخوشایندی دارد و CLA نیز اثرات مضری بر سلامت متابولیک دارد.
• گلوکومنن، عصاره چای سبز و کافئین می توانند مفید باشند، اما در بهترین حالت اثرات آن ها کم است.
• متاسفانه هیچ مکمل و یا قرصی بدون رژیم مناسب واقعا برای کاهش وزن اثر نمی کند.
• کاهش کربوهیدرات و مصرف پروتئین بیشتر هنوز هم بهترین راه برای از دست دادن وزن است و بهتر از تمام قرص های رژیمی ترکیبی است.
• به طور متوسط، آنها ممکن است به شما در کاهش 3 تا 9 درصد وزن بدن نسبت به قرص های مصنوعی کمک کنند.

---

سخن آخر

همان طور که ملاحظه کردید قرص های فراوانی برای لاغری وجود دارد اما همگی آن ها باید تحت نظر پزشک مصرف شوند و مصرف سرخود آن ها می تواند عوارض جانبی جبران ناپذیری برای شما ایجاد کنند. همچنین در کنار مصرف این قرص ها حتما باید یک رژیم غذایی مناسب و ورزش روزانه داشته باشید تا در بهترین زمان به مطلوب ترین نتیجه برسید بدون اینکه به اعضای دیگر بدنتان آسیبی وارد کرده باشید.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه کاهش وزن و لاغری موضعی مقالات زیر را نیز مطالعه کنید:

• 8 رژیم لاغری سریع و موثر
• 15 نکته مهم درباره لیپوماتیک
• 25 سوال رایج درباره کرایولیپولیز+قیمت انجام
• 9 داروی گیاهی برای لاغری

[collapse id=2820]

منبع: سلامت بانوان اوما

هفته یازدهم بارداری و تعیین جنسیت

مامان های اومایی عزیز اولین عجلشون این هست که بفهمند باردار هستند یا نه و برای همین زودتر از موعد بی بی چک میزنند یا آزمایش بتا میدهند اما باز در خیلی موارد مجبورند این کارها رو سر تاریخ مشخص شده دوباره انجام دهند اما دومین عجلشون درباره جنسیت جنین است. یعنی از همون ابتدا پس از مطمئن شدن از بارداری به دنبال این هستن که بچه پسره یا دختر؟ و برای همین هم روش های مختلفی رو حتما امتحان میکنند تا اینکه به غربالگری مرحله اول یعنی هفته یازدهم بارداری تا سیزدهم بارداری می رسند و منتظر هستند که ببینند جنسیت فرزندشان را چقدر درست تشخیص داده اند، اما در این مرحله هنوز هم زمانش نرسیده و اگر هم سونوگرافیست به جنسیتی اشاره کنه تنها یک احتمال هست!!! بنابراین ممکنه اشتباه باشه. با ما در این مقاله همراه باشید تا بیشتر درباره این موضوع صحبت کنیم. 

آیا در هفته یازدهم بارداری امکان تعیین جنسیت هست؟

باید گفت با سونوگرافی در هفته یازدهم بارداری این امکان وجود نداره و اکثر زنان باردار در طول سونوگرافی میانه، یعنی معمولا بین هفته 16 تا 20، از جنسیت جنین  خود مطلع می شوند. حتی گاهی در هفته 16 نیز ممکن است تکنسین به طور دقیق قادر به تشیخص جنسیت جنین از روی اندام تناسلی نباشد. با این حال دقیق تر از هفته یازدهم خواهد بود.

تعیین جنسیت جنین با آزمایش خون

NIPT (آزمایش خون قبل از تولد) یک آزمایش خون است که برای نمایش دادن سندرم داون و چندین بیماری کروموزومی دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. شما می توانید NIPT را در هفته 10 بارداری یا بعد از آن انجام دهید. نتایج معمولا طی یک یا دو هفته بعد به دست شما می رسد.

در حالی که جنسیت فرزند شما با حضور کروموزوم X یا Y جفت شده با تخمک تعیین می شود، تغییرات جنسى فیزیکی تا هفته 9 حاملگی آغاز نمی شود. رشد جنسیتی نیز تا هفته 6 بارداری شروع نمی شود.  پس افرادی که آزمایش ژنتیکی سل فری را انجام میدهند میتوانند بصورت 100 درصد جنسیت جنین را از هفته دهم به بعد بارداری تشخیص دهند. اما این آزمایش تنها برای افراد مشکوک به اختلالات کروموزومی در جنین تجویز می شود و توصیه نمی شود از آن صرفا جهت اطلاع از جنسیت نوزاد استفاده کنید. 

پیشنهاد پزشک اوما : تست نیفتی (NIPT) یا آزمایش سل فری

شناسایی جنسیت از طریق سونوگرافی

پسر:

سونوگرافی پسر بیشتر به صورت یک لاک پشت یا حلزون می باشد. سونوگرافی دقیق پسر در هفته 16 بارداری در زیر نشان داده شده است.

 

دختر:

سونوگرافی دختر باید سه خط مجزا داشته باشد (طرح کلی ولو). البته عدم وجود پیش برآمدگی (سر لاک پشت در سونوگرافی پسر) لزوما به این معنی نیست که جنین دختر است. شاید زاویه بد باشد. توجه داشته باشید که خطوط ممکن است یکسان نباشند. تصویر بالا یک تصویر سونوگرافی دختر در هفته 17 بارداری می باشد.

سخن آخر

می دانیم که برای فهمیدن جنسیت جنین خود بسیار هیجان زده اید و عجله دارید. اما بهتر است کمی صبور باشید تا با تشخیص اشتباه به دلیل سونوگرافی زودتر یعنی قبل از تشکیل اندام جنسی نوزاد حالتان گرفته نشود. از طرفی قبل از اینکه باردار شوید بهتر است خودتان را برای هر دو جنس آماده کنید و خیلی روی یک جنسیت خاص تمرکز نکنید تا اگر به نتیجه دلخواه نرسیدید باعث افسردگی و ناراحتیتان نشود زیرا تاثیر بدی بر روی فرزند شما و همسرتان نیز خواهد داشت.

[collapse id=2819]

منبع: سلامت بانوان اوما

بارداری به روش آی یو آی

خوشبختانه امروزه با پیشرفت تکنولوژی در علم پزشکی روش های مختلفی برای زوج هایی که دچار ناباروری هستند وجود دارد که خیلی هم کاربردی و نتیجه بخش می باشند و بر حسب شرایط افراد و علت ناباروری از آن ها استفاده می شود. یکی از این روش های کمکی آی یوی آی است که به طور کلی بر این اساس است که پزشک طی مراحل مشخصی یک اسپرم شسته شده را در زمان تخمک گذاری در نزدیکی تخمک در رحم قرار می دهد و در کنار آن داروهایی نیز مصرف می شود تا شانس انجام لقاح و بارداری افزایش یابد. در این مقاله می خواهیم به طور کامل روش آی یو آی را برای شما زوج های اومایی عزیز تحلیل و بررسی کنیم. با ما همراه باشید.

در این مقاله می خوانیم:

آیا روش آی یو آی به من کمک می کند باردار شوم؟
نحوه بارداری به روش آی یو آی
چگونگی آماده شدن برای IUI
چگونگی انجام روش آی یو آی
عوارض احتمالی آی یو آی
نتایج انجام آی یو آی
تفاوت بین IVF و IUI چیست؟

آیا روش آی یو آی به من کمک می کند باردار شوم؟

روش آی یو آی روشی بی درد است. اما به عنوان اولین روش درمانی توصیه نمی شود. در واقع این روش تنها هنگامی به شما کمک می کند که:

- شما و همسرتان به دلیل مشکلات مختلف نتوانید نزدیکی کنید.

- برای بچه دار شدن نیاز به کمک داشته باشید به عنوان مثال اگر همسر شما بیماری های مقاربتی داشته باشد و نیاز باشد اسپرم شسته شود تا بیماری او به شما و نوزاد منتقل نشود.

- شما نیاز به اسپرم اهدایی برای بچه دار شدن دارید.

- برخی مشکلات باروری مانند اندومتریوز، تعداد کم اسپرم یا کیفیت پایین اسپرم و مشکل نازایی بی دلیل نیز به وسیله روش آی یو آی حل می شود. 

- اگر بعد از دو سال تلاش، باردار نشوید پزشک لقاح مصنوعی یا همان روش آی وی اف را توصیه می کند. اما در صورتی که تمایلی به لقاح مصنوعی نداشته باشید می توانید از روش آی یو آی استفاده کنید. 

برای موثر بودن روش آی یو آی، لوله های فالوپ باید باز و سالم باشند. اگر پزشک تشخیص دهد لوله ها مشکل دارند یا بعد از شش بار تلاش به روش آی یو آی باردار نشوید، آزمایش بررسی باز بودن لوله ها انجام می شود. بررسی انسداد لوله ها به یکی از روش های زیر انجام می شود:

• لاپاراسکوپی ؛ نوعی عمل جراحی
• هیستروسالپینگ؛ که از یک پراب ماوراصوت در واژن استفاده می شود.
• هیستروسالپینگرافی ؛ نوعی اشعه ایکس است.

اگر هرگونه انسدادی در لوله ها وجود داشته باشد، پیش از استفاده از روش آی یو آی باید از طریق عمل جراحی، انسداد برطرف شود.

بنابرین به طور کلی روش IUI برای بیماران زیر توصیه نمی شود:

•  زنان دارای بیماری شدید لوله های فالوپ
•  زنان با سابقه عفونت لگن
•  زنان مبتلا به اندومتریوز متوسط تا شدید

---

نحوه بارداری به روش آی یو آی

در روش آی یو آی از قرص های باروری استفاده نمی شود. در واقع در ارتباط با قرص های باروری دو نوع درمان داریم. درمان با چرخه محرک که در آن قرص کمک باروری استفاده می شود تا تخمک گذاری را تحریک کند و چرخه غیر متحرک یا طبیعی که در آن قرص باروری استفاده نمی شود. 

تحریک تخمک گذاری با استفاده از داروهای باروری احتمال چندقلو شدن نوزاد را افزایش می دهد.  بارداری چند قلو هم احتمال سقط جنین یا مشکلات دیگر را افزایش می دهد. اگر نیاز به استفاده از قرص های باروری است روش لقاح مصنوعی توصیه میشود زیرا کنترل بیشتری بر این روش وجود دارد. 

در چرخه غیرمحرک:

روش آی یو آی باید در زمان تخمک گذاری استفاده شود. پزشک از شما می خواهد برای تشخیص زمان تخمک گذاری از کیت تخمک گذاری یا از آزمایش خون استفاده کنید. روش آی یو آی معمولا روز دوازدهم تا شانزدهم چرخه پریودی انجام می شود. 

در چرخه محرک:

اگر پزشک استفاده از روش آی یو آی را در چرخه محرک به شما پیشنهاد کند، قرص های باروری را به شکل تزریقی یا خوراکی به شما می دهد. کلومیفن سیترات معمولا اولین انتخاب است اما گاهی از آمپول گونادوتروپین نیز استفاده می شود. شما باید قرص را در نزدیکی شروع پریودی مصرف کنید این کار باعث میشود تخمدان دو تخمک بالغ قابل باروری تولید کند. البته زمان دقیق آن را پزشکتان مشخص می کند. 

چگونگی آماده شدن برای IUI

در ابتدا یک سونوگرافی برای بررسی تعداد تخمک ها و بررسی زمان مناسب قرار دادن دستگاه انجام می شود. ممکن است شما به صورت طبیعی تخمک گذاری انجام دهید یا از طریق تزریق هورمون گونادوتروفین، تخمک گذاری تحریک شود.

تلقیح داخل رحم با روش آی یو آی شامل هماهنگی دقیق قبل از عمل واقعی می باشد که باید مراحل زیر در آن طی شود:

1-  آماده سازی نمونه منی

 پزشک یک نمونه اسپرم از همسر شما در مطب می گیرد و یا ممکن است یک فنجان اسپرم اهدایی یخ زده را جوش داده و آماده کند. از آنجایی که عناصر غیراسپرم نیز در مایع منی می توانند باعث ایجاد واکنشی در بدن زن شوند که با لقاح های غیر طبیعی و نادرست مواجه می شوند، نمونه شسته می شود که اسپرم طبیعی بسیار فعال و با کیفیت جدا شود. احتمال بارداری سالم با استفاده از نمونه متمرکز با اسپرم سالم بیشتر افزایش می یابد.

2-  نظارت بر تخمک گذاری

 از آنجائیکه زمان بندی IUI بسیار مهم است، نظارت بر نشانه های تخمک گذاری پیش رو نیز بسیار مهم است و وظیفه شما را کمی سخت می کند. برای انجام این کار، شما ممکن است از کیت پیش بینی تخمک گذاری ادرار در خانه استفاده کنید که وقتی بدن شما افزایش یا انتشار هورمون LH را تشخیص دهد به این معنی است که تا حدود 36 ساعت بعد تخمک گذاری انجام می شود. همچنین می توانید از تصویربرداری استفاده کنید تا دکتر تخمدان ها و رشد تخمک (سونوگرافی ترانس واژینال) را بررسی کند. گاهی اوقات نیز  یک تزریق گونادوتروپین کوریونیک (HCG) انجام می شود تا یک یا چند تخمک بالغ آزاد شوند.

3-  تعیین زمان بهینه سازی

 اکثر IUI ها بعد از تشخیص تخمک گذاری یک یا دو روز طول می کشد. پزشک شما باید برنامه ای برای زمان بندی IUI خود داشته باشد.

4- آماده سازی اسپرم برای IUI

سپس اسپرم حدود سی و شش تا چهل ساعت پس از تخمک گذاری یا تزریق هورمون، به داخل رحم تزریق می شود. 

فواید شسته شدن اسپرم ها عبارت است از:

• این شستشو می تواند مواد شیمیایی سمی در اسپرم که بدن شما به آن واکنش نشان می دهد را از بین ببرد.
• این مواد شیمیایی گاهی اوقات باعث ایجاد واکنش آلرژیک در زنان می شود که می تواند مانع از حاملگی شود. شستشوی اسپرم همچنین می تواند باعث کاهش گرفتگی شود که بعضی اوقات بعد از عمل IUI رخ می دهد.
• این فرایند شستشو و آماده سازی اسپرم را به حجم زیاد می رساند. این غلظت زیاد به اسپرم های سالم و سریع کمک می کند تا به تخمک برسند. در نتیجه احتمال موفقیت افزایش می یابد.

نحوه تزریق اسپرم در طول IUI

تزریق اسپرم آماده شده به رحم سریع و بدون درد است. این قسمت از روش IUI حداکثر 1-2 ساعت طول می کشد.

 

چگونگی انجام روش آی یو ای

آمادگی برای این کار به این شکل است که شما به پشت می خوابید و پزشک با استفاده از یک اسپکولوم، دیواره های رحم را باز نگه می دارد. سپس با استفاده از یک لوله انعطاف پذیر نرم، اسپرم را از طریق دهانه رحم و لوله های فالوپ وارد رحم می کند. تخمک مسیر را از تخمدان به داخل رحم طی می کند. پزشک بعد از آی یو آی، از شما می خواهد به مدت ده تا پانزده دقیقه دراز بکشید این کار احتمال بارداری را افزایش می دهد. بعد از دو هفته می توانید آزمایش بارداری را انجام دهید. در ادامه به طور دقیق تر این مراحل را توضیح می دهیم:

مراحل آی یو ای

در حالی که روی میز معاینه دراز کشیده اید، پاهای خود را به آرامی باز می کنید و یک اسپکولوم به واژن وارد می شود و دقیقا شبیه آنچه که در طی آزمایش پاپ اسمیر تجربه می کنید می باشد. در طول درمان، پزشک یا پرستار:

1.  یک بطری حاوی یک نمونه اسپرم سالم را به انتهای یک لوله بلند، نازک و انعطاف پذیر (سوند) وارد میکند.
2. کاتتر را به واژن، از طریق باز شدن دهانه رحم و رحم وارد می کنند.
3.  سپس نمونه اسپرم را از طریق لوله به رحم منتقل می کند.
4.  کاتتر را خارج کرده و بعد از آن اسپکولوم را خارج می کنند.
5. بعضی از پزشکان به طور همزمان دو تلقیح را با روش تلقیح داخل رحمی انجام می دهند.

از آنجایی که بعد از IUI مدتی دراز می کشید، ممکن است بخواهید یک دوست، همسرتان یا یک کتاب همراه داشته باشید. داشتن یک حامی می تواند به شما در آرامش بیشتر در طول فرایند کمک کند و نتیجه بهتری برای شما داشته باشد.

در روش آی یو آی در هنگام القاء تخمک گذاری دلایل ناباروری زیر نیز می تواند درمان شود:

•  اختلال تخمدان (تخمک گذاری نامنظم)
• ناباروری همراه با آندومتریوز (یک بیماری التهابی دردناک لگن در خانم ها)
•  ناباروری مربوط به دهانه رحم (مربوط به جراحی قبلی)
•  ناباروری غیرقابل توصیف (ناباروری که علت دقیق آن مشخص نیست).
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (یک اختلال غدد درون ریز زنانه)

IUI یک درمان مؤثر برای مشکل ناباروری غیرقابل توضیح است که در آن نتایج تمام آزمایشات دیگر طبیعی است. اکثر پزشکان توصیه می کنند بین سه تا شش بار روش IUI (اگر هیچ مشکلی از قبیل مسدود کردن لوله های فالوپی وجود ندارد) را قبل از درمان پیشرفته تر انجام دهید.

بعد از عمل ای یو ای

بعد از تلقیح، از شما خواسته خواهد شد که مدت کوتاهی دراز بکشید. پس از اتمام روند، می توانید فعالیت های روزانه خود را انجام دهید. ممکن است یک یا دو روز بعد از انجام آزمایش لکه بینی داشته باشید. اما کاملا طبیعی است و برطرف می شود. در صورت خونریزی شدید به پزشک اطلاع دهید. البته نگران نباشید احتمال آن خیلی کم است. 

 

عوارض احتمالی آی یو آی

 عوارض ناگوار IUI شامل عفونت، گرفتگی رحم و به ندرت انتقال ویروسی از نمونه منی است. همچنین داروهای باروری عوارض جانبی بالقوه ای از جمله سندرم تحریک بیش از حد تخمدان و بارداری با بیش از یک جنین را دارند.

 اگر پس از سه دوره IUI هیچ حاملگی به دست نیاید، متخصصان باروری درمان های پیشرفته تر مثل IVF را توصیه می کنند. سایر عوارض ای یو ای: 

• روش آی یو آی روشی ارزان است ولی برای همه افراد مناسب نیست.
• این روش ممکن است وقت گیر باشد.
• اگرچه این روش از لقاح مصنوعی نرم تر است اما باعث اذیت شما می شود و گرفتگی هایی مشابه پریودی دارد.

با چرخه محرک، احتمال سندروم تحریک بیش از حد تخمدان کمتر است. این مشکل هنگامی اتفاق می افتد که تخمدان به قرص های باروری خیلی خوب جواب می دهد. قرص های باروری باعث سندروم تحریک بیش از حد تخمدان نمی شود اما در صورت مشکل، باعث ناراحتی و آزار شما می شود.

اگر فکر می کنید سندروم تحریک بیش از حد تخمدان دارید بهتر است در بیمارستان بمانید تا بهبود یابید. پزشک احتمالا عمل آی یو آی شما را کنسل می کند. زیرا احتمال بارداری چند قلو زیاد است.

 در روش آی یو ۀی چه خطراتی وجود دارد؟

• تلقیح همراه با سوپرولاکتیو خطر حاملگی چندقلو را افزایش می دهد . حاملگی چندقلو برای مادر و جنین بسیار خطرناک است. 
• مراحل تلقیح کمی احتمال خطر عفونت را بالا می برد. 
• برخی از زنان در طی تلقیح در معرض گرفتگی شدید قرار می گیرند که دردناک است.
• یک ریسک جزئی از سوراخ شدن رحم در طی تلقیح داخل رحمی وجود دارد.
• اگر سوپرآلوکلاسیون همراه با تلقیح استفاده شود، خطر ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان وجود دارد.

به طور کلی ممکن است خطر ابتلا به نقایص زایمان برای نوزادانی که با تکنیک های خاص تولید مثل ایجاد می شوند وجود داشته باشد. بنابراین قبل از انجام یک روش با پزشک خود درباره این خطرات احتمالی صحبت کنید.

نتایج انجام آی یو آی

دو هفته قبل از انجام آزمون حاملگی در خانه صبر کنید. تست خیلی زود می تواند نتیجه های زیر را ایجاد کند:

1- منفی کاذب

اگر هورمون های بارداری هنوز در سطوح قابل اندازه گیری نباشند، نتیجه آزمایش ممکن است منفی باشد، در حقیقت، شما واقعا حامله هستید اما با نتیجه منفی کاذب روبرو شده و نا امید می شوید.

2- مثبت کاذب

اگر شما از داروهای القاء تخمک مانند HCG (آمپول اچ سی جی چیست؟) استفاده می کنید، ممکن است آزمایش بارداری را تشخیص دهد در صورتی که هنوز باردار نیستید.

تفاوت بین IVF و IUI چیست؟

IUI به بدن اجازه می دهد که بیشتر از IVF  کار خود را انجام دهد، بنابراین طبیعی تر است اما احتمال موفقیت آن کمتر است. در IUI، اسپرم با بالاترین کیفیت انتخاب شده و به رحم تزریق می شود که در آنها بارداری به صورت طبیعی رخ می دهد. در IVF، تخمک ها از بدن خارج می شوند و در آزمایشگاه بارور می شوند. این بدان معنی است که IUI یک روش درمانی با خطر پایین تر است که شامل داروهای کمتری نسبت به IVF نیز می شود. همچنین به مراتب ارزان تر و حدود یک چهارم قیمت یک دوره IVF است.

هنگامی که اسپرم در روش آی یو آی تزریق می شود به بدن اجازه داده می شود فرایندهای طبیعی خود را انجام دهد در حالیکه در IVF کنترل بیشتری از بیرون وجود دارد  که می تواند تخمک را کنترل کرده و بهترین جنین را به رحم بازگرداند. میزان موفقیت روش IUI معمولا حدود یک سوم روش IVF است.

 بارداری به روش آی یو آی چقدر طول می کشد؟

خود روش آی یو آی چند دقیقه طول می کشد. اما اگر از قرص های کمک باروری استفاده می کنید چند روز پیش از تخمک گذاری باید مصرف قرص را شروع کنید.

 احتمال موفقیت بارداری به روش آی یو آی چقدر است؟

احتمال موفقیت به سن شما، شدت ناباروری و استفاده از قرص های باروری بستگی دارد. احتمال موفقیت این روش در سال 2014 برای خانم های زیر سی و پنج سال با اسپرم همسرشان:

• یازده درصد بدون استفاده از قرص های باروری
• سیزده درصد با استفاده از قرص های باروری

حدود نیمی از خانم های زیر چهل سال با شش چرخه استفاده از روش آی یو آی، باردار شده اند و حدود یک چهارم از آن ها با دوازده چرخه استفاده از این روش باردار شده اند. بارداری با اسپرم تازه شانس بیشتری دارد. یکی از مزایای این روش نیز استرس کم آن است.

 استفاده از اسپرم اهدایی چگونه است؟

اگر اسپرم اهدایی مورد نیاز باشد، می توانید یک اهدا کننده شناخته شده یا ناشناس انتخاب کنید که مایل به ارائه اسپرم باشد. اسپرم اهدایی از مردی که شریک جنسی شما نیست (مانند بانک اسپرم، دوست یا فامیل) باید حداقل 6 ماه قبل از استفاده از آن، یخ زده باقی بماند. این کار به طوری انجام می شود که اهدا کننده می تواند دو بار بیش از 6 ماه مورد آزمایش قرار گیرد تا اطمینان حاصل کند که هیچ بیماری های عفونی مانند ویروس نقص ایمنی بدن (HIV) وجود ندارد. اما اسپرم منجمد از اسپرم تازه تاثیر کمتری دارد.

 برای افزایش موفقیت آی یو آی (IUI) چه کنم؟

 خب عوامل زیادی بر موفقیت آی یو آی دخیل هستند که بسیاری از آنها از عهده ما خارجند . اما با رعایت نکات زیر، می توانیم موفقیت آی یو آی را افزایش دهیم :

• رژیم غذایی خوب
• تمرینات ورزشی و نرمشی
• پرهیز از  دخانیات و الکل
•  کاهش مصرف کافئین
• وزن نرمال
• دوری از استرس
• کاهش تماس با مواد شیمیایی

همچنین توجه کنید که استحمام  آقایان با آب داغ و یا حمام داغ و یا حتی پوشیدن لباسهای تنگ ، سلامت اسپرم ها را تحت تاٌثیر منفی قرار می دهد. از طرفی  مصرف بعضی ار آنتی بیوتیکها می تواند بر روی کیفیت اسپرم ها تاثیر منفی بگذارد، بنابراین پزشک تا ن را در این رابطه مطلع سازید.

 

 تا چند بار می شود آی یو آی  انجام داد؟

معمولا 3 دوره عمل IUI تجویز می شود  که در شرایط خاص، ممکن است تعداد  این دوره ها افزایش پیدا کند. ولی حداقل سه دوره برای گرفتن جواب ضروری است. اگرچه  بسیاری از بیماران  در همان دفعه اول نتیجه گرفته و باردارمی  شوند. 

بهترین زمان انجام IUI کی  است؟

بهتر است آی یو آی، حدود 6-12 ساعت قبل از تخمک گذاری و حدودا 36 تا 48 ساعت پس از تزریق آمپول Hcg انجام شود.  اگرچه  در موارد ناباروری بعلت مشکل مردانه برخی پزشکان عقیده دارند که بهترین زمان انجام آی یو آی،  بعد از تخمک گذاری است.

 آیا بعد از انجام آی یو آی، باید استراحت مطلق باشم؟

خیر . به هیچ وجه . اگرچه اکثر پزشکان ترجیح می دهند برای نیم تا یک ساعت به حالت دراز کش بعد از آی یو آی باقی بمانید. اما هیچ نیازی به استراحت مطلق در منزل نیست . فقط بهتر است فعالیتهای سنگین نداشته باشید . همین .

 می ترسم بعد از آی یو آی، اسپرم ها بیرون بریزند؟

 نگران نباشید ! اگر بعد از آی یو آی احساس رطوبت و حتی ریزش ترشح می کنید، غالبا بدلیل وضعیت هورمونی بدن تون و ورود کاتتر و ...هست .  

 آیا می توانم بعد از آی یو آی نزدیکی کنم؟

بله . هیچ منعی وجود ندارد . حتی گاهی این مساله به شما توصیه هم می شود ! (البته در آی یو آی تعیین جنسیت، خیر )

 آیا خودم می توانم در منزل آی یو آی کنم؟

گاهی برخی خانمها سوال میکنند آیا خودم می توانم با سرنگ یا هر چیز دیگری اسپرم را وارد رحم کنم ؟  نه عزیزان، در آی یو آی، یک کاتتر، از وسط دهانه رحم شما عبور داده میشه تا اسپرم دقیقا داخل حفره ی رحم تخلیه شود . شما با وسایل خانگی به این مکان دسترسی نخواهید داشت. ضمن اینکه در خانه احتمال استریل وسایل نیز پایین بوده و ممکن است بیماری های مختلفی به بدن شما منتقل شود. 

 خونریزی و لکه بینی بعد از آی یو آی، طبیعیه؟

بدلیل انجام پروسیجر آی یو آی ، لکه بینی شایع هست . اما اگر میزان آن از حد یک خونریزی ساده، بیشتر شد حتما به پزشک خود اطلاع دهید. 

چند روز بعد از آی یوآی لانه گزینی رخ می دهد؟

 9 تا 12 روز بعد از انجام این روش بسته به زمان تخمک گذاری در صورت موفقیت روش، لانه گزینی تکمیل می شود. 

[collapse id=2827]

منبع: سلامت بانوان اوما

بارداری با روش میکرواینجکشن (ICSI)

خوشبختانه امروزه علم پزشکی در زمینه باروری پیشرفت های زیادی داشته است و دیگر مانند قبل نیست که اگر شما نتوانستید به روش طبیعی باردار شوید صد در صد ناامید شوید و هرگز طعم پدر و مادر بودن را نچشید. در حال حاضر بر حسب علت ایجاد ناباروری روش های بسیار متنوع و کارآمدی برای باروری طبیعی وجود دارد که هر چند  بعضی از آن ها هزینه بر هستند اما درصد موفقیتشان نسبتا بالا می باشد و ریسک پایینی دارند. یکی از روش های بارداری نیز روش میکرواینجکشن است که در این مقاله می خواهیم به طور کامل آن را برای شما اومایی های عزیز تحلیل و بررسی کنیم تا در صورت نیاز بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.  

در این مقاله می خوانیم:

بارداری و روش میکرواینجکشن (ICSI)
آیا روش میکرواینجکشن برای باردار شدن من مناسب است؟
میکرواینجکشن (ICSI) چگونه عمل می کند؟
روش میکرواینجکشن چقدر طول می کشد؟
درصد موفقیت میکرواینجکشن
مزایای بارداری با روش میکرواینجکشن چیست؟
عوارض و معایب  میکرواینجکشن

بارداری و روش میکرواینجکشن (ICSI)

این درمان بیش از دو دهه است که استفاده می شود و بعنوان یک روش درمان ناباروری مردان معروف است. با میکرواینجکشن، یک اسپرم تک به طور مستقیم به یک تخمک تزریق می شود که در این صورت احتمال لقاح بسیار بالا هست. روش میکرواینجکشن یا ICSI با روش  آی وی اف  مورد استفاده قرار می گیرد و در بیش از 65 درصد از روش های آی وی اف این کار انجام می شود. درصد موفقیت این دو تکنیک همراه با هم بسیار بالا هست. طوری که سالیانه تنها در آمریکا 17000 نوزاد از طریق این روش متولد می شوند. 

آیا روش میکرواینجکشن برای باردار شدن من مناسب است؟

میکرواینجکشن معمولا در صورت وجود شرایط زیر گزینه مناسبی خواهد بود:

• اسپرم در مایع منی نباشد.( این مقاله را بخوانید: آزمایش اسپرم چگونه است؟)
• تعداد اسپرم کم باشد.
• اسپرم آهسته (تحرک کم اسپرم) حرکت کند.
• اسپرم شکل غیر طبیعی دارد.
• ورم مفاصل (لوله ای که مایع منی را از ادرار به آلت تناسلی وارد می کند دچار ورم و التهاب شده باشد)
• وازکتومی (عملکی که لوله های داخلی انتقال دهنده اسپرم در مرد بسته شده و در نتیجه به طبیعی نمی تواند زن را باردار کند.)
• آی وی اف انجام شده است اما در طی روند لقاح مشکلی وجود داشته و نتیجه موفق نبوده باشد.
• همچنین اگر از تخمک های یخ زده از یک دوره قبلی IVF استفاده کنید یا اگر جنین های خود را قبل از قرار گرفتن در رحم مورد آزمایش ژنتیکی قرار داده باشید، ممکن است پزشک روش میکرواینجکشن (ICSI) را پیشنهاد کند.

میکرواینجکشن (ICSI) چگونه عمل می کند؟

درمان از طریق روش میکرواینجکشن در مراحل زیر انجام می شود:

1- جمع آوری اسپرم:

شما یک نمونه اسپرم ارائه می کنید. نطفه شناس (یک دانشمند که متخصص اسپرم، تخمک و جنین است) در آزمایشگاه اسپرم را از نمونه برداشت می کند. پزشک ممکن است با جمع آوری تخمک همسر، اسپرم را جمع آوری کند یا می تواند اسپرم را از قبل جمع آوری کند و آن را تا زمانیکه تخمک همسر برای بارور شدن آماده نشده باشد فریز کند.

2- عمل جراحی میکرو (در صورت نیاز):

هنگامی که اسپرم کم باشد یا اصلا اسپرمی در نمونه نباشد یا نتوانید انزال انجام دهید، پزشک عمل جراحی میکرو را برای برداشتن اسپرم از بیضه یا از مجاری که آن را حمل می کند انجام دهد. این عمل معمولا تحت بیهوشی موضعی انجام می شود و فرایند بهبود آن دردناک نیست. شما برای بهبود تنها باید پنج تا ده روز از فعالیت های شدید بپرهیزید، اما پس از یک یا دو روز می توانید به کار بازگردید.

3- نمونه بافت (در صورت نیاز):

اگر عمل جراحی میکرو عمل نکند، پزشک نمونه ای از بافت را از داخل بیضه می گیرد که بتواند اسپرم های موجود در آن را برداشت کند. (اگر هیچ اسپرمی یافت نشود، ممکن است پزشک به شما پیشنهاد کند که از اسپرم اهدایی برای بارداری استفاده کنید.)

4- جمع آوری تخمک:

هنگامی که درمان به روش آی وی اف شروع می شود، شریک زندگی شما باید در این زمان از طریق تزریق، گنادوتروپین (هورمون بارداری) دریافت کند تا تخمک گذاری و لقاح راحت تر انجام شود. همچنین دکتر همسر شما را بیهوش می کند و یک پروب (دسته مربوط به دستگاه سونوگرافی) را از طریق واژن وارد می کند تا بتواند تخمدان ها را بررسی و فولیکول ها را شناسایی کند. فولیکول ها کیسه های پر از مایع هستند که تخمک  در آن رشد کرده و بعد از بالغ شدن برای باروری آماده شده و آزاد می شوند. سپس با یک سوزن نمونه برداری، 8 الی 15 تخمک قابل باروری برداشت می شود. 

5- لقاح:

جنین شناس اسپرم ها را به طور مستقیم به هر یک از تخمک ها تزریق می کند تا لقاح انجام شود. این کار مربوط به روش میکرو اینجکشن می باشد. اما در روش  آی وی اف سنتی، اسپرم و تخمک در یک ظرف شیشه ای قرار داده می شوند و زمانی که یک اسپرم با موفقیت در تخمک وارد شود، باروری اتفاق افتاده و نطفه را وارد رحم زن می کنند. بنابراین آی وی اف با میکرواینجکشن موفقیت بیشتری خواهد داشت. 

6- انتقال نطفه ها:

با توجه به سن همسرتان و عوامل دیگر، پزشک یک تا پنج نطفه را با استفاده از کاتتر نازک از طریق دهانه رحم، در رحم قرار می دهد. بعد از این کار همسر شما باید 2 الی 3 ساعت در حالت آرامش دراز بکشد تا نطفه ها در مکان مناسب قرار بگیرند. 

7- رشد جنین:

اگر درمان عمل کند، بعد از انتقال یکی از نطفه ها در دیواره رحم کاشته می شود و تبدیل به جنین می شود. نطفه های اضافی نیز اگر وجود داشته باشند، یخ زده می شوند و در صورت  نیاز در چرخه IVF آینده استفاده می شود. اگر بیش از یک نطفه منتقل شده باشد، احتمال حاملگی بیشتر است اما خطر حاملگی چندقلو نیز وجود دارد . حدود 20 درصد نوزادان متولد شده از روش IVF دوقلو ، سه قلو یا بیشتر هستند.

8- تست بارداری:

حدود دو هفته بعد از اینکه نطفه در رحم قرار می گیرد، همسر شما باید تست بارداری انجام دهد تا نتیجه روند درمان مشخص شود. 

روش میکرواینجکشن چقدر طول می کشد؟

- برای تکمیل روش آی وی اف با درمان میکرواینجکشن (ICSI) حدود چهار تا شش هفته زمان لازم است. شما باید منتظر بمانید تا تخمدان همسرتان به دارو پاسخ دهد و تخمک او بالغ شود. در صورت مصرف دارو، همسرتان هر دو یا سه روز برای انجام آزمایش خون و معاینه سونوگرافی به پزشک مراجعه می کند. در روز بازسازی تخمک، شما و همسرتان چند ساعت را در دفتر یا کلینیک دکتر سپری می کنید تا تخمک و اسپرم جمع آوری شود.

- سپس سه تا پنج روز بعد همسرتان دوباره برای تزریق نطقه به رحم به پزشک مراجعه می کند. این بازدید معمولا حدود یک الی دو ساعت طول می کشد. همسرتان دو هفته بعد آزمایش بارداری را انجام می دهد.

درصد موفقیت میکرواینجکشن

بر اساس داده های ملی اخیر، درصد چرخه های IVF همراه با میکرواینجکشن که منجر به تولد می شود (یعنی حداقل یک کودک متولد می شود) به شکل زیر می باشد:

• 40 درصد برای زنان 34 سال و بالاتر
• 31 درصد برای زنان 35 تا 37 ساله
• 21 درصد برای زنان 38 تا 40 ساله
• 11 درصد برای زنان 41 تا 42 ساله
• 5 درصد برای زنان 43 و بالاتر

 

مزایای بارداری با روش میکرواینجکشن چیست؟

به مردان نابارور(علل نازایی مردان)  کمک می کند. میکرواینجکشن حتی ناباروری شدید را در مردان درمان می کند. این روش به مردانی که هیچ اسپرمی تولید نکنند و یا مقادیر بسیار کمی اسپرم تولید می کنند کمک می کند.

احتمال لقاح را افزایش می دهد. اگر IVF به خاطر مشکلات باروری تخمک موفق نشده باشد، اضافه کردن میکرواینجکشن به درمان بعدی می تواند احتمال لقاح را بهبود بخشد زیرا جنین شناس فرآیند را بصورت دقیق تر در آزمایشگاه انجام می دهد.

میکرواینجکشن معمولا زمانی توصیه می شود که تخمک های یخ زده در IVF استفاده می شود. مشخص نیست که آیا میکرواینجکشن میزان تخمک گذاری تخمک های یخ زده را بهبود می بخشد یا خیر. اما از آنجا که این تخمک ها در طی فرآیند انجماد تغییر می کنند، کارشناسان معتقدند میکرواینجکشن ممکن است یک روش موثر برای باروری باشد.

عوارض و معایب میکرواینجکشن

1- صرف هزینه و وقت:

بارور کردن تخمک با روش آی وی اف نیاز به آزمایشگاه و داروهای گران قیمت دارد. همچنین، نظارت بر اینکه همسرتان به داروهای باروری چگونه پاسخ می دهد، از طریق آزمایش های مکرر خون و سونوگرافی وقت زیادی از او می گیرد . علاوه بر این، میکرواینجکشن در حدود 1500 دلار به هزینه IVF اضافه می کند.

2- یک اختلال ژنتیکی می تواند به جنین منتقل شود:

مردانی که میکرواینجکشن انجام می دهند ژن هایی دارند که باعث مشکلات باروری مانند تعداد کم اسپرم یا فقدان آن شده است. اگر این مورد برای شما صادق باشد، این احتمال وجود دارد که فرزند پسر نیز این مشکل باروری را به ارث ببرد. این فقط یک دلیل برای بررسی اختلالات ژنتیکی است و قبل از میکرواینجکشن باید با مشاور ژنتیک صحبت کنید. 

3- بیماری های احتمالی برای نوزاد:

در حالی که کودکانی که به وسیله میکرواینجکشن متولد می شوند مانند کودکان طبیعی سالم  هستند، مطالعات نشان می دهد که میکرواینجکشن ممکن است میزان نقص های خاصی از قبیل سندرم Angelman و Hypospadias را افزایش دهد. با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است زیرا هنوز داده های کافی برای نتیجه گیری های ثابت وجود ندارد.

 

4- خطر چندقلوزایی:

از آنجا که در طی درمان  آی وی اف بیش از یک نطقه ممکن است در رحم زن قرار گیرد، احتمال داشتن دوقلو یا بیشتر در حدود 20 درصد است. بعضی ممکن است این را برکت در نظر بگیرند، اما حمل چندقلو، احتمال سقط جنین و سایر عوارض مانند زایمان زودرس را افزایش می دهد.

5- سایر خطرات درمان دارویی با تکنولوژی بالا:

حدود 10 تا 20 درصد از زنان با گرفتن هورمون گنادوتروپین به یک فرم خفیف سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) دچار می شوند که یک بیماری با افزایش وزن و نفخ است که وقتی بدن زن به داروهای باروری پاسخ خوبی می دهد دیده می شود. در صورتی که این اتفاق بیفتد، درمان شما ممکن است لغو شود. IVF همچنین خطر بارداری خارج از رحم و زایمان زودرس یا وزن کم نوزاد را افزایش می دهد، اما متخصصان هنوز مطمئن نیستند که آیا این موضوع به خاطر درمان ها است یا عوامل موثر بر باروری باعث این مسئله شده اند.

سخن آخر

همان طور که ملاحظه کردید روش های درمان ناباروی هم دارای مزیت های متفاوت و هم دارای معایب مختلفی است. بنابراین این روش زمانی برای شما مناسب خواهد بود که توصیه پزشک باشد و مزایای آن برای شما بیشتر از خطراتش باشد. همچنین قبل از شروع درمان باید هزینه آن را برآورد کنید زیرا روش آی وی اف به همراه میکرواینجکشن هزینه بالایی دارد و نمی توان صد در صد تضمین داد که شما باردار می شوید. پس لطفا همه جوانب کار را بسنجید تا بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید. اگر هم در این زمینه به مشکلی برخوردید علاوه بر پزشک خودتان می توانید از متخصصین و مشاوران گروه سلامت اوما کمک بگیرید تا همه نگرانی هایتان برطرف شود. 

[collapse id=2826]

منبع: سلامت بانوان اوما

تغذیه در ماه نهم بارداری

بالاخره انتظار دیدن فرشته کوچولوتون داره تموم میشه! ماه نهم بارداری به دلیل وزن گیری جنین ماه سختی خواهد بود و احتمالا شما عوارض بیشتری را تجربه خواهید کرد. احساس سنگینی، تنگی نفس، خستگی، پادرد و ... از شایع ترین عوارض ماه نهم بارداری است. به همین دلیل تغذیه در ماه نهم بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا می تواند بسیاری از این عوارض را کاهش دهد. از طرفی شما باید حواستان به افزایش وزن باشد تا در آینده بعد از تولد نوزاد راحت تر بتوانید به وزن ایده آل خود برگردید. در این مقاله می خواهیم درباره تغذیه در ماه نهم با شما مادران عزیز اومایی صحبت کنیم. با ما همراه باشید.

آن چه باید بعنوان تغذیه در ماه نهم بارداری مصرف کنید!

در این مرحله رشد جنین کامل شده است. وزن او به سرعت در حال افزایش وزن است و مغز و ریه های او در حال کامل شدن می باشند. به همین دلیل در این مرحله رژیم غذایی بسیار مهم است. سیستم گوارش شما به دلیل افزایش وزن سریع تحت تاثیر قرار گرفته است  و ممکن است شما را اذیت کند. به همین دلیل باید رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشید. در اینجا غذاهای مناسب برای ماه نهم بارداری ذکر شده است:

• غلات و نان: 6 تا 11 وعده در روز
• میوه: 2 تا 4 وعده در روز
• سبزیجات: بیش از 4 وعده در روز 
• لبنیات: 4 وعده در روز
• غذاهای غنی از پروتئین: 3 وعده در روز
• مایعات: حداقل 2 لیتر آب خالص در روز

همان طور که می بینید تعداد وعده های غذایی زیاد است. بنابراین باید در هر وعده مقدار کمتری غذا بخورید تا معده تان اذیت نشود. 

غذاهای مناسب این مرحله از بارداری:

هنگامی که غذاهای مغذی و سالم بخورید، بارداری سالم و بی مشکلی خواهید داشت. مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده با مصرف غذاهای مناسب حل می شوند. این کار به رشد بهتر جنین نیز کمک می کند و از بیماری های احتمالی جلوگیری خواهد کرد.

پس حتما موارد زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:

- غذاهای غنی از فیبر: مانند سبزیجات، میوه، نان، خرما و ...

- غذاهای غنی از آهن: مانند ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، کلم بروکلی، عدس، نخود، اسفناج، توت، سویا و میوه های خشک مانند کشمش و آلو. حداقل روزی سه وعده از غذاهای غنی از آهن مصرف کنید. در صورت تجویز مکمل آهن حواستان به مصرف به موقع آن باشد.

- غذاهای غنی از کلسیم: کلسیم در این مرحله از بارداری بسیار مهم است. غذاهای غنی از کلسیم شامل لبنیات، جو، بادام و کنجد می باشند.

- غذاهای غنی از ویتامین ث: ویتامین ث نیز در این مرحله از بارداری بسیار مهم است. غذاهای غنی از ویتامین ث عبارتند از: مرکبات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، بروکلی و کلم پیچ. مصرف این غذاها باعث افزایش جذب آهن و جلوگیری از کم خونی می شود.

- غذاهای غنی از فولیک اسید: برای جلوگیری از نقص تولد مصرف فولیک اسید ضروری است. سبزیجات، موز و لوبیا سرشار از فولیک اسید هستند.

- غذاهای غنی از ویتامین آ: اسفناج، هویج، سیب زمینی شیرین، طالبی.

غذاهایی که نباید در ماه نهم بارداری بخورید:

• کافئین: قهوه را نباید بیش از 200 میلیگرم در روز بخورید. شکلات نیز دارای کافئین است بنابراین مصرف شکلات را نیز کم کنید.
• الکل: الکل در طول بارداری خطرناک است و باعث نقص تولد می شود. بنابراین به هیچ عنوان در طول بارداری الکل نخورید.
• پنیر نرم: این نوع پنیر غیر پاستوریزه است و باعث عفونت جنین می شود بنابراین از مصرف آن اجتناب کنید.
• غذاهای دریایی خام: از خوردن سوشی و سایر غذاهای دریایی که به صورت خام سرو می شوند مانند صدف خوراکی بپرهیزید. زیرا می توانند باعث بیماری شما شوند.
• تنباکو: تنباکو در طول بارداری خطرناک است. اگر سیگار می کشید یا آدامس تنباکو مصرف می کنید سعی کنید در ماه نهم بارداری از مصرف آن ها بپرهیزید. زیرا رشد جنین را به شدت تحت تاثیر قرار می دهند.

 

مکمل هایی که در بارداری می توانید مصرف کنید:

اگر رژیم غذایی مناسب و سالمی داشته باشید تمام نیازهای بدن به طور طبیعی تامین می شود. اما اگر مواد مغذی به مقدار کافی به بدن نرسد، پزشک مکمل های زیر را تجویز می کند:

مکمل کلسیم:

اگر در رژیم غذایی روزانه کلسیم به مقدار کافی وجود ندارد، مکمل آن را بخورید. این مکمل برای افرادی که مشکل تحمل لاکتوز (قند موجود در لبنیات) دارند نیز تجویز می شود.

مکمل مولتی ویتامین و مولتی معدنی:

این مکمل ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در طول بارداری را تامین می کند.

مکمل فولیک اسید:

فولیک اسید برای تولید سلول های قرمز خونی و جلوگیری از نقص تولد الزامی است. اگر به مقدار کافی فولیک اسید از مواد غذایی دریافت نمی کنید، مکمل مصرف کنید.

مکمل آهن:

پزشکان مکملی که حاوی 27 میلیگرم آهن می باشد را برای خانم های باردار در سه ماهه دوم و سوم بارداری تجویز می کنند.

نکات مهم پایانی...

همان طور که می دانید هر ماده غذایی که در این ماه مصرف می کنید بر رشد جنین و سلامت خودتان تاثیر می گذارد. از آنجایی که برای دو نفر غذا می خورید باید سعی کنید سالم ترین غذاها را مصرف کنید. در این حالت از سلامتی و رشد مناسب و قوی بودن جنین مطمئن می شوید. به علاوه عوارض کمتری را تحمل خواهید کرد و زایمان راحت تری را تجربه می کنید. سعی کنید در ماه نهم علاوه بر رژیم غذایی مناسب یک پیاده روی روزانه و سبک را نیز در برنامه خود قرار دهید.

در انتها امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات مورد نیاز را کسب کرده باشید. برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر درباره سایر مواد غذایی به شما پیشنهاد می دهم که مقاله " بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری" را نیز در مجله علمی اوما مطالعه کنید.

[collapse id=2733]

منبع: سلامت بانوان اوما

بهترین زمان نزدیکی برای پسردار شدن

اگر شما قلبا دوست دارید که پسردار شوید، حتما دنبال راه هایی هستید که این شانس را برای شما بیشتر کند. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، زمان رابطه جنسی و نوع آن می تواند در جنسیت فرزند شما تاثیر داشته باشد. البته هنوز هیچ مدرک علمی برای اثبات این موضوع وجود ندارد اما بر اساس استدلال های منطقی و تجربه ای که در نسل های مختلف بوده است این موارد می تواند احتمال تشکیل یک نوع جنسیت خاص را بیشتر کند. در این مقاله با ما باشید تا به شما اومایی های عزیز بگوییم چه زمانی بهترین زمان برای نزدیکی برای پسردار شدن است؟

تئوری چگونگی پسردار شدن:

در هر اسپرم دو نوع کروموزم x و y وجود دارد. اما در تخمک تنها کروموزوم X که مربوط به جنسیت دختر است قرار دارد. بنابراین اینکه کدام یک از کروموزوم های اسپرم با تخمک جفت شود و لقاح را انجام دهد جنسیت فرزند شما را مشخص خواهد کرد. به این صورت که اگر کروموزوم X اسپرم با تخمک لقاح انجام دهد فرزندتان دختر و اگر کروموزوم Y با تخمک لقاح انجام دهد نوزادتان پسر می شود. از طرفی تقریبا تمام خواص ژنتیکی نوزاد نیز از همین کروموزوم ها منتقل می شود. طبق مطالعات انجام شده کروموزومی که باعث پسر شدن جنین می شود بسیار کوچک تر، سریع تر و ضعیف تر از همتای خود است. در نتیجه بارداری پسر کمی سخت است و شرایط خاص تری را می طلبد تا کروموزوم Y بتواند با تخمک ملاقات کند و جنین پسر تشکیل شود. 

 

تاثیر نوع پوزیشن نزدیکی در جنسیت فرزند پسر

برای داشتن جنین پسر بهتر است که نزدیکی شما بصورت نفوذ عمیق و باشدت باشد. شاید از نظر احساسی این حالت ها برای شما رابطه خوبی نباشد اما همان طور که گفتیم کروموزوم پسر ضعیف و کوچک است و زود از بین می رود بنابراین هرچه اسپرم آزاد شده به دهانه رحم نزدیک تر باشد سریع تر خود را به تخمک رسانده و احتمال تشکیل جنین پسر بیشتر خواهد بود. در اینجا سه پوزیشن را به شما معرفی می کنیم که باعث میشود اسپرم با شدت و سرعت بیشتری وارد رحم شود.

1-سبک داگی یا سگی  

این موقعیت یکی از بهترین موقعیت ها برای باردار شدن پسر است. در این پوزیشن شما روی دست ها و پاها به حالت چهاردست و پا قرار می گیرید و همسرتان در پشت شما قرار گرفته و از پشت نزدیکی را انجام داده تا اسپرم با شدت و سرعت بالا و نفوذ عمیق تر وارد رحم شود. در این موقعیت اسپرم راه کمتری را طی میکند و سریعتر به دهانه رحم می رسد. در نتیجه احتمال بارداری پسر افزایش می یابد. 

2-سبک ایستاده

نزدیکی در حالت ایستاده هم یکی از پوزیشن هایی است که می تواند به پسر شدن جنین کمک کند. در این حالت اسپرم برخلاف جاذبه زمین خود را سریع تر به تخمک می رساند. در این پوزیشن اگر همسرتان قادر است شما را بلند کند و باهم رابطه داشته باشید نتیجه بهتری می گیرید. اگر نمیتواند شما به دیوار تکیه بزنید و باهم رابطه داشته باشید. در این صورت نیز کروموزوم پسر سریعتر خود را به کروموزوم تخمک می رساند.

3-سبک stradding

در این سبک شما دراز کش و یا نشسته بر روی تخت هستید. این موقعیت نیز کمک می کند تا اسپرم پسر سریع تر خود را به تخمک برساند. اما اگر دو حالت قبلی را نتوانستید اجرا کنید، این سبک کمی دشوارتر است. همه این موارد تنها شانس پسردار شدن را زیاد می کند و روش تضمینی و قطعی نیست. اما در مقاله روش های تضمینی پسردار شدن در اوما می توانید با روش های بیشتری آشنا شوید. 

بهترین زمان نزدیکی برای پسردار شدن

هر چه زمان نزدیکی شما به زمان تخمک گذاری نزدیک تر باشد احتمال پسر شدن فرزندتان بیشتر است. اما تعیین زمان دقیق تخمک گذاری کار آسانی نیست و شما باید با بررسی موارد مختلف مانند مخاط دهانه رحم، دمای بدن، کیت تخمک گذاری و ... تا حد امکان آن را مشخص کنید.

در واقع اگر بتوانید دقیقا در روز تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید احتمال پسردار شدن بسیار بالاست. اگر 4 تا 5 روز  قبل از تخمک گذاری رابطه داشته باشید کروموزوم های پسر تا اون روز از بین رفته و احتمالا تنها کروموزوم های دختر زنده می ماند. شما می توانید از طریق نرم افزار اوما روز تخمک گذاری خود را مشخص کنید که بتوانید دقیقا در آن روز نزدیکی داشته باشید. بنابراین روز تخمک گذاری تا 12 ساعت بعد از زمان تخمک گذاری بهترین زمان برای پسردار شدن و چند روز قبل از روز تخمک گذاری بهترین زمان برای دختر دار شدن است. در این مقاله ارتباط بین روز تخمک گذاری و تعیین جنسیت بطور کامل توضیح داده شده است.

تاثیر نوع لباس زیر همسرتان

شاید شنیده اید که نوع لباس زیر مردان نیز در پسردار شدنتاثیر دارد. اگرچه هیچ گونه سند علمی در این زمینه وجود ندارد اما قدیمی ها به این قضیه معتقد بودند. بنابراین بعنوان یک نیروی کمک کننده قابل استفاده است. استفاده از لباس زیری که بیضه را خیلی گرم نکند اما تنگ و فشرده باشد باعث زنده ماندن بیشتر کروموزم پسر در اسپرم می شود. 

بیشتر بخوانید:اگر این علائم را دارید، پسردار شده اید

تاثیر ارگاسم زن بر پسر دار شدن

از قدیم ها می گویند اگر زن در رابطه به ارگاسم برسد احتمال پسردار شدن بیشتر است. در هنگام ارگاسم زن مواد قلیایی در واژن بیشتر می شود که این ویژگی کمک میکند کرموزوم Y اسپرم بیشتر زنده بماند. بنابراین برای پسردار شدن بهتر است شما قبل از همسرتان به ارگاسم برسید. همچنین برای قلیایی کردن محیط واژن بهتر است نیم ساعت قبل از نزدیکی دوش بگیرید و واژن خودتان را با آب گرم و جوش شیرین بشویید. حواستان باشد جوش شیرین وارد واژن نشود و برای دختر دار شدن باید 24 ساعت قبل از نزدیکی دوش بگیرید تا محیط واژن اسیدی شود.

تاثیر رژیم غذایی مادر بر پسر دار شدن

مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی مادر نیز قبل از بارداری می تواند در تعیین جنسیت دخیل باشد. وقتی رژیم غذایی زن غنی از سدیم و پتاسیم باشد و مقدار کمتری از کلسیم و منیزیم داشته باشد تخمک کروموزوم y  اسپرم را جذب و کروموزوم x اسپرم را دفع می کند. رژیم غذایی مادر باید حداقل 2ماه قبل از اقدام به باردار شدن آغاز و حتما توسط یک متخصص تغذیه نوشته شود. در این مقاله بهترین رژیم غذایی برای پسردار شدن توصیه شده است. عکس این رژیم برای دختر دار شدن مناسب است.

 

سخن آخر

همان طور که ملاحظه کردید عوامل مختلفی در کنار هم می توانند احتمال تشکیل یک جنسیت خاص را افزایش دهند و شما می توانید برای بیشتر کردن شانس خود چند کار را با هم انجام دهید. البته باز هم تاکید می کنیم که این موارد پایه و اساس علمی ندارند اما بر اساس تجربه کاربردی هستند. امیدواریم شما اومایی عزیز نیز به آرزوی پسردار شدن خودتان برسید. 

[collapse id=2824]

منبع: سلامت بانوان اوما

تشخیص جنسیت جنین در ماه اول بارداری

نه ماه انتظار برای تشخیص جنسیت جنین زمان زیادی است. به همین دلیل اکثر والدین می خواهند جنسیت جنین را قبل از تولد بدانند تا بتوانند برای خریدهای او و نامش برنامه ریزی کنند. اما خیلی هم عجله نکنید در ماه اول بارداری تعیین جنسیت جنین قابل تشخیص نیست و به طور معمول، جنسیت جنین در سونوگرافی هفته 16 به بعد مشخص می شود. در موارد نادر نیز جنین همکاری نمی کند و به خاطر موقعیت نامناسب، جنسیت او به خوبی مشخص نمی شود.

با این حال، راه های احتمالی  دیگری برای تشخیص جنسیت جنین در ماه اول بارداری وجود دارد.  با توجه به جنسیت جنین، مادر بارداری متفاوتی را تجربه می کند. همچنین نوع علائمی نظیر تهوع و یا ویارهای خاص می تواند به شما در تشخیص جنسیت کمک کند. محققان مشخص کرده اند که پاسخ ایمنی زن در تشخیص جنسیت جنین، نقش مهمی ایفا می کند. در این مقاله می خواهیم شما والدین اومایی عزیز را با علائم اولیه که می تواند تا حدودی جنسیت جنین را تعیین کند آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

علائم تشخیص جنسیت جنین در ماه اول بارداری

در این قسمت علائم احتمالی در تعیین جنسیت جنین معرفی میشود:

1- بیماری صبحگاهی

بیماری صبحگاهی برای مدت طولانی به عنوان یک نشانه مهم برای تعیین جنسیت جنین استفاده می شده است. اغلب اعتقاد بر این است که اگر از بیماری صبحگاهی شما شدید باشد به احتمال زیاد فرزندتان دختر است. با این حال، همیشه این قانون درست نیست. به نظر می رسد که هورمون های تولید شده توسط جنین دختر در دوران بارداری باعث می شود مادر در مقایسه با جنین پسر بیشتر در معرض حالت تهوع قرار گیرد.

بنابراین بیماری صبحگاهی شدید در سه ماهه اول اغلب به عنوان شاخصی برای دختر بودن جنین در نظر گرفته می شود (حالت تهوع بارداری کی تموم میشه). اما این روش به عنوان قانونی تضمینی برای پیش بینی جنسیت قابل استفاده نمی باشد. خانم هایی زیادی هم هستند که ابتدا از بیماری صبحگاهی شدید رنج می برند و در نهایت فرزند آن ها پسر می شود.

2- موقعیت خط شکمی

آیا خط تاریکی در پایین شکم شما تشکیل شده است؟ این خط تیره  که با پیشرفت بارداری روی شکم ظاهر می شود Linea Nigra نامیده می شود و علامت بارداری است. گفته می شود اگر این خط از ناف به استخوان شرمگاهی برسد، فرزند شما دختر و اگر این خط به بالای ناف شما برسد، به طوری که از استخوان شرمگاهی تا زیر قفسه سینه ادامه داشته باد، نوزاد شما پسر است.

مقاله پیشنهادی اوما: هفته یازدهم بارداری و تعیین جنسیت

3- سرعت ضربان قلب جنین 

نظریه استفاده از ضربان قلب جنین به عنوان راهی برای پیش بینی جنسیت جنین بیان می کند که اگر ضربان قلب بیش از 140 ضربه در دقیقه (BPM) باشد، به احتمال بیشتر جنین دختر است. اما اگر ضربان قلب کمتر از 140BPM  در دقیقه باشد جنین پسر است. با این حال شواهدی در خصوص اثبات این نظریه وجود ندارد و ممکن است با وجود ضربان بالا جنین پسر و یا با وجود ضربان پایین جنین دختر باشد و این نظریه فقط یک احتمال است.

 

4- موقعیت شکم

داستان های قدیمی می گوید اگر شکم شما پایین باشد پسر باردار هستید و اگر شکم شما بالا باشد و به صورت گسترده در وسط ظاهر شده باشد احتمالا دختر باردار هستید (شکم زنان باردار پسر). همچنین اگر بیشتر وزن حاملگی شما در اطراف کمر متمرکز باشد دختر باردار هستید. با این حال در ماه اول و دوم تغییرات چندانی در وضعیت شکم شما رخ نمی دهد که بتوانید بر اساس ظاهر آن جنسیت را تشخیص دهید.

5- مقدار غذای مادر

همه ما می دانیم که در دوران بارداری باید بیشتر غذا بخوریم. با این حال برخی می گویند اگر مادر دائم در حال خوردن باشد و غذاهای مختلفی هوس کند فرزند او پسر است. تحقیقات نشان می دهد مادرانی که پسر باردار هستند اغلب 10 برابر مادرانی که دختر باردار هستند غذا می خورند.

این مسئله مربوط به سطح هورمون تستوسترون است که در طول بارداری افزایش می یابد. پسران حتی در رحم نیاز به انرژی بیشتری نسبت به دختران دارند که سبب افزایش اشتهای مادر می شود. در نتیجه، جنین پسر در هنگام تولد نیز سنگین تر از جنین دختر است.

مقاله پیشنهادی اوما: تعیین جنسیت جنین با جوش شیرین

6- قند و چاشنی

بر اساس داستان های " دخترها از شکر و ادویه و همه چیزهای خوب تشکیل می شوند."  بنابراین گرایش شما در بارداری به طعم های مختلف می تواند به شما نشان دهد پسر باردار هستید یا دختر؟طبق این اعتقاد اگر غذاهای شور مانند سیب زمینی و پاپ کورن هوس کنید احتمالا پسر باردار هستید (ویار پسر چیست؟) و اگر هوس غذاهای شیرین کنید دختر باردار هستید. 

7- تغییرات هورمونی

تغییرات هورمون ها در بارداری باعث تغییر احساسات شما می شود. به طوری که ممکن است یک دقیقه بخندید، و چند دقیقه بعد از آن بدون دلیل مشخصی گریه کنید. طبق تجربه نوسانات شدید احساسی می تواند به معنی داشتن دختر باشد هرچند یک فرضیه اثبات شده و صد در صدی نیست. 

 سخن آخر

بیشتر خانواده هایی که می خواهند فقط یک فرزند داشته باشند با این مسئله مواجه هستند که جنسیت نوزادشان دختر باشد یا پسر؟ این افراد دائما به دنبال راهکارهایی برای تعیین آن می باشند و بعد از اقدام نیز می خواهند سریعا بفهمند که نتیجه چگونه بوده است. از آن جایی که شروع بارداری از اولین روز آخرین پریودی شما محسوب می شود و تازه دو هفته بعد از آن تخمک گذاری و لقاح انجام می شود تشخیص جنسیت جنین در ماه اول بارداری دشوار است و باید کمی صبر داشته باشید تا نتیجه دقیق تری بگیرید. 

[collapse id=2823]

منبع: سلامت بانوان اوما

بتای پایین در اوایل بارداری نشانه چیست؟

اگر اخیرا برای بارداری اقدام کرده اید حتما بی صبرانه منتظر نتیجه اقدام خود هستید اما باید بدانید از زمانی که لقاح انجام می شود تا زمانی که نطفه در رحم قرار گرفته و هورمون بارداری در خون و ادرار ترشح می شود حدود 10 الی 14 روز طول می کشد. بنابراین اگر زودتر از این تست خانگی و حتی آزمایش بتای خون انجام دهید احتمال نتیجه منفی کاذب وجود دارد. یعنی شما باردار شده اید اما هنوز هورمون های بارداری به قدری زیاد نشده اند که خود را در آزمایش بارداری شما نشان دهند. در این مطلب می خواهیم علت پایین بودن بتا در اوایل بارداری را برای شما مادران اومایی عزیز توضیح دهیم.

علت پایین بودن بتا در اوایل بارداری چیست؟

خانم ها برای آزمایش خون بارداری عجله نکنید. وقتی خیلی زود آزمایش می دهید ممکنه سطح بتا یا همان هورمون بارداری پایین باشه و شما رو مایوس کنه. پس یکی از مهمترین دلایل بتای پایین در اوایل بارداری اینه که شما خیلی زود آزمایش انجام دادید. 

- در این شرایط اولین کاری که پزشک انجام میده این است که چند روز دیگه آزمایش بتا را برایتان تکرار می کند. پس با پایین بودن بتا ناامید نشوید و سریع به فکر سقط شدن جنین نیفتید. در صورت اقدام صحیح و به موقع برای بارداری و مواجه شدن با جواب منفی اگر قبل از قطع پریودی یعنی رسیدن زمان پریودی آزمایش را انجام داده اید در همان آزمایشگاه و با فاصله دو روز آزمایش را تکرار کنید.

 

 در بارداری طبیعی مقدار بتا باید در هر 48 ساعت به میزان دو برابر افزایش یابد . بنابراین اگر با وجود همه نشانه های بارداری شما در زمان مناسب و بموقع آزمایش دادید و بتا پایین بود و تکرار آزمایش با فاصله دو روز بازهم افزایش پیدا نکرد، باید به موارد زیر مشکوک شوید:

• احتمال سقط جنین
• بارداری پوچ
• عدم تعیین درست سن بارداری
• بارداری خارج رحمی یا اکتوپیک یا نابجا

سخن آخر

اگر به دلایل گفته شده در پایان مطلب بتای شما پایین باشد در صورت سقط که بارداری خود به خود متوقف شده است و در موارد دیگر بارداری باید توسط پزشک متوقف شود زیرا با ادامه دادن آن خطر مرگ برای مادر وجود دارد. هر چند نتیجه آزمایش خون در صورت موفق شدن به بارداری 5 الی 7 روز بعد از لقاح دقیق است اما اگر سن بارداری درست تعیین نشده باشد به این معنی است که باز هم آزمایش را زود انجام داده اید و بهتر است تا زمان پریودی و تاخیر آن صبر کنید تا نتیجه درستی بگیرید. توجه داشته باشید که سن بارداری از اولین روز از آخرین پریودی شما محاسبه می شود. 

[collapse id=2786]

منبع: سلامت بانوان اوما